© 2019 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Kolejną część Jaglanego detoksu postanowiłem napisać, wychodząc naprzeciw potrzebom wielu Czytelników zgłaszających brak przepisów oraz zadających mi pytania odnośnie do metod detoksykacji organizmu. Nie trzeba już chyba nikogo chyba specjalnie przekonywać, że medycyna detoksykacyjna to skuteczna terapia, a dla wielu … Continue reading
© 2019 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Ugotowany orkisz z dodatkiem pesto to świetny pomysł nie tylko na orkiszowy detoks, lecz wyjątkowa kombinacja dla wzmocnienia naszej odporności. Szczególnie kiedy do pesto dodamy orzechy włoskie i natkę pietruszki. Ten przepis z dodatkiem pieczonego buraka, pestek dyni oraz owocu … Continue reading
© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Ciasteczka św. Hildegardy poprawiające humor są tak pyszne, że po sesji fotograficznej z ich udziałem zniknęły w mgnieniu oka. Przygotowała je według sprawdzonego przepisu nasza kochana Pani Marysia, niedościgniona w realizacji smaków kuchni św. Hildegardy. Dziękujemy! Przygotujcie sobie więcej tych … Continue reading
© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Współcześnie, na naszych oczach, szerzy się plaga wszechczasów, pośrednio lub bezpośrednio będąca przyczyną większości schorzeń tzw. cywilizacyjnych, a co gorsza generująca czynniki ryzyka przedwczesnej śmierci – złe odżywianie! Wprawdzie dzięki Bogu obserwujemy wzrost zainteresowania zdrową dietą czy produktami ekologicznymi, których … Continue reading
© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Rekolekcje Magnificat, połączone z postem św. Hildegardy i wspólnym gotowaniem, to droga do otwarcia się na działanie Bożej łaski przez wstawiennictwo Niepokalanego Serca Maryi. To czas refleksji na temat naszego życia i droga do uzdrowienia. Każdy kto wpatruje się właściwie … Continue reading
© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Dla wielu z nas kimchi jest równoznaczne z kiszoną na ostro kapustą. Nie jest to jednak reguła, a kimchi to nazwa nie konkretnego dania, lecz procesu fermentacji warzyw. Tą metodą możemy przygotować niemal wszystko, od czosnku przez kalafiora, szparagi i cebulę aż … Continue reading
© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Serdecznie zapraszam na nasze 2 dniowe warsztaty GOTUJ I ŻYJ ZDROWO, które odbędą się w dniach 11-12 stycznia 2019 w Bielsku Białej. 1 dzień – piątek 9:30 Powitanie uczestników z poczęstunkiem (muffinki św. Hildegardy, kawa orkiszowa, ziołowe napary) Wykład* 10:00 … Continue reading
© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Choć nie jestem psychiatrą czy psychologiem, lecz dietoterapeutą, to podjąłem się napisania tej książki z kilku ważnych powodów. Po pierwsze sam w wieku 23 lat doświadczyłem objawów zespołu lękowo-depresyjnego, który, jak się okazało, miał związek z nierozpoznaną u mnie wtedy … Continue reading
© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Makaron z cukinią i pesto, to wspaniała propozycja na lekką i sycącą kolacje lub ekspresowy lunch, szczególnie w cieplejsze dni. Do tego dania możesz jeszcze dodać podsmażone kawałki bakłażana lub pokruszyć trochę orzechów włoskich albo dodać uprażone pestki słonecznika. Polecam … Continue reading
© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Serdecznie zapraszam na nasze 2 dniowe warsztaty GOTUJ I ŻYJ ZDROWO, które odbędą się w dniach 6-7 września 2018 w Bielsku Białej. 1 dzień – czwartek 9:30 Powitanie uczestników z poczęstunkiem (muffinki św. Hildegardy, kawa orkiszowa, ziołowe napary) Wykład* 10:00 … Continue reading
© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Burak upieczony z dodatkiem jaglanki w pesto, to wspaniałe i kolorowe danie detoksykacyjnej i odżywczej kuchni roślinnej. Jest bardzo pożywne i będziesz na długo nasycony. Zamiast orzeszków laskowych mogą być uprażone płatki migdałów lub pestki słonecznika. Owoc granatu ma mnóstwo … Continue reading
© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Każdy z nas pragnie zdrowia. Jednak współczesny świat oferuje nam mnóstwo propozycji na styl życia, który nie zawsze jest bezpieczną i właściwą drogą dla naszego ducha i ciała. W gąszczu dostępnych poradników dowiadujemy się wielu cennych informacji lecz często trudno … Continue reading