Monthly Archives: Sierpień 2013

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Koktajl jaglany z borówką i kurkumą

Coś, co dla wielu z nas jest jeszcze enigmatyczne dla kultur dalekiego wschodu, jest jasne i oczywiste od tysięcy lat. Na szczęście przeprowadzone badania dowodzą, niezwykle skutecznego działania wielu orientalnych ziół oraz przypraw w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Dieta … Continue reading

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Kasza jaglana z marchewką i borówką

Dawno nie było inspiracji na jaglane zdrowe śniadanie. Dzisiaj przedstawiam wam mój pomysł na sprawdzone i pyszne połączenie młodej marchewki oraz borówki amerykańskiej z kaszą jaglaną. Płatki migdałów dodały chrupkości, a listki świeżej melisy wprowadziły świeży i ciekawy posmak. Kaszę … Continue reading

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Soczewica z jajkiem, boćwiną i marchewką

Jeżeli lubisz soczewicę, to takie śniadanie lub kolacja będą dla Ciebie doskonałym pomysłem na wyjątkowo zdrowy i sycący posiłek. Zwłaszcza jeśli jeszcze nie próbowaliście soczewicy, to koniecznie wypróbujcie dzisiejsze danie. Wiele osób z mojego grona oraz pacjentów, którzy wręcz wzdrygali … Continue reading