Monthly Archives: Luty 2014

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Kokosowo-jaglana zupa krem z jarmużem

Jarmuż, mleko kokosowe i kasza jaglana w połączeniu z uprażonym sezamem i goją, to naprawdę doskonałe i zdrowe towarzystwo smakowe. Nie potrzebujesz nawet domowego wywaru, aby szybko uzyskać wyśmienity smak i poczuć przyjemny dotyk tego aksamitnego kremu o głębokim, zielonym … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Warzywny pasztet jaglany z soczewicą i goją

Dobry pasztet to nasza rodzima i kulinarna tradycja. Zresztą w czasach komunizmu konserwy z pasztetem i polska „pasztetówka” w połączeniu z ogórkiem, królowała przez pokolenia. Dzisiaj są już nowe czasy, wszystko ewoluuje, również odżywianie musi dostosować się do innych realiów, … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Kasza jaglana z fenkułem i jabłkiem & fotorelacja z warsztatów w Warszawie

Ta niezwykle łatwa do przygotowania kasza jaglana ala kus kus jest na obecny, jeszcze nieco zimowy czas, naprawdę wyjątkowa. Szczególnie połączenie jaglanej z bulwą kopru włoskiego, czyli fenkułem ma konkretny prozdrowotny i odżywczy ładunek dla naszego zdrowia. Wielu z nas … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Torcik naleśnikowy z kremem jaglanym a’la nutella

Jutro walentynki! Dzień zakochanych! Jednym słowem pod przykrywką naleśnikowego tortu, można spokojnie przemycić kaszę jaglaną i wspólnie spędzić upojne chwile, kiedy miłość ogarnie nasze serca, a smak czekolady, malin i pistacji dopieści nasze podniebienie i żołądek. Hormony szczęścia zaczną buzować, … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Zupa pomidorowo-jaglana z fasolką mung

Zupa pomidorowa to klasyka w naszej kuchni, a pomidor jest chyba obecnie największym światowym celebrytą wśród wszystkich warzyw. Mało z nas jednak wie, że pomidor, choć dość często spożywany nawet w zimie, ma konkretne działanie schładzające, więc przy wielu schorzeniach … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Lapacho z goją

Co prawda mamy jeszcze za oknem zimę, ale już końcem lutego, warto będzie się przygotować do wiosennego detoksu. Zresztą 15go marca ukaże się mój e-book pt. „Jaglany Detoks” z 7- dniowym programem oczyszczania organizmu, który w ostatnich latach przeszło z … Continue reading