Category Archives: Bezglutenowo

© 2019 gotuj zdrowo. All rights reserved.

JAGLANY DETOKS – Przepisy! Najnowsza książka już w księgarniach!

Kolejną część Jaglanego detoksu postanowiłem napisać, wychodząc naprzeciw potrzebom wielu Czytelników zgłaszających brak przepisów oraz zadających mi pytania odnośnie do metod detoksykacji organizmu. Nie trzeba już chyba nikogo chyba specjalnie przekonywać, że medycyna detoksykacyjna to skuteczna terapia, a dla wielu … Continue reading

© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.

MEDYCYNA NATURALNA św. HILDEGARDY! Już dostępna!

Współcześnie, na naszych oczach, szerzy się plaga wszechczasów, pośrednio lub bezpośrednio będąca przyczyną większości schorzeń tzw. cywilizacyjnych, a co gorsza generująca czynniki ryzyka przedwczesnej śmierci – złe odżywianie! Wprawdzie dzięki Bogu obserwujemy wzrost zainteresowania zdrową dietą czy produktami ekologicznymi, których … Continue reading

© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.

MAGNIFICAT Rekolekcje z postem św. Hildegardy! Ruszyły zapisy!

Rekolekcje Magnificat, połączone z postem św. Hildegardy i wspólnym gotowaniem, to droga do otwarcia się na działanie Bożej łaski przez wstawiennictwo Niepokalanego Serca Maryi. To czas refleksji na temat naszego życia i droga do uzdrowienia. Każdy kto wpatruje się właściwie … Continue reading

© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Domowe kimchi z nutą imbiru i kurkumy

Dla wielu z nas kimchi jest równoznaczne z kiszoną na ostro kapustą. Nie jest to jednak reguła, a kimchi to nazwa nie konkretnego dania, lecz procesu fermentacji warzyw. Tą metodą możemy przygotować niemal wszystko, od czosnku przez kalafiora, szparagi i cebulę aż … Continue reading

© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.

WZMOCNIJ JELITA! Pokonaj lęk i depresję…Najnowsza książka już w księgarniach!

Choć nie jestem psychiatrą czy psychologiem, lecz dietoterapeutą, to podjąłem się napisania tej książki z kilku ważnych powodów. Po pierwsze sam w wieku 23 lat doświadczyłem objawów zespołu lękowo-depresyjnego, który, jak się okazało, miał związek z nierozpoznaną u mnie wtedy … Continue reading

© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Makaron gryczany z pesto, cukinią i pomidorkami

Makaron z cukinią i pesto, to wspaniała propozycja na lekką i sycącą kolacje lub ekspresowy lunch, szczególnie w cieplejsze dni. Do tego dania możesz jeszcze dodać podsmażone kawałki bakłażana lub pokruszyć trochę orzechów włoskich albo dodać uprażone pestki słonecznika. Polecam … Continue reading

© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.

GOTUJ i ŻYJ ZDROWO! 2-dniowe warsztaty z gotowaniem! Bielsko Biała 6-7września 2018!

Serdecznie zapraszam na nasze 2 dniowe warsztaty GOTUJ I ŻYJ ZDROWO, które odbędą się w dniach 6-7 września 2018 w Bielsku Białej. 1 dzień – czwartek 9:30  Powitanie uczestników z poczęstunkiem (muffinki św. Hildegardy, kawa orkiszowa, ziołowe napary) Wykład* 10:00 … Continue reading

© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Pieczony burak z kaszą jaglaną w pesto i owocem granatu

Burak upieczony z dodatkiem jaglanki w pesto, to wspaniałe i kolorowe danie detoksykacyjnej i odżywczej kuchni  roślinnej. Jest bardzo pożywne i będziesz na długo nasycony. Zamiast orzeszków laskowych mogą być uprażone płatki migdałów lub pestki słonecznika. Owoc granatu ma mnóstwo … Continue reading

© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Akademia Właściwy Tor – droga do zdrowia dla duszy i ciała !

Każdy z nas pragnie zdrowia. Jednak współczesny świat oferuje nam mnóstwo propozycji na styl życia, który nie zawsze jest bezpieczną i właściwą drogą dla naszego ducha i ciała. W gąszczu dostępnych poradników dowiadujemy się wielu cennych informacji lecz często trudno … Continue reading

© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Grillowana cukinia i jaglany paprykarz!

Uwielbiam te kombinację! Jest kolorowa i niezwykle aromatyczna. Kuchnia roślinna zaskakuje nas często tym, że jest sycąca i odżywcza. Zamiast kaszy jaglanej możemy dodać również ugotowaną komosę ryżową. Wtedy twój paprykarz będzie mniej słodkawy. Możesz go przechowywać w lodówce przez … Continue reading

© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Rekolekcje z postem św. Hildegardy w Zembrzycach! Ruszyły zapisy!

Rekolekcje Magnificat, połączone z postem św. Hildegardy i wspólnym gotowaniem, to droga do otwarcia się na działanie Bożej łaski przez wstawiennictwo Niepokalanego Serca Maryi. To czas refleksji na temat naszego życia i droga do uzdrowienia. Każdy kto wpatruje się właściwie … Continue reading

© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Sałatka z pieczonym kalafiorem i prażonymi migdałami

Ta sałatka może być wspaniałą przekąską na lunch, pełnowartościowym śniadaniem lub lekką, sycącą kolacją. W tym przepisie dodałem dressing z wyrazistą orientalną nutą imbiru. Jeżeli nie jest to twoja ulubiona kompozycja, przygotuj inny dowolny dressing lub sos. Szczególnie osoby wychłodzone … Continue reading