Category Archives: Bezglutenowo

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Owsianka mocy ! Z dynią, migdałami i owocem granatu !

Owsianka na śniadanie to jeden z najczęstszych naszych wyborów. Pytając podczas konsultacji, czym dana osoba rozpoczyna swój dzień, słyszę nierzadko, że owsianką. Niestety jeszcze zbyt często niewłaściwie łączymy owsiankę z krowim mlekiem i suszonymi owocami, co może powodować nadmiar patologicznej … Continue reading

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Śniadaniowa zupa krem z pieczonych warzyw

Zupa na śniadanie jest jeszcze dla wielu z nas ogromnym wyzwaniem. Nasze przyzwyczajania są ugruntowane i z trudem dokonujemy zmian nawyków. Jednak przy wielu dolegliwościach układu pokarmowego poranna zupa jest jak balsam dla żołądka. Szczególnie w chorobach nowotworowych czy autoimmunologicznych … Continue reading

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

GOTUJ i ŻYJ ZDROWO! – 2 dniowe warsztaty w Bielsku Białej, 13-14 styczeń 2018

Serdecznie zapraszam na nasze 2 dniowe warsztaty GOTUJ I ŻYJ ZDROWO, które odbędą się w dniach 13 -14 stycznia 2018 w Bielsku Białej. 1 dzień – sobota, 13 styczeń 9:30  Powitanie uczestników z poczęstunkiem (ciasteczka św. Hildegardy, kawa orkiszowa, herbaty) Wykład* … Continue reading

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

„Zatrzymaj Hashimoto” Najnowsza książka już w księgarniach !

  Od kilku dni dostępna jest na rynku moja najnowsza książka „Zatrzymaj Hashimoto” Bardzo się cieszę, że mogę oddać w wasze ręce tę publikację, która jest owocem wielu miesięcy pracy oraz doświadczeń z ponad 15 lat mojej choroby. Mam nadzieję, … Continue reading

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Komosa ryżowa z domowym ajwarem i rukolą

Na co dzień w mojej kuchni uwielbiam prostotę! Nie bez przyczyny moim ulubionym sloganem w praktyce dietetycznej jest hasło „usuń co zbędne i kochaj!”…co zresztą będzie motywem przewodnim w książce planowanej na wiosnę 2019, czyli Jaglany Detoks dla rodziny, ostatniej … Continue reading

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jaglany Detoks dla BIEGACZY! Nowa książka już w księgarniach!

Na początku lipca ukazała się kolejna część Jaglanego Detoksu. Tym razem postanowiłem opisać program dla osób bardziej aktywnych, w tym głównie biegających, ale nie tylko. Publikacja zawiera bowiem motywacyjny i praktyczny poradnik jak rozpocząć przygodę biegania dla kogoś absolutnie początkującego … Continue reading

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Pesto z młodej pokrzywy z kaszą jaglaną!

Pesto z młodej pokrzywy to aktualnie chyba najlepszy pomysł na doskonałą detoksykacyjną kombinację z naszą ulubioną jaglanką. Wybaczcie przy okazji, że ostatnio zaniedbuję trochę wpisy na blogu, ale mieliśmy akcję webinarową zdrowia – szczegóły na stronie www.postawmynazdrowie.pl Kończę również kolejną … Continue reading

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

POSTAWMY NA ZDROWIE! Zapraszam na darmowy webinar już w kwietniu!

POSTAWMY NA ZDROWIE! To co wynosi nas na obecnie na wyżyny doznań smakowych, może się stać niestety coraz częściej przyczyną naszej zdrowotnej klęski. Celując w zdrowie, celujesz w samego siebie! Poznawaj dietę, aktywność i pogłębiaj świadomość, której potrzebujemy do zdrowego … Continue reading

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Pieczone warzywa z komosą ryżową lub kaszą jaglaną

Jesteśmy obecnie w początkowej fazie przejściowej, kiedy wchodzimy w wiosenną aktywność żywiołów, wiemy bowiem, że Matka Ziemia zaczyna pobudzać wzmacniająco wzrost sił życiowych w roślinach, tym samym nasz organizm jako mikrokosmos odpowiada energetycznie pewną zmianą metaboliczną. Można powiedzieć, że za … Continue reading

© 2016 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jaglanka a’la kutia z owocem granatu

Gwarantuje, że nawet największy ignorant kaszy jaglanej polegnie na tym przepisie! Naprawdę! W nadchodzące dni możecie więc śmiało przygotować ten jaglany deser, rozsmakować się w nim i odetchnąć, że w waszym arsenale zdrowych przepisów pojawiła się nowa inspiracja na połączenie … Continue reading

© 2016 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Gryka z pieczoną papryką, migdałami i owocem granatu

Dziś chciałbym zachęcić wszystkich do przepisu na szybki słoik zdrowia! Wielu z nas niemalże zakochało się w jaglance, ale nie zapominajmy o gryczanej! To równie zdrowa i odżywcza kasza, którą szczególnie warto polecić na obecny jesienno zimowy czas. Ten przepis … Continue reading

© 2016 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Nowa książka już w sprzedaży! „Jaglany Detoks – Kolejny krok!”

Od wczoraj można zakupić moją najnowszą książkę „Jaglany Detoks – Kolejny krok” Bardzo się cieszę, że druga część jaglanej podroży po zdrowie jest już dostępna. Tym bardziej, iż po pierwszej części otrzymałem bardzo dużo waszych zapytań i oprócz wielu nowych … Continue reading