© 2018 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Po co pościć? Czym różni się post od głodówki? Post to konkretna decyzja o dobrowolnym osłabieniu ciała, które ma nas prowadzić do sytości w Bogu. To nie jest walka z głodem lecz z lękiem przed nim, który jest ostatecznie większy od samego … Continue reading
© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Zupa na śniadanie jest jeszcze dla wielu z nas ogromnym wyzwaniem. Nasze przyzwyczajania są ugruntowane i z trudem dokonujemy zmian nawyków. Jednak przy wielu dolegliwościach układu pokarmowego poranna zupa jest jak balsam dla żołądka. Szczególnie w chorobach nowotworowych czy autoimmunologicznych … Continue reading
© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Serdecznie zapraszam na nasze 2 dniowe warsztaty GOTUJ I ŻYJ ZDROWO, które odbędą się w dniach 13 -14 stycznia 2018 w Bielsku Białej. 1 dzień – sobota, 13 styczeń 9:30 Powitanie uczestników z poczęstunkiem (ciasteczka św. Hildegardy, kawa orkiszowa, herbaty) Wykład* … Continue reading
© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Od kilku dni dostępna jest na rynku moja najnowsza książka „Zatrzymaj Hashimoto” Bardzo się cieszę, że mogę oddać w wasze ręce tę publikację, która jest owocem wielu miesięcy pracy oraz doświadczeń z ponad 15 lat mojej choroby. Mam nadzieję, … Continue reading
© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Na początku lipca ukazała się kolejna część Jaglanego Detoksu. Tym razem postanowiłem opisać program dla osób bardziej aktywnych, w tym głównie biegających, ale nie tylko. Publikacja zawiera bowiem motywacyjny i praktyczny poradnik jak rozpocząć przygodę biegania dla kogoś absolutnie początkującego … Continue reading
© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Pesto z młodej pokrzywy to aktualnie chyba najlepszy pomysł na doskonałą detoksykacyjną kombinację z naszą ulubioną jaglanką. Wybaczcie przy okazji, że ostatnio zaniedbuję trochę wpisy na blogu, ale mieliśmy akcję webinarową zdrowia – szczegóły na stronie www.postawmynazdrowie.pl Kończę również kolejną … Continue reading
© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.
POSTAWMY NA ZDROWIE! To co wynosi nas na obecnie na wyżyny doznań smakowych, może się stać niestety coraz częściej przyczyną naszej zdrowotnej klęski. Celując w zdrowie, celujesz w samego siebie! Poznawaj dietę, aktywność i pogłębiaj świadomość, której potrzebujemy do zdrowego … Continue reading
© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Jesteśmy obecnie w początkowej fazie przejściowej, kiedy wchodzimy w wiosenną aktywność żywiołów, wiemy bowiem, że Matka Ziemia zaczyna pobudzać wzmacniająco wzrost sił życiowych w roślinach, tym samym nasz organizm jako mikrokosmos odpowiada energetycznie pewną zmianą metaboliczną. Można powiedzieć, że za … Continue reading
© 2016 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Dziś chciałbym zachęcić wszystkich do przepisu na szybki słoik zdrowia! Wielu z nas niemalże zakochało się w jaglance, ale nie zapominajmy o gryczanej! To równie zdrowa i odżywcza kasza, którą szczególnie warto polecić na obecny jesienno zimowy czas. Ten przepis … Continue reading
© 2016 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Od wczoraj można zakupić moją najnowszą książkę „Jaglany Detoks – Kolejny krok” Bardzo się cieszę, że druga część jaglanej podroży po zdrowie jest już dostępna. Tym bardziej, iż po pierwszej części otrzymałem bardzo dużo waszych zapytań i oprócz wielu nowych … Continue reading
© 2016 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Na początku bardzo wszystkich przepraszam, za tak długi brak wpisu. Wybaczcie proszę, ale pracowałem ostatnie miesiące intensywnie nad drugą częścią Jaglanego Detoksu. Już w październiku ukaże się na rynku. Ruszyła przedpremierowa sprzedaż i w promocyjnej cenie można zakupić ją TUTAJ. … Continue reading
© 2016 gotuj zdrowo. All rights reserved.
Latem, kiedy doskwierają upały, warto spożywać, jak najczęściej nawilżające koktajle. Dzisiaj przygotowałem dla was inspirację na czekoladowy pudding z nasionkami chia, z dodatkiem musu truskawkowego, awokado i borówek. W zasadzie wszystkie składniki, oprócz kakao mają charakter schładzający, szczególnie truskawka oraz … Continue reading