Category Archives: Słodkie grzeszki

© 2015 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Bananowy chia pudding z karobem i owocem granatu

Od dzieciństwa przywykliśmy do spożywania cytryn, bananów, mandarynek, pomarańczy i nikogo nie dziwi fakt, że te egzotyczne owoce, pochodzą wyłącznie z importu, często z bardzo odległych dla nas krajów, przemierzając w transporcie tysiące kilometrów. Coraz częściej  sięgamy po owoc awokado, … Continue reading

© 2015 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Dyniowe smoothie z jabłkiem i granatem

Owoce granatu są coraz bardziej popularne i warto po nie częściej sięgać, gdyż są wyjątkowo zdrowe, orzeźwiające i co ciekawe posiadają jak na owoce dość rzadko spotykaną, rozgrzewającą naturę. W połączeniu z jabłkiem, ugotowaną na parze dynią piżmową, mlekiem kokosowym, … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Orkiszowe makówki z żurawiną i daktylami

Święta Bożego Narodzenia tuż, tuż. Staropolskim zwyczajem trzeba okrasić nasze stoły ulubionymi daniami, aby wspólnie przeżywać ten wyjątkowo radosny czas narodzin naszego Zbawiciela. To dla mnie szczególnie ważny moment odrodzenia duchowego i zawsze z wielką zadumą, wspominam przeszłe czasy, kiedy … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jaglana szarlotka!

Szarlotka to niezwykły smak mojego dzieciństwa. Ach, ta szara reneta potrafiła poprawić nastrój. Z pewnością pamiętamy słynne babcine lub mamusine jabłeczniki, które ze szklanką kakao smakowały wprost obłędnie. Pamiętam, jak ucierałem w makutrze masę, a kiedy  już mama upiekła ciasto, … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Pudding jaglany z awokado, karobem i truskawkami

Sezon truskawkowy jeszcze w pełni, więc dzisiaj coś na pyszny i zdrowy deser dla całej rodziny! Ten przepis testowaliśmy już kilkakrotnie, podczas naszych ostatnich czerwcowych warsztatów gotowania, zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi, tym samym mogę go wam z czystym sumieniem … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Koktajl jaglano-bananowy ze szpinakiem, malinami i borówką

Jaglany Detoks w pełni, więc dzisiaj coś dla tych, którzy planują go jeszcze przeprowadzić po świętach! Wiosna rozpędza się drobnymi krokami, a my mamy wyjątkowo dobry okres energetycznego wsparcia od przyrody, która budzi się obecnie do życia. Warto zapamiętać, że … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jaglane muffinki & fotorelacja z Krakowa!

Podczas naszych warsztatów „Gotuj Zdrowo” zawsze z wielką radością, witamy wszystkich uczestników jaglanymi muffinkami, na które dzisiaj przedstawiam wam obiecany przepis. Dziękuję szczególnie Agnieszce, która jest z nami na wszystkich warsztatach i przygotowuje dla nas te wyjątkowe muffinki. Oczywiście wariacji … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jaglany Detoks! eBook!

Moi drodzy, rozpoczął się wspaniały czas, aby konkretnie zadbać o zdrowie! Wiosna to bowiem wyjątkowy okres w ciągu roku, kiedy możemy przeprowadzić skuteczne oczyszczanie organizmu, szczególnie po jego zimowych zastojach. Dobra matka przyroda wspierać nas będzie teraz dodatkowo w tym … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Torcik naleśnikowy z kremem jaglanym a’la nutella

Jutro walentynki! Dzień zakochanych! Jednym słowem pod przykrywką naleśnikowego tortu, można spokojnie przemycić kaszę jaglaną i wspólnie spędzić upojne chwile, kiedy miłość ogarnie nasze serca, a smak czekolady, malin i pistacji dopieści nasze podniebienie i żołądek. Hormony szczęścia zaczną buzować, … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Budyń jaglano-owsiany z czekoladą i mandarynkami

Nasze dzieci potrzebują obecnie naprawdę sporo odżywczych produktów, a dobrze wiemy, że najczęściej wyciągają rękę po słodycze, które niestety, kiedy pochodzą z przetworzonych produktów i są nafaszerowane konserwantami, to nie wniosą do diety naszych maluchów nic dobrego. Jednak są na … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Cynamonki z jaglanym kremem a’la nutella & fotorelacja z warsztatów w Bielsku-Białej!

Cynamonki, to chyba moje ulubione ciastka drożdżowe, które szczególnie pamiętam nie tylko z czasów dzieciństwa, ale również z kilkuletniego pobytu w Bawarii, gdyż mieszkając w tej niezwykle malowniczej krainie, dość często raczyliśmy się ich wyjątkowym smakiem. Są tam zresztą bardzo … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Koktajl lniany z persymoną (kaki) i owocem granatu

Na hasło siemię lniane nasze dzieci, obecnie reagują chyba jeszcze z większym przerażeniem niż w przypadku kaszy jaglanej. Jednak ja znalazłem cudowny sposób, aby te wspaniale i zdrowe lniane ziarenka, przemycić moim dzieciom w doskonałym koktajlu a’la kisiel. Tym samym … Continue reading