Category Archives: Zdrowe sałatki

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

GOTUJ i ŻYJ ZDROWO! – 2 dniowe warsztaty w Bielsku Białej, 13-14 styczeń 2018

Serdecznie zapraszam na nasze 2 dniowe warsztaty GOTUJ I ŻYJ ZDROWO, które odbędą się w dniach 13 -14 stycznia 2018 w Bielsku Białej. 1 dzień – sobota, 13 styczeń 9:30  Powitanie uczestników z poczęstunkiem (ciasteczka św. Hildegardy, kawa orkiszowa, herbaty) Wykład* … Continue reading

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

„Zatrzymaj Hashimoto” Najnowsza książka już w księgarniach !

  Od kilku dni dostępna jest na rynku moja najnowsza książka „Zatrzymaj Hashimoto” Bardzo się cieszę, że mogę oddać w wasze ręce tę publikację, która jest owocem wielu miesięcy pracy oraz doświadczeń z ponad 15 lat mojej choroby. Mam nadzieję, … Continue reading

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jaglany Detoks dla BIEGACZY! Nowa książka już w księgarniach!

Na początku lipca ukazała się kolejna część Jaglanego Detoksu. Tym razem postanowiłem opisać program dla osób bardziej aktywnych, w tym głównie biegających, ale nie tylko. Publikacja zawiera bowiem motywacyjny i praktyczny poradnik jak rozpocząć przygodę biegania dla kogoś absolutnie początkującego … Continue reading

© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

POSTAWMY NA ZDROWIE! Zapraszam na darmowy webinar już w kwietniu!

POSTAWMY NA ZDROWIE! To co wynosi nas na obecnie na wyżyny doznań smakowych, może się stać niestety coraz częściej przyczyną naszej zdrowotnej klęski. Celując w zdrowie, celujesz w samego siebie! Poznawaj dietę, aktywność i pogłębiaj świadomość, której potrzebujemy do zdrowego … Continue reading

© 2016 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Nowa książka już w sprzedaży! „Jaglany Detoks – Kolejny krok!”

Od wczoraj można zakupić moją najnowszą książkę „Jaglany Detoks – Kolejny krok” Bardzo się cieszę, że druga część jaglanej podroży po zdrowie jest już dostępna. Tym bardziej, iż po pierwszej części otrzymałem bardzo dużo waszych zapytań i oprócz wielu nowych … Continue reading

© 2016 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Sałatka z fenkułem, grejpfrutem, natką pietruszki i kaszą jaglaną w pesto

Wszyscy z utęsknieniem czekamy na cieplejsze dni, w których poczujemy jeszcze większe pragnienie na lekką i zdrową sałatkę, tak aby nasz organizm otrzymał konkretny zastrzyk witamin. Dlatego dziś mam dla was, kolejny przepis z mojej nowej książki, w której nie … Continue reading

© 2016 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Nowa książka już w księgarniach !!! „Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!”

Od 13 kwietnia w księgarniach jest do nabycia moja kolejna książka, pod tytułem „Leczenie dietą – Wygraj z Candidą!”. Tym razem w mojej ponad 300 stronicowej publikacji, opisałem niezwykle ważny temat związany z leczniczą dietą przeciwgrzybiczą, dołączając blisko 50 nowych … Continue reading

© 2015 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Kasza jaglana z pesto, pieczoną papryką, orzechem i owocem granatu

Zbliża się jesień i już wkrótce rozpocznie się cykl aktywności jelita grubego oraz płuc. To bardzo ważny okres, szczególnie dla wszystkich, którzy zmagają się z dręczącymi dolegliwościami z układu jelitowego i zaparciami. W nadchodzącym okresie możemy bowiem przy wprowadzeniu właściwej … Continue reading

© 2015 gotuj zdrowo. All rights reserved.

„Jaglany Detoks” – książka już od 9 września! 336 stron o zdrowiu!

Już od 9 września, rozpocznie się dystrybucja mojej pierwszej książki pt. „Jaglany Detoks”, wydana przez wydawnictwo Pascal. Cieszę się bardzo, że możemy przekazać w wasze ręce publikację, która jest owocem ostatnich kilku lat praktyki dietetycznej, prowadzenia bloga oraz naszych turnusów … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jaglane paszteciki z dynią i soczewicą

Któż z nas nie lubi wyśmienitych pasztecików?! A już w dodatku w nadchodzącym świątecznym czasie. Zwłaszcza kiedy jego mięsną wersję, możemy teraz już śmiało zastąpić wyjątkowymi pasztecikami wegetariańskimi, które są o wiele bogatsze w smaku, lekkostrawne i zdrowsze. Dziś przedstawiam … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jaglany Detoks! eBook!

Moi drodzy, rozpoczął się wspaniały czas, aby konkretnie zadbać o zdrowie! Wiosna to bowiem wyjątkowy okres w ciągu roku, kiedy możemy przeprowadzić skuteczne oczyszczanie organizmu, szczególnie po jego zimowych zastojach. Dobra matka przyroda wspierać nas będzie teraz dodatkowo w tym … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Komosa ryżowa a’la kus kus z grejpfrutem i fasolką mung

Zbliża się już doskonały czas na wiosenny detoks! W zasadzie aura jest wyjątkowo sprzyjająca, więc można śmiało go rozpocząć, a moim zdaniem najlepszy czas dla większości z nas, to połowa marca oraz cały kwiecień. Jeżeli nie macie faktycznie w tym … Continue reading