Category Archives: Zdrowe soki, koktajle i napoje

© 2015 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Pomidorowe smoothie z komosą, oregano i awokado

Ze względu na coraz więcej waszych pytań związanych z niedawno opublikowanym na blogu programem Anty Candida, dzisiejszy wpis będzie kontynuacją tematu o kandydozie. Dzisiejszy przepis jest idealną kombinacją w profilaktyce i leczeniu tej niezwykle uporczywej i przebiegłej choroby. Z obecnie … Continue reading

© 2015 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Bananowy chia pudding z karobem i owocem granatu

Od dzieciństwa przywykliśmy do spożywania cytryn, bananów, mandarynek, pomarańczy i nikogo nie dziwi fakt, że te egzotyczne owoce, pochodzą wyłącznie z importu, często z bardzo odległych dla nas krajów, przemierzając w transporcie tysiące kilometrów. Coraz częściej  sięgamy po owoc awokado, … Continue reading

© 2015 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Dyniowe smoothie z jabłkiem i granatem

Owoce granatu są coraz bardziej popularne i warto po nie częściej sięgać, gdyż są wyjątkowo zdrowe, orzeźwiające i co ciekawe posiadają jak na owoce dość rzadko spotykaną, rozgrzewającą naturę. W połączeniu z jabłkiem, ugotowaną na parze dynią piżmową, mlekiem kokosowym, … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Zakwas z buraka do picia lub barszczu!

Pragnę Was dzisiaj zainspirować, abyście jak najszybciej przygotowali sobie domowy zakwas z buraków. Najbardziej znany jest nam przepis z dodatkiem chleba na zakwasie, ale przecież nie zawsze mamy go pod ręką. Dlatego dzisiaj przedstawiam wam mój ekspresowy przepis bez jego … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Koktajl lniany z ananasem, truskawkami i bazylią

Wiosna w pełni, więc warto szczególnie zadbać, aby na naszym stole pojawiał się jak najczęściej zdrowy, odżywczy i oczyszczający koktajl. Szczególnie osoby, które przechodzą kilkudniowy detoks, mogą śmiało wykorzystać dzisiejszy przepis. Dojrzały ananas w połączeniu z ugotowanym siemieniem lnianym, bazylią … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Koktajl jaglano-bananowy ze szpinakiem, malinami i borówką

Jaglany Detoks w pełni, więc dzisiaj coś dla tych, którzy planują go jeszcze przeprowadzić po świętach! Wiosna rozpędza się drobnymi krokami, a my mamy wyjątkowo dobry okres energetycznego wsparcia od przyrody, która budzi się obecnie do życia. Warto zapamiętać, że … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jaglany Detoks! eBook!

Moi drodzy, rozpoczął się wspaniały czas, aby konkretnie zadbać o zdrowie! Wiosna to bowiem wyjątkowy okres w ciągu roku, kiedy możemy przeprowadzić skuteczne oczyszczanie organizmu, szczególnie po jego zimowych zastojach. Dobra matka przyroda wspierać nas będzie teraz dodatkowo w tym … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Lapacho z goją

Co prawda mamy jeszcze za oknem zimę, ale już końcem lutego, warto będzie się przygotować do wiosennego detoksu. Zresztą 15go marca ukaże się mój e-book pt. „Jaglany Detoks” z 7- dniowym programem oczyszczania organizmu, który w ostatnich latach przeszło z … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Koktajl lniany z persymoną (kaki) i owocem granatu

Na hasło siemię lniane nasze dzieci, obecnie reagują chyba jeszcze z większym przerażeniem niż w przypadku kaszy jaglanej. Jednak ja znalazłem cudowny sposób, aby te wspaniale i zdrowe lniane ziarenka, przemycić moim dzieciom w doskonałym koktajlu a’la kisiel. Tym samym … Continue reading

© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Koktajl jaglany z goją, fenkułem i gruszką

Na początku życzę Wam wspaniałego Roku 2014, pełnego Zdrowia i Miłości! Aby zdrowo rozpocząć dzień i poczuć konkretny przypływ energii, warto pamiętać, że pomiędzy godziną 7 a 9tą rano jest jedyny i niepowtarzalny cykl aktywny żołądka. Kiedy, więc w tym … Continue reading

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jaglane Latte!

Kawa od wieków jest naszym wielkim uwodzicielem. Kusi zapachem, aromatem i smakiem, który nas już chyba wręcz uzależnił. Dodaje energii, ciepła i pozytywnie nastraja, ale są osoby, które ze względu na dość silne działanie kawy pić jej nie powinny, szczególnie … Continue reading

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Krem jaglany z awokado i owocem granatu

Żyjemy w czasach, kiedy wszechobecny „król szczęścia” cukier, pragnie nas uszczęśliwiać praktycznie każdego dnia, a dodawany jest już chyba do większości produktów przetworzonych i restauracyjnych. W naszej polskiej tradycji każdego dnia również nie stronimy od wszelakich cukierniczych łakoci, a polskie … Continue reading