Category Archives: Zdrowe soki, koktajle i napoje

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jaglane Latte!

Kawa od wieków jest naszym wielkim uwodzicielem. Kusi zapachem, aromatem i smakiem, który nas już chyba wręcz uzależnił. Dodaje energii, ciepła i pozytywnie nastraja, ale są osoby, które ze względu na dość silne działanie kawy pić jej nie powinny, szczególnie … Continue reading

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Krem jaglany z awokado i owocem granatu

Żyjemy w czasach, kiedy wszechobecny „król szczęścia” cukier, pragnie nas uszczęśliwiać praktycznie każdego dnia, a dodawany jest już chyba do większości produktów przetworzonych i restauracyjnych. W naszej polskiej tradycji każdego dnia również nie stronimy od wszelakich cukierniczych łakoci, a polskie … Continue reading

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Koktajl jaglany z imbirem, marchewką i jabłkiem

Żyjemy w dość szybkich czasach, kiedy podstawą są proste i zdrowe pomysły na rozpoczęcie dnia. Dzisiaj przedstawiam wam mój sposób na wspaniały, jaglany koktajl z marchewki, jabłka oraz imbiru, do którego tradycyjnie dodałem kurkumę oraz szczyptę cynamonu. Jak wiadomo, imbir … Continue reading

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Smoothie jaglane z bananem i mango & spirulina

Ostatni koktajl jaglany wzbudził Wasze wielkie zainteresowanie, więc dzisiaj kolejny niezwykle zdrowy, sycący i pełen smaku koktajl z kaszy jaglanej a’la Smoothie. Tym razem dla wzmocnienia wartości prozdrowotnych, dodałem spirulinę, której specyficzny smak w towarzystwie naturalnej słodyczy daktyli, świeżego mango … Continue reading

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jaglane gazpacho!

Tradycyjne andaluzyjskie gazpacho jest przyrządzane z dodatkiem chleba, więc pomyślałem, czemu by nie dodać naszej ulubionej kaszy jaglanej?! I to był naprawdę strzał w dziesiątkę! Kremowe jaglane gazpacho jest nie tylko niesamowicie zdrowe, ale również wyjątkowo smaczne o przyjemnej i … Continue reading

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Koktajl jaglany z borówką i kurkumą

Coś, co dla wielu z nas jest jeszcze enigmatyczne dla kultur dalekiego wschodu, jest jasne i oczywiste od tysięcy lat. Na szczęście przeprowadzone badania dowodzą, niezwykle skutecznego działania wielu orientalnych ziół oraz przypraw w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Dieta … Continue reading

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Napój z arbuza, truskawek i imbiru

Kiedy jest tak upalnie, nic nas chyba lepiej nie schłodzi, jak doskonały napój z arbuza i truskawek. Do mojego napoju dodałem jeszcze świeżo utarty imbir i udekorowałem go listkiem purpurowej bazylii oraz kwiatami dzikiego bzu, które po wypiciu mojego orzeźwiającego … Continue reading

© 2013 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Jak zrobić napój z pokrzywy?

Pokrzywa kojarzy się nam najczęściej ze szczypaniem i podrażnieniami skóry. Traktujemy pokrzywę wręcz, jako zwykły chwast. Każdego dnia omijamy całe pola pokrzywy, często wręcz krocząc po lekarstwa i suplementy do apteki. Tymczasem warto się zatrzymać, pozbierać jej trochę i zrobić … Continue reading