© 2019 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Orkisz z pesto, pieczonym burakiem i owocem granatu

Ugotowany orkisz z dodatkiem pesto to świetny pomysł nie tylko na orkiszowy detoks, lecz wyjątkowa kombinacja dla wzmocnienia naszej odporności. Szczególnie kiedy do pesto dodamy orzechy włoskie i natkę pietruszki.

Ten przepis z dodatkiem pieczonego buraka, pestek dyni oraz owocu granatu to nie tylko uczta smaku lecz również wulkan zdrowia! Nie zwlekaj! Zrób jak najszybciej sobie i najbliższym takie śniadanie w orkiszowym stylu! ten i wiele innych przepisów znajdziesz w naszej najnowszej książce o Medycynie naturalnej św. Hildegardy…w niej również bonus, 7 dniowy program na skuteczny i dziecinnie łatwy detoks orkiszowy.

Polecamy!

Składniki na 1-2 porcje
1 szklanka ugotowanego orkiszu
1-2 upieczone buraki
2 łyżki pestek granatu
1 łyżka uprażonych pestek dyni

Do pesto
1/3 szklanki oliwy z oliwek

pęczek bazylii lub natki pietruszki

1/3 szklanki uprażonych orzechów, migdałów lub pestek słonecznika
2 ząbki czosnku
sól morska lub himalajska do smaku

Przygotowanie
Przygotuj pesto. Wszystkie składniki dodaj do naczynia i zbledniej. Posmakuj i dopraw według uznania.

Buraki ze skórką piecz ok. 50 minut w temperaturze 200 stopni Celsjusza. Ostudź i pokrój w około centymetrową kostkę. Ugotowaną kaszę lub orkisz połącz z pesto. Serwuj z burakiem i owocem granatu. Posyp uprażonymi pestkami dyni.

NA ZDROWIE!

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.
Required fields are marked:*

*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing