© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Pesto z młodej pokrzywy z kaszą jaglaną!

Pesto z młodej pokrzywy to aktualnie chyba najlepszy pomysł na doskonałą detoksykacyjną kombinację z naszą ulubioną jaglanką. Wybaczcie przy okazji, że ostatnio zaniedbuję trochę wpisy na blogu, ale mieliśmy akcję webinarową zdrowia – szczegóły na stronie www.postawmynazdrowie.pl Kończę również kolejną książkę, której premiera będzie 5 lipca…uff, naprawdę sporo pracy! Niedawno skończyliśmy również projekt www.jaglanydetoks.pl. Serdecznie zapraszam więc was na naszą nową stronę i planując detoks korzystajcie z dostępnego i bezpłatnego panelu „mój jaglany detoks”

Wkrótce zaczynam sesję zdjęciową do wspomnianej, najnowszej publikacji pod tytułem „Jaglany Detoks dla biegacza…i nie tylko!” Jednym słowem – oczyść organizm w biegu! Będzie więc sporo wiedzy, o tym jak biegać zdrowo, jak zaplanować detoks w bieganiu ekstremalnym, amatorskim i w stylu slow. Zaprosiłem do książki dwie wyjątkowe osoby, które biegają profesjonalnie, konkretnie i mają ogromne doświadczenie, ale kto to będzie, niech pozostanie niespodzianką do samej premiery! Obiecuje, że będzie mnóstwo nowych przepisów nie tylko dla biegacza, ale dla każdego kto pragnie połączyć zdrową aktywność z detoksem, tym samym osiągnąć maksimum efektów dla zdrowia!

Byłem dziś w lesie i nazbierałem młode listki pokrzywy, nie zwlekając przygotowałem szybciutko to niezwykle aromatyczne pesto, które wcinałem przed chwilką z ugotowaną jaglanką i rzodkiewką. Do dekoracji i wyrazistego smaku dodałem moją ulubioną rzeżuchę. Zachęcam was więc do przygotowania tego niezwykle prostego przepisu, który doskonale wzmacnia nerki! Zmarźlaki, zróbcie sobie koniecznie jeszcze napar z pokrzywy, ja właśnie teraz sobie go popijam;-) Pamiętajcie, ze pokrzywa jest słodka w smaku i wspaniale wzmocni wasza śledzionę! Zamiast czosnku niedźwiedziego możecie użyć drobny ząbek zwykłego. Orzech włoski można zastąpić również migdałami, a zamiast jaglanki polecam białą komosę ryżową, szczególnie wszystkim, którzy walczą z kandydozą.

Czas wiosny, to czas na gruntowne oczyszczenie organizmu, wątroba jest teraz najbardziej aktywna więc do dzieła! Pewien znany polski zielarz zawsze podkreślał, że jeżeli już nic nie pomaga, to tylko pozostaje pokrzywa! Dużo by o niej pisać, więc jeżeli pragniecie rzetelnie wszystko doczytać odsyłam was TUTAJ.

Składniki na 1-2 porcje

3/4 szklanki listków świeżej pokrzywy
4 listki czosnku niedźwiedziego lub 1 mały ząbek czosnku
szczypta soli himalajskiej
3 orzechy włoskie lub migdały
4 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki wody źródlanej lub mineralnej
1 łyżeczka soku z cytryny

1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej lub komosy

Przygotowanie:

Dodaj do blendera wszystkie składniki i miksuj aby uzyskać nieco płynną konsystencję z delikatnie widocznymi kawałkami orzecha, posmakuj i dopraw w razie potrzeby.

Stosuj do jaglanki, grillowanego drobiu lub ryby.

Na zdrowie!

13 Comments

  1. Ile dobrych wieści 🙂
    A pesto uwielbiam , pokrzywy tez mi smakują 🙂

  2. Ania

    Witam ja troszke w innej kwestii.Jakis czas temu kupilam filtr do wody oparty na odwroconej osmozie cieszylam sie ze wreszcie mam dobra wode bez chloru-choruje na Hashimoto-jednak ostatnio przeczytalam ze taka woda zakwasza organizm w rownym stopniu co kawa czy herbata.Zalamalam sie bo wychodzi ze dziennie wypijam jakby 2 l kawy!!!Nie wiem kogo zapytac czy to prawda bo do producenta filtrow raczej nie mam po co dzwonic.Bardzo serdecznie pozdrawiam.Ps.Pan Bóg ma ogromne poczucie humoru.Ostatnio za bardzo zaczelam zajmowac sie dietami itp i tak trafilam na Pana blog potem kupilam ksiazki a tu …cos dla ciala i dla ducha.😊Niech Bog Panu błogosławi!!!

  3. ola

    😊 super pomysl

  4. olka

    Ale super pomysl

  5. Witam, mam pytanie, rozpoczęłam program 7-dniowy jaglany detoks, program przewiduje 3 posiłki dziennie, śniadanie, obiad i kolację oraz soki między posiłkami. Czy można jednak wprowadzić dodatkowy posiłek – drugie śniadanie w formie kaszy z warzywami lub sałatki? Od 7 rano do obiadu o 16 jest duża przerwa i ciężko ją wytrzymać osobie o szczupłej budowie ciała:)

  6. Maria

    A co zrobić, żeby się nie poparzyć?

  7. agata nor

    Witam ostatnio wykryto mi malutki kamyk w woreczku zolciowym ma 3mm. czy mysli pan ze moge sie go pozbyc stosujac detoks jaglany. Pozdrawiam

  8. Teresa

    Szukam i nie mogę znaleźć Zupę mocy , chyba tak sie nazywała .Rosół który gotuje się ok4-5 godz,

  9. Agnieszka

    A ja z takim pytaniem Panie Marku,dość poważnym. Ostatnio kilka razy natknęłam się na artykuły , opinie mówiące o szkodliwym wpływie kaszy jaglanej na tarczycę. Podobno kasza jaglana zawiera mnóstwo substancji zwanych w języku angielskim ‚ goitrogens’ ( proszę mi wybaczyć, nie znam polskiego odpowiednika), które upośledzają działanie tarczycy. Bardzo, ale to bardzo proszę o komentarz w tej sprawie. Pozdrawiam.

    • gotuj zdrowo

      odpowiedź w mojej książce „Jaglany detoks… kolejny krok” lub szerzej w książce „Zatrzymaj Hashimoto”, premiera 25 październik!!!

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.
Required fields are marked:*

*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing