© 2015 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Warsztaty Gotuj Zdrowo! 28-29 listopada we Wrocławiu!

Serdecznie zapraszam na nasze kolejne jesienne 2 dniowe warsztaty GOTUJ ZDROWO, które odbędą się tym razem już 28-29 listopada we Wrocławiu. Będzie naprawdę mnóstwo wiedzy i wspólnego gotowania, a wszystko doprawimy jak zawsze konkretną szczyptą miłości!

1 dzień – sobota

9:30 powitanie uczestników poczęstunkiem (muffiny dyniowo-orzechowe z żurawiną, kawa ekologiczna z orkiszu lub cykorii, aromatyczne herbatki ziołowe)

Wykłady

10:00 – 11:30  Odżywianie dla zdrowia w codziennej profilaktyce i leczeniu, czyli co naprawdę warto wiedzieć o leczniczej naturze pożywienia.

11:30 – 12:00 Przerwa na poczęstunek (zupa z pieczonych buraków z nutą kokosu)

12:00 – 13:00  Wartość diety oczyszczającej i postu w chorobach cywilizacyjnych. Leczenie nietolerancji pokarmowej i kandydozy. Równowaga kwasowo-zasadowa.

Warsztaty

13:00 – 15:30 Wspólne gotowanie z poradami dietetycznymi oraz degustacją*

– zupa pomidorowa z pieczoną papryką, orzechem włoskim i pesto
– orkiszotto z dynią, jarmużem i orzechem włoskim
– wegepasztet z fasolką adzuki i suszonym pomidorem
– pudding jaglany z awokado, ananasem i owocem granatu
– chlebek orkiszowo-bananowy z korzenną nutą

2 dzień – niedziela

9:30 – 12:30  Wspólne gotowanie

– lecznicze i profilaktyczne zastosowanie ziół i przypraw w gotowaniu
– terapia sokami w praktyce, czyli soki warzywno owocowe tłoczone wyciskarką ślimakową
– hummus jaglany z pieczonego buraka i chipsy z jarmużu
– grillowane bakłażany z sosem pietruszkowym i owocem granatu
– podpłomyk orkiszowy z czarnuszką i aromatyzowanym olejem lnianym
– gulasz marokański z pieczoną dynią i kasza jaglana al’a kus kus z migdałami
– czarny ryż z nutą kokosowo-imbirową, mango i sos malinowo daktylowy

12:30 – 13:30 „Konsultacja bez krępacji”, czyli wasze pytania, moje odpowiedzi

– indywidualne konsultacje dietetyczne oraz w grupie

14:00 Podsumowanie warsztatów i pamiątkowe zdjęcie;-)

*Wszyscy uczestnicy podczas wspólnego gotowania degustują wymienione dania na miejscu, a pozostałą część zabierają w pojemniczkach, które należy przynieść ze sobą.

Dla kogo warsztaty?

Jeżeli jesteś chory, trapią Cię przewlekle dolegliwości, a nie wiesz, co dokładnie jeść lub pomimo zmiany odżywiania, nie czujesz się jeszcze najlepiej i nie jesteś pewien, czy się faktycznie właściwie odżywiasz. Jeżeli jesteś zdrowy i tylko pragniesz się dowiedzieć jak odżywiać się zdrowo lub może gubisz się już w gąszczu poradników i pragniesz uporządkować swoją dietę, przy okazji wspólnego gotowania. A może jesteś już gotowy i pragniesz oczyścić racjonalnie organizm, tylko nie wiesz jak to właściwie przeprowadzić, to zapraszam Cię serdecznie, gdyż te warsztaty są właśnie dla Ciebie!

Oprócz wiedzy teoretycznej możesz jeszcze poczuć smak prawdziwej kulinarnej przygody i radośnie gotować wspólnie z nami przez wiele godzin, degustując wszystkie dania w doskonałym towarzystwie i atmosferze pełnej miłości;-)

Podczas spotkania otrzymasz odpowiedzi, jak szybko odzyskać formę i zdrowie, schudnąć w mądry sposób nie tracąc wraz z kilogramami zdrowia oraz uzyskasz informację jak uporządkować wiedzę o swoim odżywianiu. Odpowiem Wam, jakie popełniacie błędy, których może nie jesteście świadomi. Dowiesz się również jak szybko zmienić dietę, aby była jeszcze bardziej dla ciebie lekarstwem. Podczas warsztatów omówimy również, czy Twoja grupa krwi ma faktycznie wpływ na dietę, oraz czy warto i jak się tym kierować w codziennym odżywianiu.

Poruszane dodatkowe tematy na zajęciach w trakcie warsztatów praktycznych wspólnego gotowania praz podczas konsultacji:

– termika i smak produktów, czyli wpływ odżywiania na nasze narządy
– typy gorące i zimne, czyli jak się schładzać, a jak ogrzewać wychłodzony organizm
– jak pozbywać się wilgoci i śluzu
– skuteczne odkwaszanie organizmu poprzez odżywianie
– łatwa i skuteczna dieta profilaktyczna w chorobach cywilizacyjnych: nadciśnienie, cukrzyca, choroby tarczycy, alergie pokarmowe i problemy skórne
– program Anti Candida, czyli  jak rozpoznać i skutecznie leczyć drożdżycę poprzez odżywianie, post i suplementację
– choroby układu pokarmowego, refluks pod kontrolą
– dieta profilaktyczna w chorobach nowotworowych
– miłość i przebaczanie, czyli pokarm duchowy, który jest najlepszym lekarstwem na wszystko

gotuj zdrowo zupa z pieczonej papryki

Gdzie się odbędą warsztaty?

Nasze warsztaty Gotuj Zdrowo! odbędą się w Studiu Kulinarnym Browar Mieszczański, ul. Hubska 44-48, 50-502 Wrocław

Szczegóły i plan dojazdu na stronie http://www.studiokulinarnebm.pl

gotuj zdrowo wrocław

Liczba uczestników: BRAK WOLNYCH MIEJSC

Koszt warsztatów za 2 dni wynosi od osoby 395pln

Koszt warsztatów za 1 dzień w przypadku kiedy nie nie możesz być z nami w pełnym wymiarze 2 dniowym, wynosi 295pln (sobota lub niedziela)

Warunkiem rezerwacji miejsca jest przesłanie mailem na adres m.zaremba@kulinare.pl danych wraz z kontaktowym numerem telefonu oraz przedpłata na udział w warsztatach w wysokości 200 zł na konto:

Kulinare Gotuj Zdrowo!
ING BANK ŚLĄSKI     30 1050 1070 1000 0092 1096 4954

W tytule przelewu proszę podać:
Imię i nazwisko osoby uczestniczącej oraz tytuł warsztatu np. Wrocław 28-29 listopada

Reszta kwoty w wysokości 195 pln płatne gotówką na miejscu lub 95 pln w przypadku, kiedy zdecydujesz się na udział 1 dniowy.

JEŻELI ZECHCESZ OTRZYMAĆ FAKTURĘ VAT, PODAJ, PROSZĘ ADNOTACJĘ PRZY WPŁACIE LUB PRZEŚLIJ TAKĄ INFORMACJĘ MAILEM.

W przypadku rezygnacji i braku uczestnictwa w zajęciach z przyczyn niezależnych wpłacona przedpłata, może zostać przeznaczona na każdy inny termin naszych warsztatów.

22 Comments

  1. Agnieszka

    Czy będą jeszcze organizowane warsztaty w Bielsku w tym lub na początku przyszłego roku?

  2. Agnieszka

    Dziękuję za odpowiedź i bardzo się cieszę!
    pozdrawiam

  3. Ania

    A może warsztaty w Rzeszowie?

  4. Emilia

    Witam!
    Jestem zainteresowana Pana warsztatami … Jednak chorując na wzjg i stosując dietę bezglutenową oraz bezmleczną – zastanawiam się, czy będą dla mnie użyteczne?
    Serdecznie pozdrawiam!

  5. ala

    dzień dobry,
    Panie Marku czy warsztaty w okolicach Katowic też Pan przewiduje?

  6. ile trwają warsztaty, 2-3 godziny, jakaś degustacja jest?

    • gotuj zdrowo

      Gotowanie z degustacja w sobotę ok. 2-3 godziny, a w niedziele 3-4….

  7. Magdalena

    Czy można liczyć na powtórzenie warsztatów w Warszawie? Niestety nie mogłam wziac udziału w październiku, czego ogromnie żałuję…

  8. Kinga i Magda

    Witam serdecznie ,czy są wolne miejsca jeszcze we Wrocławiu na warsztaty?

  9. Laura

    Czy w grudniu beda warsztaty we Wroclawiu? Jesli tak. To kiedy? Pozdrawiam!

  10. Dan.

    Miło z usmiechem 🙂
    Panie Marku ,czy mogłabym jeszcze uczestniczyć w warsztatach we Wrocławiu?
    Jestem pod wrażeniem informacji zawartych w wydanej publikacji i potrzebuje uporządkować to dla mojego zdrowia.

    • gotuj zdrowo

      Niestety nie mamy już miejsc…już wkrótce warsztaty w Warszawie…16-17 stycznia! Niedługo ruszają zapisy…Ściskam!

  11. Madzia

    Dzień dobry czy planuje Pan zawitać z warsztatami w Krakowie? Jestem pod wrażeniem Pana wiedzy – czytam książkę z zapartym tchem. Madzia

  12. Madzia

    Już nie mogę się doczekać Pana przyjazdu do Krakowa – przepisy pyszne, sama wypróbowuje i zarażam koleżanki z pracy. Chciałam powiedzieć, że bardzo ważna jest energia kiedy gotujemy zauważyłam, że kiedy jestem radosna potrawy są smaczniejsze hmmm fajnie ….Pozdrawiam

  13. Kasia

    Chciałabym kiedyś pojechać!
    Może marzenia się spełnią?
    Jakie ma Pan propozycje na …Wigilię!
    Jestem na jaglanym detoksie 14-ty dzień!
    I mama też.

    • gotuj zdrowo

      Gratulacje, jak się czujecie? Na święta coś w grudniu przedstawie;-)

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.
Required fields are marked:*

*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing