Post Jaglany – Turnusy 2 0 1 8

post jaglany 2016

Nasze 7 dniowe turnusy „JAGLANY DETOKS” cieszą się coraz większym zainteresowaniem i udało nam się już ustalić kolejne terminy na sezon 2018!

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do zgłaszania swojego uczestnictwa w turnusach.

Nasze spotkania na sezon 2018 odbędą się w Bukowinie Tatrzańskiej oraz w Zembrzycach koło Wadowic.

TURNUSY 2018 BUKOWINA

20 – 27 kwietnia –  Bukowina Tatrzańska* www.hotelzbojnicowka.pl

POZOSTAŁO 20 WOLNYCH MIEJSC

6 – 13 październik – Bukowina Tatrzańska

POZOSTAŁY 24 WOLNE MIEJSCA

Cena od osoby w 2 pokojowym pokoju 1850 PLN (dopłata za 1 osobowy pokój wynosi 50 PLN za dobę)

……………………………………………………..

TURNUSY 2018 ZEMBRZYCE

3 – 10 czerwiec  Zembrzyce (Ośrodek Totus Tuus)  www.totus-tuus.com.pl

POZOSTAŁO 15 WOLNYCH MIEJSC

Cena od osoby w 2 pokojowym pokoju 1650 PLN (dopłata za 1 osobowy pokój wynosi 35 PLN za dobę)

…………………………………………………….

Warunkiem rezerwacji miejsca jest przesłanie mailem na adres jaglanydetoks@gmail.com danych wraz z kontaktowym numerem telefonu oraz przedpłata za udział w turnusie w wysokości 800 PLN za osobę na poniższe konto:

KULINARE – Gotuj Zdrowo! 43-300 Bielsko Biała, ul. Małkowskiego 7E/2
ING BANK ŚLĄSKI 30 1050 1070 1000 0092 1096 4954

W tytule przelewu proszę podać:

Imię i nazwisko osoby uczestniczącej oraz miejsce i data turnusu: np. Katarzyna Kowalska Post Bukowina marzec 2018.

Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu w dniu przyjazdu i zakwaterowania lub przelewem tak aby kwota dopłaty została zaksięgowana co najmniej na 3 dni przed rozpoczęciem turnusu.

JEŻELI PRAGNIESZ OTRZYMAĆ FAKTURĘ VAT PODAJ PROSZĘ ADNOTACJĘ PRZY WPŁACIE LUB PRZEŚLIJ TAKĄ INFORMACJĘ MAILEM.

W przypadku rezygnacji i braku uczestnictwa z przyczyn niezależnych, wpłacona przedpłata może zostać zaliczona na inny termin kolejnego turnusu lub zostanie zwrócona na wskazane konto, jeżeli uczestnik zgłosi brak możliwości udziału minimum 14 dni przed datą rozpoczęcia turnusu.

W razie pytań proszę kontakt telefoniczny tel. (+ 48) 883 353 005

 

hotel-zbojnicowka

hotel zbojnicowka

bukowina_tatrzanska_zbojni

zbojnicowka_piekny_widok-crop-450-300

Dlaczego Jaglany Post?

Zarówno dla zdrowia oraz przy większości schorzeń cywilizacyjnych, w tym chorobach nowotworowych, praktycznie o każdej porze roku można z udziałem kaszy jaglanej przeprowadzić niezwykle skuteczny jaglany post leczniczy. Najlepszym okresem w ciągu roku jest oczywiście wiosna oraz jesień, ale nasz post jaglany ze względu na specjalnie dostosowaną sezonową dietę makrobiotyczną może być stosowany leczniczo i profilaktycznie o każdej dowolnej porze roku.

Post jaglany jest optymalny dla wszystkich osób, które szczególnie zmagają się z chronicznym przemęczeniem, astmą, łuszczycą, alergiami pokarmowymi, refluksem, grzybicą ogólnoustrojową, zapaleniem nerek i pęcherza, tzw. jelitem drażliwy, celiakią, nadciśnieniem tętniczym, reumatoidalnym zapaleniem stawów, nadwagą oraz chorobami tarczycy w tym niedoczynnością wynikającą z autoagresji, czyli chorobą Hashimoto. Jak już wiadomo na podstawie przeprowadzonych badań, ta autoimmunologiczna choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz więcej osób, ma najczęściej swój początek właśnie w nieszczelnym i zanieczyszczonym jelicie grubym. Dlatego właściwie przeprowadzony post leczniczy oraz kontynuacja odpowiednio zbilansowanej diety będzie miała w przyszłości spore znaczenie dla leczenia oraz przebiegu tej choroby.

Jaglany post doskonale wpłynie również na wzmocnienie odporności przed infekcjami oraz odkwaszenie organizmu. Warto zapamiętać, że główną przyczyną częstych infekcji jest niewłaściwa śluzo twórcza dieta, a kasza jaglana posiada szczególne właściwości do usuwania wilgoci w organizmie oraz nadmiaru śluzu kanałowego, który często stanowi środowisko do tworzenia się grzybicy ogólnoustrojowej. Grzybica, to bardzo poważny i często bagatelizowany problem, który dotyka wiele osób nie mających świadomości, że większość ich dolegliwości ma związek właśnie z zagrzybionym organizmem. Podczas naszego turnusu będzie temu poświęcony jeden z moich wykładów, szczególnie  jak skutecznie wyleczyć się z grzybicy odpowiednią dietą, jaglanym postem oraz naturalną suplementacją.

Nasze turnusy jaglanego postu prowadzone są w pięknym ośrodku wypoczynkowo rekolekcyjnym Totus Tuus im. kardynała Karola Wojtyły, położonym w sercu malowniczego parku krajobrazowego w Zembrzycach niedaleko Wadowic. Oprócz piękna krajobrazu i komfortowych noclegów mamy na miejscu również do dyspozycji wspaniałe studio kulinarne z salą degustacyjną, piecem opalanym drewnem i wyjątkowym widokiem! Będziemy więc każdego dnia wspólnie gotować na żywym ogniu, a większość naszych potraw przyrządzimy z ekologicznych i lokalnych produktów. Osoby, które nie zechcą brać udziału w naszym wspólnym gotowaniu mogą oczywiście każdego dnia raczyć się degustacją przygotowanych przez nas posiłków w atmosferze pełnej spokoju i miłości.

Jaglany post oparty jest na polskiej ekologicznej kaszy jaglanej oraz niemodyfikowanym orkiszu i komosie ryżowej. Podczas turnusu odbędą się 2 godzinne warsztaty wspólnego gotowania we środę i w sobotę.

Jako dietoterapeuta obserwuję ogromną potrzebę przeprowadzania leczniczych postów, które w większości schorzeń cywilizacyjnych w tym chorób nowotworowych otwierają drogę do nowej zdrowej diety, prowadząc z czasem coraz częściej do wręcz spektakularnej poprawy zdrowia. Warto wiedzieć, że najczęściej nie chorujemy z powodu spożywania zbyt małej ilości zdrowych produktów, tylko z powodu stresu kulturowego, przejadania się, zakwaszenia organizmu oraz braku profilaktyki diety oczyszczającej. Sam post według wielu tradycji jest jednym z najbardziej skutecznym i najtańszym sposobem na często trwałe wyleczenie nawet z poważnych i przewlekłych chorób. Osobiście pragnę, aby jaglany post stał się dla nas również nową formą edukacji profilaktyczno zdrowotnej, jako droga do zdrowia, harmonii i równowagi zarówno dla ciała i ducha.

Podczas jaglanego postu każdego dnia będę do Waszej dyspozycji i mam wielką nadzieję, że nasze wspólne gotowanie będzie wspaniałą okazją do tego, abyście w pełni poznali leczniczą naturę pożywienia oraz uzdrawiającą moc jaglanego postu, w wyjątkowym i urokliwym miejscu, przepełnionym upajającą ciszą, jakim jest zembrzycki ośrodek Totus Tuus.

Do waszej dyspozycji będzie każdego dnia nasz zespół prowadzących, w tym dieto terapeuta, specjalista fizjoterapii, trener fitness i Nordic Walking, oraz rekolekcjoniści ks. dr. Mirosław Szewieczek i ks. Łukasz Piórkowski. Każdego dnia zapewniamy również zaplecze relaksacyjne z sauną i hydromasażem oraz wiele innych atrakcji. Dla chętnych w programie przewidziane są jest wycieczki, warsztaty plastyczno ceramiczne, gry i zabawy zespołowe, spotkanie przy ognisku oraz wieczory filmowe. Codziennie zapewniamy również regularną aktywność z dala od wielkomiejskiego zgiełku.

Ośrodek Totus Tuus – oaza odnowy dla ciała i ducha

Cisza i subtelny dotyk tej niezwykłej aury zembrzyckiego parku krajobrazowego jest wyjątkowym miejscem na nasze spotkanie, o tym szczególnym holistycznym wymiarze. Ośrodek Totus Tuus, to wyjątkowe miejsce przepełnione głębokim duchem św. Jana Pawła II. W naszym studio kulinarnym połączonym z salą degustacyjną znajdują się unikalne fotografie z lat młodości naszego papieża. Natomiast w przyległej kaplicy, która mieści się w budynku głównym ośrodka Totus Tuus znajduje się unikalna figura naszego św. Jana Pawła II. Jestem przekonany, że każdy z Was nie tylko poczuje się tutaj radośnie i zdrowo, ale również napełni się pragnieniem bliższej jedności z Bogiem i darem, jakim niesie to wyjątkowe miejsce przepełnione duchem naszego świętego papieża.

Jaglany Post, to wyjątkowa okazja, aby w ciągu całego pobytu doznać cudownego i zarazem subtelnego dotyku zdrowia zarówna dla ciała i ducha. Oprócz wspólnego gotowania i degustacji, w ciszy bez cienia stresu kulturowego, podczas naszych codziennych nabożeństw i rekolekcji będzie można poczuć subtelny dotyk Słowa Bożego, pełnego dobra i miłości.

Każdego dnia pomimo szybkiego tempa i naszych codziennych obowiązków, odczuwamy coraz częściej głęboką potrzebę kontaktu z naszym Stwórcą. Jest to oczywiście w przepełnionym ciągłą pracą, spotkaniami i często trudnościami dnia codziennego nie zawsze uświadomiona tęsknota, jednak trudno o jej istnieniu całkowicie zaprzeczyć. Każdy człowiek w pewnym okresie swojego życia pragnie wiedzieć, co o nim myśli sam Bóg, pragnie rozliczyć się z Nim lub jeszcze bardziej Go poznać, wręcz poczuć z Nim głębszą więź z uwielbieniem, prosząc o wsparcie. Odpowiedzią i lekarstwem jest zawsze pełna i niewyczerpana Chrystusowa Miłość. Wystarczy tylko otworzyć swoje serce i świadomie skierować swoje pragnienie ku Bogu. Jestem przekonany i głęboko wierzę, że podczas tych wspólnie spędzonych dni, szczególnie, kiedy zatrzymamy się i pochylimy nad głębszą tęsknotą do Pana Jezusa, zarówno podczas wspólnego biesiadowania, radosnej aktywności, zadumy i kontemplacji, On z radością napełni nasze serca swoim bezgranicznym miłosierdziem, dając nam owoce ducha pokoju, pojednania i miłości. Takie wewnętrzne doznania napełnią każdego z was zdrowiem pełnym i doskonałym, które na długo zostaną w waszych sercach.

Prelekcje, wykłady dla ducha i ciała

Oprócz konsultacji dietetycznych, przeprowadzimy również podczas turnusu wykłady dotyczący zdrowego odżywiania. W tym profilaktyki w chorobach cywilizacyjnych, inteligencji ekologicznej, postu leczniczego, diety oczyszczającej, anty grzybiczej i redukującej nadwagę, a szczególnie holistycznego i duchowego spojrzenia na naszą naturę w optyce medycyny św. Hildegardy. Sprawdzona i uporządkowana wiedza, którą otrzymacie zapewni wam i najbliższym, pełne i prawdziwe zdrowie z właściwą ku temu profilaktyką na niemal całe życie.

Oczyszczanie i odkwaszanie organizmu z kaszą jaglaną

Kasza jaglana od dawien dawna znana była, jako nie tylko zdrowy pokarm, ale również, jako lekarstwo na wiele schorzeń. Jej unikalny skład oraz to, że w procesie trawienia staje się zasadotwórcza wynosi kaszę jaglaną na piedestał królowej zdrowia. Osobiście doświadczam tego nawet u przewlekle chorych pacjentów każdego dnia w mojej praktyce. Proso, czyli nasza ulubiona kasza jaglana wymieniona jest również już w Starym Testamencie w ks. Ezekiela, więc trudno nie zaufać w ten wyjątkowy boski dar dla naszego zdrowia. W poście jaglanym podstawą jest wykorzystanie zarówno jej wartości odżywczej oraz oczyszczającej układ pokarmowy. Jej działanie odkwaszające w połączeniu z innymi produktami spożywczymi o podobnej naturze, gwarantuje szybki i łagodny efekt prozdrowotny, szczególnie powrót do równowagi kwasowo zasadowej. Nasz post jaglany, to w zasadzie makrobiotyczna, złagodzona dieta warzywno owocowa, skomponowana poprzez dodanie nierafinowanych bezglutenowych zbóż, głównie kaszy jaglanej oraz komosy ryżowej.

W naszym programie włączone zostały produkty spożywcze o intensywnym działaniu detoksykacyjnym i antyoksydacyjnym, zioła, napary i odpowiednie przyprawy oraz oleje tłoczone na zimno. Dzięki kaszy jaglanej bogatej w białko i węglowodany możemy dzięki pozyskanej w procesie trawienia energii znacznie łatwiej przeprowadzić aktywność fizyczną zarówno poprzez zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu oraz gimnastykę leczniczo stymulująca w salkach. Dzięki zwiększonej aktywności oraz jaglanej diecie możemy uzyskać wyjątkowo dobre i szybkie efekty poruszenia zastojów pożywienia, w tym pozbycia się przewlekłych zaparć już w ciągu kilku pierwszych dni. Dla chętnych mamy również możliwość przeprowadzenia lewatyw metodą Gersona.

Warto również nadmienić, iż kasza jaglana oprócz tego, że doskonale oczyszcza organizm, obniża również poziom złego cholesterolu. Proso wzmacnia pracę jelita grubego dzięki dużej zawartości witamin z grupy B, jest bogata w substancje mineralne: wapń, żelazo, fosfor, potas i zawiera lecytynę poprawiającą pamięć oraz dość rzadko występujący w pożywieniu krzem, odpowiedzialny za wygląd naszej skóry, włosów i paznokci, a także stan naczyń krwionośnych i kości.

Indywidualna konsultacja podczas jaglanego postu, wyniesiona wiedza, otrzymane skrypty, przepisy i umiejętność przygotowania potraw, które uzyska każdy uczestnik gwarantuje, że po powrocie do domu można bez problemu dalej kontynuować post jaglany przez kilka lub kilkanaście dni lub włączyć go w każdej dowolnej chwili do codziennego życia, również dla pozostałych domowników, w tym dzieci.

Przeciwwskazania do postu jaglanego?

Coraz więcej osób jest wychłodzonych i ma problemy z trawieniem surowych potraw, dlatego lekkostrawny, leczniczy jaglany post wychodzi temu doskonale na przeciw, a nasze odpowiednio zbilansowane posiłki zapewniają komfort trawienia praktycznie dla każdego uczestnika. Na miejscu po wstępnej konsultacji jeżeli będzie taka potrzeba, ustalimy dla wybranej grupy zmodyfikowane dania odpowiadające do ich wydolności układu pokarmowego. Z każdym kolejnym dniem będziemy monitorować Wasze samopoczucie oraz efekty detoksykacyjne. Szczególnie dotyczy to osób przewlekle chorych. Warto zapamiętać, że jaglany post, to również doskonały i sprawdzony program redukcji wagi i polecam go również osobom zdrowym, które pragną zadbać o kilkudniową leczniczą dietę oraz aktywność fizyczną.

Zaletą postu jaglanego jest również to, że nie odczuwa się większego głodu, jednak dzięki eliminacji produktów obciążających układ detoksykacyjny organizm dość szybko reaguje na zmianę diety często z ustąpieniem wcześniejszych dolegliwości trawiennych już w pierwszych dniach. Szczególnie ważny wymiar ma wspólne gotowanie oraz integracja w grupie, dzięki czemu nikt nie będzie czuł się samotne, mogąc zawsze liczyć na wsparcie grupy i prowadzących instruktorów.

Dzięki wprowadzeniu do planu odżywiania produktów wysoko odżywczych, lekkostrawnych i niskokalorycznych jak m.in. dynia, jarmuż i kiełki, które oprócz kaszy jaglanej są podstawą jaglano warzywnej diety, możemy liczyć na wyjątkowo skuteczne oczyszczanie i leczenie.

W przypadku nadwrażliwości jelita jak już wcześniej wspomniałem zawsze na miejscu będzie możliwość doraźnej zmiany posiłków dla uczestnika. Osoby mocno wychłodzone otrzymają stosowną wiedzę jak w przyszłości wykorzystać termikę pożywienia oraz jak należy wzmacniać narządy odpowiedzialne za utratę ciepła w organizmie.

Jaglany post nie jest typowym postem głodowym i jest ogólnie dobrze tolerowany nawet przez przewlekle chore osoby. Dlatego z jaglanego postu może bez obaw skorzystać osoba lecząca chorobę nowotworową, która jest w pełni sprawna fizycznie. Osoby z chorobą nowotworową po operacji chirurgicznej mogą zgłosić swój udział po wcześniejszym wysłaniu zapytania mailem, jednak nie wcześniej jak 4 miesiące po przebytym zabiegu operacyjnym. Na podstawie telefonicznego wywiadu wraz z lekarzem prowadzącym podejmiemy decyzję o ewentualnym zakwalifikowaniu takiej osoby do naszego turnusu.

Przeciwwskazania do uczestnictwa mają osoby z chorobami zakaźnymi typu gruźlica, z poważnymi schorzeniami o podłożu genetycznym oraz z niewydolnością nerek, wątroby i płuc. Nasz program nie jest również wskazany dla pacjentów chorych psychicznie. Nie mogą brać również w jaglanym poście diabetycy z cukrzycą typu pierwszego, kobiety w ciąży oraz matki karmiące.

Osoby bardzo otyłe, których nadwaga przekracza 30 % należnej masy ciała również nie mogą przystąpić do naszego programu.

Jaglany Post leczniczy przeznaczony jest wyłącznie dla osób dorosłych lub dzieci od 16 roku życia wraz z opiekunem biorącym udział w programie turnusu. Szczególnie zachęcam do udziału w turnusach jaglanego postu rodziców, którzy mają stwierdzoną lub podejrzewają u swoich dzieci grzybicę.

Osoby, które wyklucza udział w jaglanym poście:

– przewlekłe choroby psychiczne
– cukrzyca na insulinie (typ I),
– czynna gruźlica,
– niedoczynność nadnerczy,
– wyniszczenie organizmu,
– stany po przeszczepie narządów,
– ostra porfiria,
– depresja,
– zaawansowana niewydolność serca, nerek, wątroby,
– okres ciąży i karmienia piersią,

Przeciwwskazaniem są również choroby wyniszczające jak krańcowa niewydolność narządów, choroba nowotworowa w stadium mocno zaawansowanym, anoreksja, bulimia, okres ciąży. Jaglany post jest przeciwwskazany w przypadku transplantacji narządów np. nerek i w ciężkich depresjach.

Dla kogo post jaglany?

Żyjemy w czasach, kiedy nasze zdrowie zawierzamy niestety coraz częściej, nieuczciwym producentom żywności, przygodnym restauratorom oraz syntetycznej farmakologii. Każdego dnia wdychamy coraz więcej spalin, otaczając się przedmiotami o działaniu toksycznym, pijąc skażoną wodę i bardzo często stosując antybiotykoterapię. Nasze pożywienie nafaszerowane jest chemią, pestycydami, spożywamy syntetyczne leki, które pozostawiają duży poziom toksyczności w naszym organizmie. Najczęściej nie leczymy przyczyny choroby tylko same jej objawy, a nasza wiedza o zdrowym odżywianiu jest nieuporządkowana, gdyż brakuje nam autorytetów. Nie trzeba oczywiście nadmieniać, że chorujemy z powodu nadmiaru jedzenia przetworzonego i niedostatecznej aktywności. Spoglądając na tempo życia i naszą przyszłość nie ma lepszej alternatywy dla profilaktyki zdrowia jak okresowe oczyszczanie organizmu poprzez właściwy post, który staje się obecnie najkrótszą drogą do zdrowia. Dlatego naszym największym lekarzem po Panu Bogu jest obecnie dr. Post! Na podstawie mojej praktyki i obserwacji jaglany post szczególnie polecam wszystkim osobom po przebytej chemioterapii.

„Post ostatecznie ma pomagać każdemu z nas w czynieniu z siebie całkowitego daru dla Boga”

św. Jan Paweł II

Przykładowe jednodniowe menu (1 dzień)

Śniadanie 9:00

– zupa makrobiotyczna z kaszą jaglaną
– napar z natki pietruszki i kopru włoskiego lub zakwas buraczany

Obiad 14:00

– jaglane burgery z buraka i siemienia lnianego
– napar z pokrzywy

Kolacja 18:00

– pasztet warzywny, barszczyk wegetariański
– napar z kopru

We środę odbędą się podczas turnusów warsztaty wspólnego gotowania wraz z degustacją.

Przykładowy plan dnia:

08: 00- 08: 30      gimnastyka poranna
09: 00- 10: 00      śniadanie
10: 00- 11: 30      ćwiczenia w salce lub plenerowe z trenerem Nordic Walking
12: 00- 13: 00      wykład, prelekcja o zdrowiu lub konsultacja dietetyczna
13: 30- 15: 00      obiad
15: 30- 17: 30      gimnastyka lecznicza, fizjoterapia*, sauna, jacuzzi lub wyjazd na basen
18: 00- 18: 30      kolacja
19: 00- 20: 00      Msza św. i rekolekcje
20: 00- 21: 30      wieczór filmowy

*niektóre specjalistyczne zabiegi oraz masaże będą dodatkowo płatne

Przykładowy plan zajęć tygodnia*

sobotadzień przyjazdu, spotkanie organizacyjne, wspólna kolacja

niedziela – czas wolny pomiędzy posiłkami, rekolekcje (ks. Łukasz Piórkowski), wieczór filmowy 

poniedziałek – warsztaty malowania na szkle (dla chętnych), czas wolny, rekolekcje (ks. Łukasz Piórkowski), konsultacje dietetyczne, wieczór filmowy

wtorek – wykład/konferencja Marek Zaremba godz. 12-15, czas wolny, konsultacje dietetyczne, wieczór filmowy

środa – warsztaty gotowania, rekolekcje (ks. Łukasz Piórkowski), konsultacje dietetyczne

czwartek – wycieczka na Wiktorówki, czas wolny, wieczór filmowy

piątek –  czas wolny, ognisko lub wieczór filmowy

*przykładowy plan zajęć może ulec zmianom ze względu na pogodę lub inne czynniki niezależne

Przyjazd, zakwaterowanie, początek i zakończenie turnusu

W dniu przyjazdu zakwaterowanie odbywa się w godzinach od godz. 15:00.

O godzinie 17:00 w dniu przyjazdu odbywa się spotkanie organizacyjne. Kolacja w dniu przyjazdu zaplanowana jest na godz. 18:00. Osoby, ktore mają dłuższą podroż i nie zdążą dotrzeć na ten termin prosimy o informację drogą mailową lub telefonicznie.

Każdy turnus kończymy w ostatnim dniu po śniadaniu o godz. 8:00. Uczestnicy, którzy pragną wyjechać wcześniej prosimy o informację podczas turnusu.

Bardziej szczegółowe informacje pod tel.  +48 883353005

 

68 Comments

  1. Ania

    I gdzie ten formularz? 🙂

    • gotuj zdrowo

      Aniu, jeszcze nie przygotował tego grafik, ponieważ wkrótce będzie trochę zmieniony wygląd bloga…i na pierwszej stronie ma byc okienko do wpisywania adresu na Newsletter;-)

  2. halunia

    czekam z utęsknieniem na Newsletter……..pozdrawiam 🙂

    • gotuj zdrowo

      niedlugo bedzie troche zmieniona strona blogu i pojawi sie mozliwosc zamowienia newslettera…ja tez czekam z utesknieniem, bo coraz wiecej z was o to pyta;-)

  3. Barbara

    Oj, tak bardzo się ucieszyłam że mogę się zapisać na newslettera a tu… 🙁 Panie Mareczku bardzo proszę:) Świetnie, że Pan jest 🙂 Od dawna szukałam takiego bloga, jeszcze tylko ten newsletter … 🙂 Serdecznie pozdrawiam 🙂

  4. Małgosia

    Czy w nowej wersji graficznej przewidziana jest opcja „drukuj” ?
    Bardzo mi tego brakuje a blog jest ŚWIETNY ! Gratuluję i pozdrawiam.

    Małgosia

    • gotuj zdrowo

      tak za 30 dni powinna być już nowa wersja graficzna bloga;-) z mozliwoscia drukowania przepisu…

    • gotuj zdrowo

      jeszcze ok. 30 dni i nowa szata graficzna bedzie gotowa, rowniez bedzie opcja „drukuj”…sciskam!

  5. Zofia

    Pana blog z przyslowiowego”nieba” mi spadl. Gratuluje jest wspanialy. Czekam na Newsletter. pozdrawiam Zofia

  6. Teresa

    Witam Mistrza .
    Cieszę się że znalazłam Pana stronę . Dziękuję .
    Będę częstym gościem . Właśnie poszerzam wiedzę o zdrowym gotowaniu.
    Staram się gotować wg kuchni PP i dla grupy krwi .
    Świetny blog i też czekam na Newsletter .
    Pozdrawiam

  7. Teresa

    Mistrzu czy olej z ryżu jest ok ? Używam go do smażenia . Masło klarowane też .
    Wczoraj robiłam smalec-pastę z fasoli i na oleju z ryżu . Gdyż oliwa z oliwek jakoś mi
    „nie siedzi” . Wczoraj robiłam te ….kluseczki z buraczków i kaszy jaglanej z brokułami
    noooooo……….super! Proszę o przepisy z jagnięciny , bo to mięsko teraz na …. zimę .
    Pozdrawiam

  8. Maargot

    BŁAGAM O Newsletter .

  9. Teresa

    Czytałam gdzieś o właściwościach kaszy jaglanej i nie mogę znaleźć tego artykułu, a chciałam go polecić koleżance. Gdzie go szukać?Pozdrawiam Teresa

  10. Julia

    Bardzo Bardzo dopytuję o newsletter. I o to czy warsztaty kulinarne będą w Trójmieście. Od ponad roku stosujemy całą rodziną kaszę jaglaną i poprawa zdrowia jest ogromna 🙂 A ta strona podrzuca ciekawe i smaczne nowe jej interpretacje 🙂 Dziękujemy!

  11. Aga

    Witaj:)
    Mam pytanie dotyczące zawartości fosforanów w kaszy jaglanej?
    Chciałabym zaproponować ja dziećmi w jednej /wielu z Twoich odsłon, jednak wymagają diety ubogofosforanowej, Prawdopodobnie Ty jako dietetyk posiadasz tę tajemną wiedzę. Z wyrazami szacunku dla Wiedzy, Aga.

  12. Agnieszka

    Kilka dni temu natknęłam się na adres prowadzonego przez Pana bloga. Pochłonął mnie bez końca! Jest niezwykle ciekawy a szata graficzna przyciąga jak magnes – piękne zdjęcia;) Czekam na inf o kolejnych warsztatach w Warszawie – bardzo chciałabym wziąć udział. Nie należę do osób które czytając inf w internecie robią komentarze i włączają się w dyskusje na forach. Dzisiaj poczułam niezwykła potrzebę choćby krótkiego wpisu na Pana blogu żeby pogratulować wiedzy, pomysłu, zaangażowania, pasji i wielkiego serca. Kawał dobrej roboty;)

    • gotuj zdrowo

      Agnieszko, dziękuję bardzo za Twój słodki komentarz;-) Już w krótce ogłoszę kolejne warsztaty w Warszawie;-) Sciskam!

  13. Małgorzata Sawko

    Dzień dobry Panie Marku . Bardzo Pana podziwiam.Korzystam z Pana przepisów. Właśnie zaczełam przemycać jaglankę moim synom. Moze trochę póżno bo obaj już studiują . Mam pytanie co Pan sądzi o Yerba Mate. Uwielbiam ją. Pić czy nie pić. Pozdrawiam

  14. Avocadomaniac

    Panie Marku,

    Marze o udziale wposcie ale jako nauczyciel nie moge wziac sobie urlopu na caly tydzien. Czy bedzie szansa dolaczyc na 3 dni (piaatek – niedziela) w marcu?
    Pozdrawiam

    • gotuj zdrowo

      Mysle, ze bedzie to w marcu mozliwe, ale tylko 2-3 miejsca beda na 3 dniowy udzial;-) Sciskam!

  15. edyta

    Panie Marku proszę o podanie ceny uczestniczenia w warsztatach gotowania . Dziękuję i pozdrawiam

  16. Karolina

    Zazdroszczę! Póki co nie mogę sobie finansowo pozwolić, ale to musi być wspaniałe przeżycie i dla ciała i dla ducha 🙂 Pozdrawiam! P.S. Trafiłam na bloga przypadkiem, ale zostaję na długo 🙂

  17. Isa

    Dlaczego osoby chorujące na zaburzenia odżywiania (bulimia) nie mogą wziąć udziału w oferowanym turnusie oczyszczającym?

    • gotuj zdrowo

      To dość złożony problem psychologiczny i post nie byłby wskazany w takim przypadku…ale proszę opisz wszystko w mailu, to zobacze czy możemy coś pomoc;-) Ściskam!

  18. Justyna

    Witaj Marku,
    Ja mam grzybicę ogolnoustrojową i mój syn od urodzenia też się z tym zmaga, ma teraz 2,5 roku, z tego co wyczytałam na turnus takie dziecko nie może jechać. Dlaczego taki post nie można zastosować u dzieci?
    Pozdrawiam

  19. Eliza

    Witam, jestem bardzo zainteresowana Postem Jaglanym ☺ Myślę jeszcze, że przekonam męża – tylko gdzieś musze ulokować ukochane potomstwo ☺ mam pytanie czy post będzie odbywał się w duchu rekolekcji chrześcijańskich ? Zauważyłam w programie mszę i nauki ? Będą obowiązkowe śpiewanie , modlitwy itp.?
    Proszę o odpowiedź.

    • gotuj zdrowo

      Witaj Elizo, nasze turnusy są prowadzone w duchu chrześcijańskiej atmosfery i według holistycznej koncepcji zdrowia według św. Hildegardy;-) Ale rekolekcje nie są obowiązkowe, chociaż w grupie fajnie jest przeżywać ten czas na wspólnej modlitwie;-) Zapraszamy!

  20. Ewelina

    Witam,
    czy post jaglany będzie bezpieczny dla osoby z chorobą Hashimoto? Niejednokrotnie spotkałam się z opinią, że kasza jaglana jest zakazana w tej chorobie z uwagi na zawartość związków hamujących produkcję hormonów.
    Będę wdzięczna za opinię.
    Pozdrawiam

    • gotuj zdrowo

      Ewelino, zawarte w kaszy znikome ilości goitrogenow neutralizują się podczas gotowania, mam Hashimoto od ponad 15 lat wcinam od wielu lat jaglankę i mam się wspaniale;-) Nie samą kaszą człowiek żyje;-) Trzeba dietę detoksykacyjną urozmaicać, a program jaglany detoks ma dodatkowo wiele innych zbóż jak ryz pełnoziarnisty, komosa ryżowa, czy nawet niemodyfikowany orkisz dla osób, które dobrze tolerują gluten…Ściskam!

  21. Justyna

    Panie Marku, czy całość wyżywienia na wyjeździe jest bezglutenowa, tj. czy osoba z celiakią może uczestniczyć?
    Pozdrawiam,

  22. Ewa

    Panie Marku, czy detoks jaglany pomoże na leniwe jelito? Próbowałam już i błonnika i siemię lniane i innych specyfików i nic nie działa, w ogóle nie mam potrzeby by pójść do toalety przez wiele dni. Niestety wyjazd na turnus jest dla mnie finansowo nierealny, jak mogę sobie pomoc w domu ? Bardzo o paradę. Pozdrawiam

  23. Iwona

    Witam, czy przewiduje Pan jeszcze jakieś dodatkowe turnusy w tym roku? Pozdrawiam

  24. Magdalena

    Witam! Na kiedy przewidujecie informacje o kolejnych warsztatach (są informacje tylko o tych do maja)? Czy planujecie coś w okolicach Szczecina / Poznania / Wrocławia lub okolic Z góry dziękuję!

  25. Karolina

    Witam. Właśnie kupiłam ksiazkę „Jaglany detoks’. Jestem oczarowana wiedzą i wiadomościami. Mam jednak pytanie, które z uwagi na mój obecny stan (jestem w ciąży) mnie nurtuje. Dlaczego ciąża wyklucza z udziału w jaglanym poście i czy będąc w stanie błogosławionym można spokojnie jeść kaszę jaglaną? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. Karolina

  26. sasia

    Panie Marku, czy detoks jaglany może spowodować zniknięcie torbieli na nerkach? Kolejna rzecz, czy może on spowodować mniejsze ukrwienie mięśniaków macicy (tak określił to mój gin na ostatniej wizycie)?

    • gotuj zdrowo

      Post na wodzie właściwie przeprowadzony pod kontrolą lekarza może się do tego przyczynić…Jaglany detoks może wspierać proces leczenia…Ściskam!

  27. Beata

    Marku,
    bardzo dziękuję za post jaglano- Hildegardowy w Jaworzu. To był wspaniały czas detoksu i modlitwy… Już nie wyobrażam sobie śniadania bez jaglanki albo pysznej warzywnej zupki:):)
    Pozdrawiam serdecznie. Beata

    • gotuj zdrowo

      Beatko, jak tęsknię za tamtym czasem, ciesze się ze byłaś z nami;-) Ściskamy!

  28. ania

    ok . jeszcze nurtuje mnie pytanie dlaczego podczas karmienia piersią post jaglany jest nie wskazany/?

    • gotuj zdrowo

      Aniu, post jaglany nie zawsze jest wskazany gdyż wyklucza drób i ryby, które są dopuszczone w detoksie jaglanym, ten temat diety detoksykacyjnej dla młodej i karmiącej mamy opisałem w najnowszej książce „Jaglany Detoks – kolejny krok” Ściskam!

  29. Justyna

    Panie Marku mam pytanie czy przy niedoczynności tarczycy są jakieś przeciwwskazania do detoksu jaglanego czy w ogóle jedzenia kaszy jaglanej? Pozdrawiam

    • gotuj zdrowo

      Nie ma przeciwwskazań;-) na temat jaglanki w chorobie tarczycy pisze w nowej książce…

  30. Justyna

    Dziękuję za odpowiedź-właśnie czytałam ostatnio o nowej książce. Na pewno kupię -wszystkie pozostałe mam i sa dla mnie wielką inspiracja. Dziękuję

  31. henryk

    Panie Marku.Czy przy pańskiej pomocy jest możliwość pomocy kobiecie w wieku 67 lat z rozpoznaną białaczką B?
    Jeszcze nie wszczęto chemio- czy radioterapii.
    Pozdrawiam
    Henryk

    • gotuj zdrowo

      Drogi Henryku, proszę o kontakt mailowy, postaram się pokierować…jaglanydetoks@gmail.com

  32. Joanna

    Panie Marku, dziękuję za kolejny krok! Mam pytanie, jestem w 9 tygodniu ciąży, przed zajściem stosowałam płukanie ust olejem, kilka razy w tygodniu, czy w ciąży nadal można tak robić?

  33. Marta

    Witam,
    znalazłam w pierwszej książce sposób odżywiania dla siebie, wszystkie dolegliwości ze strony układu pokarmowego minęły. Było tak źle, że dobrowolnie zrobiłam sobie gastroskopię…co masażu relaksacyjnego nie przypomina…Po mniej więcej tygodniowym detoksie, wróciłam do polskiej kuchni, dolegliwości wróciły i tylko upewniłam się, że nie warto robić przerw…nasza polska kuchnia jest pyszna, uwielbiam ją, ale co z tego, kiedy jest tak uboga i ciężka… Jedząc kaszę na śniadanie uświadomiłam też sobie, że jestem modnie uczulona na gluten…Wszędzie gdzie jestem mówię o Panu, książce i kaszy…dziękuję. Pozdrawiam serdecznie! 🙂

  34. Alicja

    Właśnie przeczytałam, że turnusy nie są dla osób bardzo otyłych, gdzie nadwaga przekracza 30% właściwej wagi. Czyli jeśli ja ważę np 100kg lub troche więcej przy wzroście 163cm to nie mogę brać udziału w turnusie? Dlaczego?
    P.S. Mam 2 Pana książki i są rewelacyjne a jaglany detoks w smaku i odczuciach fizycznych wprost GENIALNY!!!

    Pozdrawiam

  35. Alicja

    Witam, niestety nie mam mozliwosci odbycia turnusu alechcialabym sir dowiedziec w jaki sposob, mozna przeprowadzic lewstywe z kawa wdomu. Tzn mamsprzetalenie wiem jak czesto, so jakiego przepisu i jaka pojemnosc lewatywy z kawy stosowac w moim przypadku( nie choruje na raka) . Czy moze by przeprowadzic tylko wieczorem, jak dlugo?chciqalabym ja przeprowadzic rownoczesnie and jaglanym postem, gdyz czuje sie zle. Ciagle zmeczenie,(po 7 godz snu budze sie zmeczona) wzdecia, uczucie ciezkosci, brak check do dzialania, ciezkie I zamykajace sie powieki I problem z koncentracja I do tego problemy z wyproznieniem.
    Pozdrawiam

  36. zainteresowany

    Witam,
    czy nerwica natręctw jest przeciwwskazaniem do udziału w turnusie?
    Dodam, że pracuję zawodowo, nie mam przeciwwskazań do aktywności społecznej itp
    Pozdrawiam 🙂

  37. Wiola

    Dlaczego dna moczanowa jest przeciwskazaniem do postu jaglanego ?

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.
Required fields are marked:*

*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing