Domowy Fundament Zdrowia PODCAST #2
Zdrowie związane jest z żywieniem i pokarmem. Często kojarzy nam się ze składnikami odżywczymi, czyli białkiem, węglowodanami, tłuszczami i kaloriami. Interesuje Cię wpływ żywienia na psychikę? Dowiedz się dlaczego jelita to nasz drugi mózg i od czego warto zacząć budować nasz Domowy Fundament Zdrowia.
Sama świadomość to jednak zbyt mało.
Z podcastu dowiesz się również co można zrobić na co dzień, aby poprawić swój nastrój!
Sprawdź, jak wygląda twój rozkład posiłków i czy przypadkiem nie spożywasz za dużo słodyczy, szczególnie czy jesz nawet wtedy, gdy nie odczuwasz głodu lub czy zajadasz stres.
- Co najbardziej szkodzi mojemu zdrowiu?
- Jakie są naturalne sposoby na podniesienie nastroju?
- Dlaczego żołądek to wielki lekarz?
- Czym jest dysbioza jelitowa?
- Jak odzyskać dobry nastrój?
- Dlaczego odczuwamy często zaparcia, biegunki, luźne stolce, wzdęcia, czy nadmierne gazy.
Na te pytanie znajdziesz odpowiedź w podkaście!
