© 2019 gotuj zdrowo. All rights reserved.

JAGLANY DETOKS – Przepisy! Najnowsza książka już w księgarniach!

Kolejną część Jaglanego detoksu postanowiłem napisać, wychodząc naprzeciw potrzebom wielu Czytelników zgłaszających brak przepisów oraz zadających mi pytania odnośnie do metod detoksykacji organizmu. Nie trzeba już chyba nikogo chyba specjalnie przekonywać, że medycyna detoksykacyjna to skuteczna terapia, a dla wielu z nas nieomal ostatnia deska ratunku, dlatego z tym większym zapałem zasiadłem do pisania kolejnej „jaglanej” książki!

Współczesna medycyna skutecznie walczy z wieloma chorobami, ale na ogół milczy w sprawach odżywania. Dlatego też na własną rękę próbujemy szukać sprawdzonych rad, jak przygotowywać smaczne, zdrowe i odżywcze posiłki, które będą dla nas lekiem na wiele schorzeń. Co prawda dietetyka dysponuje coraz liczniejszymi wynikami badań na temat składu pożywienia i zawartych w nim prozdrowotnych składników, jednak nadal nasza wiedza na temat tego, jak dany produkt oddziałuje na nasz organizm pod względem jego właściwości wzmacniających odporność czy wspierających konkretne narządy, jest niewystarczająca.

Coraz częściej medycyna i dietetyka wskazują na ważną rolę naszych jelit. Dowodem na to jest rosnąca liczba pozycji wydawniczych poświęconych temu zagadnieniu. Sam napisałem książkę Wzmocnij jelita!, która moim zdaniem po- winna być w każdym domu. Dlaczego? Po pierwsze, potrzebujemy wiedzy, jak bardzo stan jelit wpływa na psychikę, układ odpornościowy i ogólny stan naszego zdrowia. Po drugie, musimy pamiętać, że jelita to „drugi mózg”! Dobry nastrój, lepsza koncentracja, pamięć, udane życie emocjonalne i równowaga psychiczna zaczynają się bowiem w jelitach!

Jaglany Detoks może być więc doskonałą metodą wzmacniania twoich jelit. Popełniane błędy dietetyczne i obsesje związane z odżywianiem czasem budzą w nas lęk przed jedzeniem. Nawet osoby, które stale podejmują programy detoksykacji, popadają we frustrację, nie wiedząc, co jeść, a czego nie jeść. To paradoks współczesnej mody na detoks, kiedy stawiamy wyłącznie siebie w centrum, nie uwzględniając kontekstu naszego życia w optyce „dusza i ciało”. Lubię powtarzać, że nic tak skutecznie nie prowadzi do choroby, jak obsesyjne myślenie o zdrowiu! Tę myśl warto sobie wziąć do serca i poddać refleksji.

W tej publikacji postaram się wskazać na przyczynę owych frustracji, i odkryć, jak uniezależnić od nich nasz żołądek! Moda na detoks stała się niezwykle popularna i odkrycie drogi do odnowy kultury postu jest jak najbardziej godne pochwały. Wszyscy dziś potrzebujemy postu, lecz bez improwizacji! Czasem pod pretekstem zdrowej diety stale się przejadamy!

W nowej czesci Jaglanego detoksu nie mogło zabraknąć obfitości przepisów, stanowią one tym razem integralną część poradnika. Oprócz wspomnianego już uporządkowania kwestii detoksykacji organizmu, które znajdziecie w rozdziale Wasze pytania, moje odpowiedzi, w tej publikacji przedstawiam ponad 120 sprawdzonych przepisów oraz programy Jaglanego Detoksu na 7, 14 i 21 dni. W rozdziale After detoks Czytelnik znajdziesz również 20 inspiracji na dania po zakończonym programie oczyszczania. Przekonasz się, że z łatwo dostępnych produktów można przygotować świetne potrawy oczyszczające i zarazem wzmacniające twój organizm.

Zapraszam Cię w kolejną podróż po zdrowie z kaszą jaglaną w tle!

Książkę zamówisz TUTAJ

 

 

One Comment

  1. Marzena

    Cieszę się Marku ze osiągasz sukcesy. Brakuje mi regularnych postów na stronie. Widoczny jest natomiast wyłącznie trend pisania książek. Niestety nie wchodzę już prawie w ogóle na te stronę jak kiedyś. Chciałabym aby posty wnosiły coś do mojego życia, a nie były regularną książek. Fajnie byłoby na nowo otworzyć oczy, nauczyć się czegoś, poczytać o zdrowiu, poznać ciekawe przepisy. Trzymam jednak kciuki za dalsze Twoje projekty. Nie zapominaj proszę o tych, którzy regularnie korzystali z twojej strony/bloga. Pozdrawiam

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.
Required fields are marked:*

*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing