© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Warsztaty z gotowaniem! 31 maja w Czechowicach, koło Bielska-Białej

Moi Drodzy;-)

W Czechowicach Dziedzicach zaledwie kilka minut od Bielska-Białej w niezwykle urokliwym miejscu KOTULIŃSKIEGO 6, mogę już w sobotę 31 maja przygotować i poprowadzić dla Was warsztaty gotowania połączone z wykładami oraz indywidualnymi konsultacjami dietetycznymi.

Gotuj Zdrowo! – warsztaty z gotowaniem!

Sobota 31 maja

9:30 powitanie uczestników z poczęstunkiem (muffiny jaglane, kawa, aromatyczne herbatki i napoje)

Wykłady

10:00 – 12:00  Dietetyka TMC w profilaktyce i leczeniu. Post jaglano-warzywny oraz równowaga kwasowo-zasadowa dla ducha i ciała, czyli o zdrowiu doskonałym słów kilka (dieta, aktywność, świadomość)

Warsztaty gotowania

12:00 – 15:00 Wspólne gotowanie z poradami dietetycznymi oraz degustacją

Co będziemy przygotowywać i gotować.

– lecznicze napary na co dzień
– zupa jaglano-pietruszkowa z pieczonym czosnkiem i winogronami
– pesto pietruszkowo-rozmarynowe z nutą cytryny i orzechów włoskich
– zapiekany dorsz w migdałach z czarną soczewicą i sos żurawinowo-tymiankowy
– grillowane szparagi z przepiórczym jajkiem i sosem szafranowo musztardowym
– roladki z bakłażana ala canelloni z kaszą jaglaną, suszonym pomidorem i szpinakiem
– crumble ananasowo-truskawkowy z kruszonką migdałowo owsianą
– kawa według 5 Przemian

15:00 – 16:00 „Konsultacja bez krępacji”, czyli wasze pytania, moje odpowiedzi

-indywidualne konsultacje w grupie

Pytania i odpowiedzi na temat diety, dolegliwości, problemów zdrowotnych, profilaktyki.

Wszyscy uczestnicy podczas wspólnego gotowania degustują wymienione dania na miejscu, a pozostałą część zabierają w pojemniczkach (należy ze sobą przynieść) zabierają w podróż lub do domu.

Na warsztatach wspólnego gotowania dodatkowo dowiesz się:

– co i jak gotować w pracy, szkole i w podróży
– o daniach, których potrzebujesz, aby rozpocząć zdrowo każdy dzień, zgodnie z Twoim indywidualnym zapotrzebowaniem
– o daniach rozgrzewających i schładzających

Dla kogo warsztaty?

Jeżeli jesteś chory, trapią Cię przewlekle dolegliwości, a nie wiesz, co dokładnie jeść lub pomimo zmiany odżywiania nie czujesz się jeszcze najlepiej i nie jesteś pewien, czy się faktycznie właściwie odżywiasz, a może jesteś zdrowy, więc tylko pragniesz się dowiedzieć jak jeść zdrowo lub po prostu gubisz się już w gąszczu poradników i pragniesz konkretnie uporządkować swoją dietę, przy okazji wspólnego gotowania, to te warsztaty są idealne właśnie dla Ciebie!

Oprócz wiedzy teoretycznej możesz jeszcze poczuć smak prawdziwej kulinarnej przygody i radośnie gotować wspólnie z nami przez wiele godzin, degustując wszystkie dania w doskonałym towarzystwie i atmosferze pełnej miłości;-)

Podczas spotkania dowiesz się jak jeść zdrowo, gotować radośnie, mądrze i twórczo w łatwy sposób z ogólnie dostępnych produktów. Otrzymasz odpowiedzi, jak szybko odzyskać formę i zdrowie, schudnąć w mądry sposób nie tracąc wraz z kilogramami zdrowia oraz uzyskasz informację jak uporządkować wiedzę o swoim odżywianiu. Odpowiem Wam, jakie popełniacie błędy żywieniowe, których może nie jesteście świadomi. Dowiesz się również jak szybko zmienić dietę, aby była jeszcze bardziej dla ciebie lekarstwem. Podczas warsztatów omówimy również, czy Twoja grupa krwi ma faktycznie wpływ na dietę, oraz czy warto i jak się tym kierować w codziennym odżywianiu.

Poruszane dodatkowe tematy na zajęciach teoretycznych oraz w trakcie warsztatów praktycznych wspólnego gotowania:

– termika i smak produktów, czyli wpływ odżywiania na nasze narządy
– typy gorące i zimne, czyli jak się schładzać, a jak ogrzewać wychłodzony organizm                                                                                                                                            – jak rozpoznać, jak pozbywać się wilgoci i śluzu w organizmie
– skuteczne odkwaszanie organizmu poprzez odżywianie
– dieta profilaktyczna w chorobach cywilizacyjnych: nadciśnienie, cukrzyca, choroby tarczycy, alergie pokarmowe i problemy skórne
– choroby układu pokarmowego i leczenie dietą
– Miłość, czyli pokarm, który jest naszym największym lekarstwem

Gdzie się odbędą warsztaty?

Nasze warsztaty „Gotuj Zdrowo” odbędą przy ul. Kotulińskiego 6 w Czechowicach Dziedzicach, koło Bielska-Białej, gdzie znajduje się studio KOTULIŃSKIEGO 6.

Liczba uczestników: do 25 osób

Koszt warsztatów wynosi od osoby 250 pln

Warunkiem rezerwacji miejsca jest przesłanie mailem na adres m.zaremba@kulinare.pl danych wraz z kontaktowym numerem telefonu oraz przedpłata na udział w warsztatach w wysokości 150 zł na konto:

Kulinare Gotuj Zdrowo! 43-300 Bielsko Biała, ul. Małkowskiego 7E/2
PKO BP  – 92 1020 1390 0000 6102 0476 3001
W tytule przelewu proszę podać:
Imię i nazwisko osoby uczestniczącej oraz tytuł warsztatu: Gotuj Zdrowo – 31 maja

Reszta kwoty w wysokości 100 pln płatne gotówką na miejscu.

JEŻELI CHCESZ OTRZYMAĆ FAKTURĘ VAT, PODAJ, PROSZĘ ADNOTACJĘ PRZY WPŁACIE LUB PRZEŚLIJ TAKĄ INFORMACJĘ MAILEM.

W przypadku rezygnacji i braku uczestnictwa w zajęciach z przyczyn niezależnych wpłacona przedpłata może zostać zaliczona na inny termin naszych warsztatów lub zostanie zwrócona na wskazane konto.

W razie jakichkolwiek pytań jestem do Waszej dyspozycji.

Serdecznie zapraszam do wspólnego gotowania;-)

9 Comments

  1. Kazika

    Witam:)
    A kiedy do Szczecina Pan zawita???

    • gotuj zdrowo

      Niestety, prowadze obecnie warsztaty w Bielsku, Warszawie, Wrocławiu, Krakowie…od września będą jeszcze 7 dniowe turnusy JAGLANEGO POSTU w Zembrzycach koło Wadowic;-) Sciskam!

  2. Szymon

    Witam,
    Czy jedzie może ktoś autem z Bielska? Chętnie się zabiorę.

  3. Szymon

    Marku,
    Ciesze się, że byłem na warsztatach, wspaniałe przeżycie, masz bardzo fajną energię, pomysł takiego wspólnego gotowania np. w gronie rodzinnym to jest coś co chciałbym wprowadzić w życie. Nie byłem fanem ryb, ale ten dorsz mnie przekonał, a zdrowe naprawdę może być smaczne 🙂 dziękuję Ci za to.

  4. Dorota

    Dziękuję wszystkim za świetnie spędzony wspólny czas!
    Marku, super warsztaty 🙂

    • gotuj zdrowo

      Dorotko, pięknie dziękuję, to miejsce i atmosfera, ufff, było cudnie…coś niesamowitego…wkrótce ukaże się fotorelacja;-) Sciskam;-)

  5. Joanna

    Marku, dziękuje ze wspólne gotowanie. Były to moje pierwsze warsztaty i było pysznie.
    Już wypatruję przepisów z naszego spotkania, abym mogła podzielić się tymi smakołykami z rodziną. Zupa jest bardzo smaczna i słodka polecam wszystkim 🙂

    • gotuj zdrowo

      Joasiu, dziękuję za wspólne gotowanie, uśmiech i wspaniale spędzony czas;-) Już wkrótce fotorelacja i wybrany przepis…co najbardziej Tobie smakowało? Sciskam;-)

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.
Required fields are marked:*

*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing