CZY DOTYKA CIĘ PRZEWLEKŁE ZMĘCZENIE?

Jak nigdy dotąd zmęczenie i choroby układu krążenia, stany zapalne i choroby autoimmunologiczne, cukrzyca, demencja, otyłość i rak toczą społeczeństwa na globalną skalę.

Bezwolnie ludzie poddają się z powodu braku energii powolnej utracie zdrowia. Akceptują ten stan rzeczy, bo jak bez energii podjąć walkę o utracone zdrowie. Informacja jest taka, że niestety w dobie przesytu, który doprowadził ludzkość do przedwczesnego cierpienia, miarą spełnionego i zdrowego człowieka będzie niewątpliwie wyłącznie to, z czego jest w stanie zrezygnować oraz w imię czego to zrobi!

Chroniczne zmęczenie już teraz występuje nie tylko w chorobach onkologicznych, reumatycznych, w stwardnieniu rozsianym czy chorobach neurodegeneracyjnych.

To proces powolny zaczynający się bardzo niepozornie, często od zaburzonej gospodarki węglowodanowej, która służy środowisku dla odkładania się tkanki tłuszczowej, i kolejno insulinooporności i zespołu metabolicznego, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że to środowisko doskonale sprzyja rozwojowi chorób pasożytniczych, które są przyczyną wielu chorób, w tym również onkologicznych. O czym w kolejnym artykule słów kilka.

Długotrwałe wyniszczające wyczerpanie, ogromne zmęczenie nawet po niewielkim wysiłku fizycznym, zaburzenia snu, bóle stawów i mięśni – to codzienność człowieka cierpiącego na „zespół przewlekłego zmęczenia”.

Medycyna od dawna traktuje zespół przewlekłego zmęczenia jako poważną chorobę neuroimmunologiczną. Teza że ten zespół jest chorobą o podłożu psychicznym, jest nieaktualna, bowiem już wiemy, że to schorzenie wieloukładowe, dotyczące układu nerwowego, dysfunkcji immunologicznej i zaburzenia metabolicznego. Charakterystyczne symptomy to przede wszystkim długotrwałe wyczerpanie psychiczne i fizyczne. Objawy nie ustępują po odpoczynku. To paraliżujące zmęczenie nie ma często widocznej konkretnej przyczyny. Osoby dotknięte chorobą cierpią na różne dolegliwości, takie jak zaburzenia snu, ból gardła, bóle stawów lub mięśni, zaburzenia koncentracji i są bardziej podatne na infekcje.
Sądzi się, że przyczyna zespołu przewlekłego zmęczenia jest ściśle związana z organellami zwanymi mitochondriami, które stanowią centrum energetyczne naszych komórek. Ich zniszczenie lub zakłócenie czy zablokowanie ich funkcji metabolicznej może prowadzić do poważnych konsekwencji w całym naszym organizmie. Dobra informacja jednak jest taka, że medycyna potrafi pobudzać ich regenerację.

Mitochondria to małe cząsteczki (tzw. organelle komórkowe) obecne w komórkach (z wyjątkiem czerwonych krwinek).

Im dany organ wymaga więcej energii oraz im wyższy jest poziom jego metabolizmu (wysokie zapotrzebowanie energetyczne mają np. mięśnie szkieletowe, serce lub układ nerwowy), tym większa jest liczba mitochondriów w jego komórkach. Są głównymi producentami energii w naszych komórkach, ale pełnią również funkcje zaopatrywania w energię,
tworzenia materiału budulcowego komórki oraz oczyszczania.

Mitochondria są głównymi producentami energii w organizmie i nieustannie tworzą nowe materiały budulcowe dla komórek.

Pełnią też funkcję „wywozu” śmieci i odtruwania. Kontrolują zaprogramowaną śmierć komórki – apoptozę. Jeśli komórka jest zbyt stara, zużyta lub uszkodzona, mitochondria decydują o jej śmierci. Ma to zapobiec rozwojowi komórek zdegenerowanych. W ten sposób organizm rozkłada codziennie około 10 mld komórek. To, co dzieje się za kulisami działania mitochondriów, wydaje się magiczne. Im bardziej zatem zniszczone są mitochondria, tym mniejszy jest nasz poziom energii – i tym bardziej jesteśmy zmęczeni.

Wybór jedzenia, jakość snu, wchłanianie składników odżywczych, narażenie na toksyny, radzenie sobie ze stresem – wszystkie te wewnętrzne i zewnętrzne czynniki odgrywają kluczową rolę w zdrowiu i wydajności.

To, czy czujemy się zdrowi i witalni, czy słabi, zmęczeni i wyczerpani, zależy też od zgodności rytmu naszego życia z rytmem natury. W naturze wszędzie odnajdujemy rytm: dzień i noc, lato i zima, przychodzenie i odchodzenie, narodziny i śmierć. Ludzie są częścią uniwersalnych rytmów biologicznych. Lepiej integrując się z biologicznym rytmem natury w codziennym życiu, możemy przywrócić równowagę zaburzonych procesów fizjologicznych. Czy ty żyjesz w rytmie natury?

Zadajmy sobie jeszcze takie pytanie.
Co wspólnego ma np.trawienie z brakiem energii?
Jeśli twoje ciało nie może wykorzystać składników odżywczych i płynów, które mu podajesz, popada w stan niedoboru. W rezultacie czujesz się zmęczony i nieszczęśliwy. Ważne jest nie tylko, co i kiedy jemy, ale głównie jak trawimy i w ślad za tym, jakie substancje faktycznie przyswaja organizm. Układ pokarmowy jest bramą do energii i zdrowia i powinniśmy utrzymywać go w dobrym stanie. Produkuje ok. 80% komórek odpornościowych. Absorbuje składniki odżywcze, usuwa substancje niestrawne i toksyny. Właśnie dlatego słaby układ pokarmowy kradnie energię co prowadzi do choroby. Układ pokarmowy składa się nie tylko z jelit – cienkiego i grubego – ale obejmuje też: usta, przełyk, żołądek, trzustkę, odbytnicę, wątrobę i woreczek żółciowy. Poza tym bakterie, żyjące w ustach i jelitach – mikrobiom. Jeśli choć jedna
część tego systemu źle działa, cierpi na tym cały organizm.

Niestety w dobie źle pojętego dobrobytu, gdzie dostępność do niegdyś „wymarzonych„ produktów była niemożliwa nie przekłada się paradoksalnie na nasze zdrowie? Dlaczego ? Może dlatego, że jemy zbyt dużo, zbyt obficie i przejadamy się produktami pozornie zdrowymi, które są zbyt wysoko przetworzone, pozbawione składników odżywczych i zawierają np. metale ciężkie, z którymi zaburzony układ trawienny nie jest w stanie sobie poradzić. Zatem jak „krzyczą” dietetycy – zjadajcie rybki, ponieważ zawierają niezbędne kwasy omega! Oczywiście, ale ile korzyści a ile szkody? 100 g świeżego łososia dostarcza 1,72 g kwasów tłuszczowych (DHA 1,12 g). Wspaniała informacja, ale czy ktoś nas informuje ile metali ciężkich których nie może zmetabolizować nasz organizm funduje nam 100 g łososia? Nie dotykając już np. antybiotyków, którymi te ryby pochodzące z hodowli są futrowane. Możemy mnożyć przykłady, ale nie o tym chcemy mówić. Jak zatem bezpiecznie i skutecznie zacząć od źródła przewlekłego zmęczenia . Można powiedzieć, że niejako jesteśmy skazani na odpowiednią suplementację. Jaką?

Nasz układ nerwowy oraz mitochondria czyli energetykę zasilają jak już wiemy między innymi kwasy tłuszczowe oraz witaminy z grupy B.

Mało kto wie, że np. witamina B12 (kobalamina) posiada szeroką aktywność biologiczną w organizmie i jest niezastąpionym paliwem dla zdrowia – zarówno fizycznego jak i psychicznego. Umożliwia utrzymanie odpowiedniego metabolizmu energetycznego – dzięki wspieraniu przemian węglowodanów i tłuszczy. Witaminy z grupy B są niezbędne do przebiegu szeregu ważnych procesów biochemicznych zachodzących w mitochondriach. Pomagają również przekształcać pokarm w energię, dzięki czemu przyczyniają się do zachowania prawidłowego metabolizmu energetycznego. W tym celu aktywują niezbędne enzymy (np. transketolazy, dehydrogenazy pirogronianowej (PDH) i dehydrogenazy alfa-ketoglutaranu, które biorą udział w rozkładaniu węglowodanów i produkowaniu z nich energii). Niektóre z nich (jak witamina B2) pomagają również w ochronie przed stresem oksydacyjnym, który jest szkodliwy dla mitochondriów.

Jeśli potrzebujesz sprawdzonej suplementacji zapraszamy Cię do naszego sklepu.

WITAMINY B
https://wzmocnijorganizm.pl/vit-b-komplex-echt-vital-60-kaps.html 

KWASY OMEGA
https://wzmocnijorganizm.pl/krillol-olej-z-kryla-echt-vital-60-kaps.html

wysoce przyswajalną WIT D3 w bezpiecznym i wygodnym połączeniu z K2 MK7

https://wzmocnijorganizm.pl/wit-d3-k2-krople-50-ml-echt-vital.html

oraz inne odpowiadające na Twoje potrzeby produkty znajdziesz w naszym sklepie internetowym. Jeśli problem ten dotyczy Ciebie lub kogoś bliskiego. Nie wiesz jak i od czego zacząć jak przygotować się do odpowiedniej suplementacji i oczyścić organizm co jeść, co wykluczyć z diety i zapraszam Cię na indywidualną konsultację, gdzie pomogę Ci odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie. Więcej tutaj:  https://gotujzdrowo.com/konsultacje/ oraz na nasze turnusy, na których dzielimy się wiedzą między innymi związaną z odżywianiem.