"Czyż życie nie znaczy więcej niż pokarm" (Mt.6,25)

Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"

Od 13 kwietnia w księgarniach jest do nabycia moja kolejna książka, pod tytułem „Leczenie dietą – Wygraj z Candidą!”. Tym razem w mojej ponad 300 stronicowej publikacji, opisałem niezwykle ważny temat związany z leczniczą dietą przeciwgrzybiczą, dołączając blisko 50 nowych przepisów, które sprawdzą się nie tylko w leczniczej, ale również w codziennej diecie.

Niestety w dalszym ciągu, medycyna ignoruje jeszcze czynnik emocjonalny jako chorobotwórczy zapalnik wielu przewlekłych chorób, w tym kandydozy. Dlatego już na samym początku mojej publikacji piszę, że każdy, kto zetknął się już z tematem drożdżycy typu Candida, powinien sobie uświadomić, że oprócz oczywistych czynników dietetycznych związanych z nadmiernym spożyciem cukru, u podstawy jej powstawania, jest najczęściej przewlekły stres oraz niepokój emocjonalny, który w znaczny sposób osłabia układ odpornościowy.

Aby zbudować w sobie silną motywację do leczenia, potrzebna jest równie solidna wiedza o przeciwniku, oraz właściwa świadomość wielu głębszych poziomów zrozumienia, o której szczegółowo piszę w jednym z rozdziałów. Dziś po statystykach zachorowań, wiemy już z niemal całą pewnością, że wskutek niewłaściwego i przetworzonego odżywiania na czele z ogromną ilością spożywanego cukru, nasz układ odpornościowy stał się niezwykle wątły, nie radzi sobie tak dobrze, jak kiedyś z nawałnicą obciążeń spowodowanych, zbyt szybkim trybem życia i kandydoza może znacznie szybciej się rozwijać. Nasi dziadkowie folgowali sobie słodkimi wypiekami, nie stronili od słodzenia białym cukrem herbaty oraz kawy, wcinali ogromne ilości dżemów oraz miodu, a co ciekawe nie chorowali na kandydozę tak, jak my dzisiaj. Dlaczego? Po prostu radzili sobie lepiej, ze stresem, który jak wiemy, jest głównym sprawcą osłabienia odporności organizmu. Zapamiętajmy więc, że toksyczne myśli są bardziej szkodliwe niż przetworzone jedzenie!

Drożdżaki typu Candida stanowią w naszym organizmie, już od urodzenia wraz z bakteriami naturalną mikroflorę w jelitach. Dlatego, warto sobie uświadomić, że nie ma możliwości całkowicie wyeliminować Candidę, ma ona bowiem o czym przeczytacie w dalszym ciągu mojej publikacji również ważne funkcje w organizmie. Jeżeli we wnętrzu naszego jelita panuje odpowiednia wilgotność, obfitość pożywienia oraz stała temperatura na poziomie 36,6 °C drożdżaki mają odpowiednie warunki do życia. W takich sprzyjających warunkach odżywiają się cukrami prostymi pozostałymi w masie kałowej. Współuczestnicząc w zagospodarowaniu resztek pokarmowych, nie stanowią tym samym zagrożenia chorobotwórczego. Kiedy w takich warunkach drobnoustroje jelitowe, nieustannie konkurują między sobą o dostęp do pożywienia, utrzymuje się między nimi równowaga ilościowa tzw. homeostaza. Jednak wystarczy pewien, niekontrolowany wzrost ilości cukrów prostych w jelicie grubym, aby równowaga została zachwiana. Dochodzi wtedy, do rozrostu drożdżaka, a ten zaczyna już wtedy konkretnie rozrabiać. Rysuje nam się więc drugi, oprócz emocjonalnego związku przyczynowego powstawania kandydozy, ważny element naszej antygrzybicznej układanki, czyli coś, co jest pierwotną przyczyną zachwiania wspomnianej równowagi oraz początku niezwykle groźnej dla każdego z nas choroby. Cukier!

Nie jest dziś tajemnicą, o czym piszę na kolejnych stronach książki, co zresztą potwierdza biolog dr Johannes F. Coy, że komórki rakowe żywią się właśnie cukrem! Widzimy, więc niezwykle spójne zależności pomiędzy kandydozą i powstawaniem choroby nowotworowej. Tak samo, więc jak dla pacjentów chorych na nowotwór, tak dla osoby z kandydozą spożywanie produktów o dużej ilości glukozy, może mieć fatalne konsekwencje, ponieważ łatwo kolonizujące się i rozwijające drożdżaki, tak jak namnażające się komórki nowotworowe, sięgają po te samą glukozę, czyli cukier krążący we krwi. Aby przerwać ten proces dokarmiania, należy przede wszystkim skupić się na właściwym odżywianiu, albowiem ten sam cukier, który daje nam tyle przyjemności, powoduje procesy rozrostu wspomnianych patogenów chorobotwórczych. Jeżeli walczysz z chorobą nowotworową lub twoi najbliżsi, to moja publikacja, może pomoc w zrozumieniu jak podejść do leczniczej diety przeciwnowotworowej.

W książce znajdziecie obszerne rozdziały o tym, jak poradzić sobie z głodem cukrowym oraz jak odbudować równowagę kwasowo-zasadową. W rozdziale ,,Niezbędnik odgrzybiania”  bardzo dokładnie opisałem produkty, które działają przeciwgrzybiczo. W osobnym rozdziale natomiast przedstawiam wpływ przypraw na pozbycie się grzybicy. Wiele miejsca poświeciłem również, na opisanie właściwej suplementacji, odbudowy mikroflory jelitowej oraz dlaczego kandydoza dotyka nasze dzieci. W książce przeczytacie również o wpływie kandydozy na rozwój depresji i stanów lekowych, co dziś niestety jest jeszcze zbytnio bagatelizowane. W książce dowiesz się również, jak wykorzystać swoje słabe strony do budowy lepszej i skutecznej motywacji tak aby, jak najszybciej wygrać z kandydozą!

Wszystkich, którzy zakupią książkę, zachęcam od zadawania pytań na blogu przy tym wpisie lub mailem na adres antycandida@gmail.com.

Książkę można zamówić TUTAJ

Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
Nowa książka już w księgarniach !!! "Leczenie dietą-Wygraj z Candidą!"
221 Komentarzy

EWA - 18 maja 2020 o godz 16:42

JAk wygląda taki patent ochronny,nie mam pojęcia.Chciałabym probiotyk który naprawdę ma właściwe działanie.Pozdrawiam

Agnieszka - 8 marca 2020 o godz 13:42

Panie Marku czy w diecie przeciwgrzybiczej są potrawy z mięsa w Pana książce?Pytam gdyż czekam na Pana 2 książki które zamówiłam.

    gotuj zdrowo - 3 kwietnia 2020 o godz 14:09

    tak są takie przepisy…

EWA - 28 lutego 2020 o godz 16:37

W ksiązce Leczenie Dietą pisze Pan cyt wybierajcie probiotyki które wykazują odporność na działanie kwasu solnego oraz enzymów trawiennych w przewodzie pokarmowym.Proszę podać jakie to probiotyki.Pozdrawiam

    gotuj zdrowo - 3 kwietnia 2020 o godz 14:11

    Można szukać z patentem ochronnym od producenta…

Łukasz - 20 listopada 2018 o godz 20:27

Dzień dobry Panie Marku, Kupiłem niedawno książkę, dziękuję za nią, wspaniale napisana! 🙂 Przygotowuję się do programu, jednak nasunęło mi się kilka pytąń.

1. Czy dozwolone są warzywa strączkowe? Nie ma ich na liście produktów dozwolonych, jednak jako wegetarianin nie bardzo wiem jak mógłbym inaczej zapewnić sobie białko.

2. Jako zalecane zboża wymienił Pan komosę ryżową i kaszę jaglaną.
A co z amarantusem, kaszą gryczaną, ryżem pełnoziarnistym? Czy w niewielkich ilościach będą ok?

3. Czy Pana zdaniem picie Kombuchy przy candidzie pomoże czy raczej zaszkodzi? To probiotyk, ale jednak grzyb…

Dziękuję i pozdrawiam.

    gotuj zdrowo - 20 grudnia 2018 o godz 09:53

    Odpowiadam…
    1. sporadycznie fasolka adzuki lub maka z fasoli do pasztetów warzywnych
    2. amarantus, gryka i ryż owszem ale ten ostatni sporadycznie…wyjątkiem jest czarna odmiana
    3. odradzam lepiej w drugiej fazie włączyć zakwas z buraka z dodatkiem goździków mielonych

Gosia - 18 listopada 2018 o godz 18:39

Panie Marku, Pan mi po prostu z nieba spadł 😉 Weszłam do księgarni rozpaczliwie szukając książki z przepisami „bez glutenu, bez cukru, bez nabiału” do walki z pożerającym mnie coraz bardziej grzybem po długiej i ciężkiej antybiotykoterapii (walczę z boreliozą) a tu wpada mi w ręce Pana książka. Jak tylko zobaczyłam przepisy to od razu poszłam do kasy 🙂 Przepisy są super. Książka kupiona przedwczoraj, dwa przepisy już wypróbowane, pyszne. Bardzo Pana pozdrawiam i dziękuję bo mi Pan życie uratował 🙂 ale mam jedno pytanie. Zastanawia mnie czemu w pierwszym okresie nie zaleca Pan malin i truskawek (uwielbiam budynie jaglane z musem z malin i truskawek) mają przecież bardzo mało cukru… czy powinnam czekać kilka tygodni z ich użyciem?

    gotuj zdrowo - 20 grudnia 2018 o godz 09:55

    Gosiu, owoce dopuszczone to granat, awokado i cytryna w pierwszej fazie, aczkolwiek wychłodzone osoby jesienią lub zimą awokado sporadycznie, najlepiej jako dodatek do omletów…budynie jaglane z dodatkiem kurkumy ale spożywamy do godz. 13 tej…

Natalia - 12 września 2018 o godz 14:40

Panie Marku moglby pan mi cos poradzic na ciagle problemy z zoladkiem. Jem duzo warzyw gotowanych jak rowniez surowych, kasze bezglutenowe a gluten tylko raz w tygodniu. Duzo przypraw wedlug ksiazki , czosnek, zero cukru . Czesto mnie boli zoladek ; ostatnio probuje go zakwaszac octem jablkowym , 1 lyxeczka na szklanke wody przed kazdym posilkiem, ale dalej boli. Bol odczuwam tez z tylu w plecach na srodku plecow. Nie mam helucobacter pyroli ( robilam gastropanel) pepsinogeno 1 jest 37,2
pepsinogeno 2 jest 3.10 . Pepsinogeno 1 / 2 jest 12 . Gatryna 17 jest 2.6 badania we wloszech wiec mam nadzieje ze terminy medyczne sa zrozumiale . Bardzo prosze o jakos porade nie wiem sama juz jak sobie pomoc…

    gotuj zdrowo - 21 września 2018 o godz 15:31

    odstaw całkowicie surowe na 2 tygodnie…

Aneta - 30 sierpnia 2018 o godz 13:07

Dzień dobry Panie Marku. Mam pytanie odbośnie żelaza, czy można je suplementować? Są tak podzielone zdania,że ciężko coś wywnioskować. Z gory dziekuje i pozdrawiam;)

    gotuj zdrowo - 21 września 2018 o godz 15:32

    a jest niedobór, czy profilaktycznie?

    Aneta - 15 października 2018 o godz 21:04

    Niedobor i ferrytyna ponizej normy

Natalia - 15 sierpnia 2018 o godz 10:37

Dzien dobry panie Marku. W ksiazce o kandidzie sa opisane probiotyki i ich skutecznosc i rodzaj , ale nie ma nic o tym jak je brac. Czy robic odstepy w ciagu roku , czy mozna przez caly rok. Dziekuje bardzo

    gotuj zdrowo - 22 sierpnia 2018 o godz 11:32

    Droga Natalio, kuracja probiotyczna nie jest nigdy taka sama, wymaga indywidualnego podejścia i warto zastosować częściej kuchnie probiotyczną…

Katarzyna - 21 lipca 2018 o godz 11:37

Niestety pijac ocet jablkowy podraznilam sobie zoladek. Juz wczesniej mialam problemy z zapaleniem zoladka i z helicobacter pyroli, ktore leczono mi antybiotykami. W taki wlasnie sposob zagrzybiono mi organizm. Nie wiem jak wybrnac z tego korkociqgu….juz sama nie wiem wspierac moj organizm. Od 6 miesiecy jestem na diecie opartej na tej ksiazce, niby juz bylo lepiej, a tu znowu te bole zoladka…

Kasia - 18 lipca 2018 o godz 11:02

Panie Marku a jak to jest z probiotykami??? Ja biore juz od 6 miesiecy , ale co dalej?? Trzeba je brac non stop, czy trzeba robic przerwy??? Np ja uzywam sacharomyces boulardi. Mozna brac 15 dni a potem przerwa 15 dni i tak caly rok czy trzeba robic dluzsze odstepy??? Dziekuje bardzo

Maria - 11 lipca 2018 o godz 09:45

Dzień dobry,
Książkę mam od dawna, ale niedawno do niej wróciłam, gdy pojawiły się takie problemy u mojego męża. Poleca Pan stosowanie srebra koloidalnego. Tymczasem czytam, że może mieć ono zastosowanie jak antybiotyk i zwalczać także te dobre bakterie. Czy możliwe jest, że srebro działa selektywnie i usuwa tylko te złe bakterie? Prośba o wyjaśnienie.

http://humel.pl/2017/01/01/jak-srebro-koloidalne-niszczy-zdrowie-i-odpornosc/

    gotuj zdrowo - 16 lipca 2018 o godz 08:45

    Srebro występuje w naszym organizmie jako pierwiastek, koloidalne ma działanie antybakteryjne ale stosujemy przez pewien okres np. 3-4 tygodni zgodnie z zaleceniem na ulotce lub wskazaniami lekarza prowadzącego..

Monika - 3 lipca 2018 o godz 18:45

Witam,
Panie Marku, a czy w przypadku grzybicy jelita mozna stosowac domowy sok z porzeczki bez dodadku cukru? Bo kwasne owoce niby mozna jesc, ale w ksiazce nie ma wzmianki o tym owocu.

pozdrawiam 🙂

    gotuj zdrowo - 16 lipca 2018 o godz 08:40

    Tak, polecam …

Kasia - 23 czerwca 2018 o godz 19:26

Panie Marku ostatnio dowiedzialam sie o przeciwzapalnych wlasciwosciach octu jabkowego. W przypadku kandydozy mozna go pic przed posilkami ?? Jesli Tak To w jakich proporcjach i Przez Jaki czas . Dziekuje bardzo

    gotuj zdrowo - 16 lipca 2018 o godz 08:39

    Polecam! 4 tygodnie 1 łyżeczka z wodą 1/2 szklanki na czczo…

Tadeusz - 22 czerwca 2018 o godz 13:03

Czy podczas programu można spożywać masło klarowane?

Pozdrawiam,
Tadeusz

    gotuj zdrowo - 16 lipca 2018 o godz 08:38

    Oczywiście!

Kasia - 11 czerwca 2018 o godz 19:47

Jak skutecznie się przebadać na pasożyty? Mam objawy (m.in. wieczny głód, spadek masy ciała i niemożność przytycia, problemy skórne, swędzenie, wypadające włosy, chroniczne zmęczenie, hiper podatność na infekcjeitd.), które wskazują na ich zasiedlenie we mnie, ale takie standardowe badania (wiadomo z czego:P) niczego nie wykazały.

Please help! :/

Dagmara - 28 maja 2018 o godz 11:11

Witam .przeczytałam jaglana detoks i wygraj z candidą. Pisze Pan że nasz ulubiony serniczek to źle połączenie.Prosze o wyjaśnienie dlaczego wykluczyć nabiał z diety. Nie mogę znaleźć wyjaśnienia. Jest w którejś z książek?

    gotuj zdrowo - 11 czerwca 2018 o godz 11:38

    …tłuszcz, cukier i białko to bardzo śluzotwórcza kombinacja;-) Nabiał latem najlepiej spożywać z warzywami i przyprawami typu oregano…

Paula - 13 kwietnia 2018 o godz 21:59

panie Marku,
Przeczytałam „Wygraj z kandidią”. Pisze pan o dobroczynnych wlaśiwosciach kasz ale w liście produktów dozwolonych w programie (str 199) ich nie ma, czy to znaczy ze mogę je jeść czy nie mogę ich jeść w pierwszym etapie?

    gotuj zdrowo - 17 kwietnia 2018 o godz 08:12

    wybrane kasze są opisane osobno, więc oczywiście możemy je stosować;-)

Milena - 5 kwietnia 2018 o godz 09:01

Panie Marku, czy można pić sok z kiszonej kapusty w celu odnowy flory bakteryjnej pochwy?

Dziękuję za wspaniałe książki!

    gotuj zdrowo - 5 kwietnia 2018 o godz 11:16

    oczywiście, o ile trawimy dobrze i nie ma biegunki…małymi łykami, nie więcej jak 250 ml dziennie

Anna - 26 marca 2018 o godz 08:35

Witam serdecznie,
Mam już „Jaglany Detoks” i „Leczenie dietą” – obie świetne, dziękuję! 🙂

Czy mogłabym poprosić o dodatkową informację – w książce „Leczenie dietą” znalazłam przepis na napar z natki pietruszki, nasion kopru i cytryny i zastanawiam się, jak często można to pić – czy można przedawkować? Znalazłam info, iż nasiona kopru mają właściwości antybiotyczne i hamują rozwój drobnoustrojów w jelitach. Zastanawia jak często mogę taki napar pić aby z jednej strony nie wyjałowić jelit, a z drugiej uzdrowić organizm?

Z góry dziękuję za odpowiedź 🙂

    gotuj zdrowo - 29 marca 2018 o godz 11:16

    Napar z kopru trudno przedawkować, aczkolwiek pijemy przez pewien okres 2-3 tygodnie i robimy przerwę kilka dni…w stylu odżywiania jaki prowadzimy koper ma więcej pożytku niż przeciwwskazań;-)

Anna - 4 marca 2018 o godz 10:16

Witam Panie Marku.
Ponownie prosiłabym o wyjaśnienie kwestii dotyczącej polecanego przez Pana probiotyku(VIVOMIXX).Bardzo prosiłabym o odpowiedż gdyż tak wysoka zawartość maltozy to dla osó borykających się z kandydozą powrót do zaostrzenia choroby.W trosce o swoje i innych zdrowie ponawiam moją prośbę.
pozdrawiam Anna

    gotuj zdrowo - 10 marca 2018 o godz 09:16

    Aniu, myślę że ilość maltozy w probiotyku jest w skali tak niewielka, że nie ma to znaczenia, w ciągu dnia spożyjemy dziesięciokrotnie więcej cukrów, nawet w procesie diety przeciwgrzybiczej…Ściskam;-)

Kinga - 16 lutego 2018 o godz 14:37

Witam, właśnie przeczytałam Pana książkę i jestem pod jej wielkim wrażeniem.
Mam grzybicę jamy ustnej i spróbuję walczyć z nią za pomocą Pana diety.
Mam tylko pytanie o spożywanie marchewki i ziemniaków. Czy można je jeść przy diecie antygrzybiczne?
Dziękuję za taką ciekawą książkę.
Pozdrawiam.

    gotuj zdrowo - 28 lutego 2018 o godz 11:14

    Droga Kingo, ziemniaki owszem… marchewkę po ustąpieniu objawów lub sporadycznie z kaszą na śniadanie albo jako dodatek do gotowania rosołów…

Kasia - 31 stycznia 2018 o godz 20:58

Dzien dobry Panie Marku. Chcialabym bardzo Panu podziekowac, poniewaz dzieki tej ksiazce pozbylam sie juz wiele objawow kandydozy jak : wzdecia, przelewanie sie w jelitach, gazy i tym podobne. Dostosowalam sie calkowicie do diety z ksiazki i musze przyznac , ze Pana przepisy sa nie tylko zdrowe, Ale przedewszystkim przepyszne!!!! Minal juz ponad miesiac Jak wykluczylam gluten, cukry, produkty mleczne, jablka, i inne owoce. Buraki spozywam raz w tygodniu, dynie ze dwa razy. Chcialabym sie zapytac o bataty, czy moge je spozywac regularnie, czy lepiej tez tylko okazjonalnie?? A takze o tym czy moglabym wrocic do jedzenia zdrowego glutenu Jak np orkisz lub jeczmien. Nie wiem Jak go wprowadzic teraz do diety. Pare dni temu sprobowalam pieczywa chrupkiego z orkiszem i skonczylo sie To rozwolnieniem. Nie mam nietolerancji na gluten, Ale nie wiem czy moze jeszcze poczekac z jego wprowadzeniem , przedewszystkim niewiem jak teraz To zrobic, zeby sobie nie zaszkodzic. Pozdrawiam serdecznie

    gotuj zdrowo - 12 lutego 2018 o godz 08:34

    Kasiu, bataty owszem można wprowadzić raz w tygodniu, pęczak możesz spróbować, orkisz niemodyfikowany raz w tygodniu…obserwować samopoczucie…

MM - 13 stycznia 2018 o godz 21:53

W książce podaje Pan, że warto suplementowac się olejkiem z oregano. Ciężko znaleźc jakiekolwiek informacje jak go stosowac, przez jaki czas, w jakiej dawce, w jakim rozcieńczeniu, w jakiej ilości. Czy może Pan zna odpowiedź??

MM - 4 stycznia 2018 o godz 20:11

w odpowiedzi na pytanie.: 31 lat

MM - 22 grudnia 2017 o godz 09:59

Polecał Pan vivomixx jako probiotyk, a co jeśli wywołuje biegunkę? czy trzeba go odstawic?

    gotuj zdrowo - 3 stycznia 2018 o godz 10:09

    Biegunka nie koniecznie jest po probiotyku, lecz może to być efekt detoksykacji organizmu z grzybów lub zmiany diety…

MM - 21 grudnia 2017 o godz 20:16

Podczas diety przeciwko kandydozie je się mało nabiału, czy to nie prowadzi do niedoboru wapnia? Jakie produkty można spożywac, żeby dostarczyc wapn, jeśli wszelkie rodzaje orzechów są też źle tolerowane? Jak długo trzeba stosowac tak restrykcyjną dietęi co zrobic, żeby nie chudnąc

    gotuj zdrowo - 3 stycznia 2018 o godz 10:10

    a ile masz lat?

Michał - 9 listopada 2017 o godz 22:40

Witam

Co zaobserwowałem walcze z tymi jelitami juz około 10 lat i jest to dziś bardziej świadoma walka mam pytanie czy niestrawione części pożywienia w stolcach to objaw niedostacznie zakwaszony żoładek i możliwe słabo wytwarzane enzymy trawienne?

Proszę o odp

Pozdr

    gotuj zdrowo - 10 listopada 2017 o godz 11:41

    a co ta choroba mówi do ciebie?

Michał - 9 listopada 2017 o godz 22:33

Jakie informacje zawarte są w książce dot tylko przepisów …?

    gotuj zdrowo - 10 listopada 2017 o godz 11:40

    obszerna blisko 200 stronicowa część poradnikowa plus ponad 50 przepisów…

Michał - 9 listopada 2017 o godz 22:30

Witam

Przy odgrzybianiu oregano i kolorex z Pseudowintera Colorata mam ogromne parcie na weglowodany i wSzystko co słodkie czy takie białe plamki na jakieś przebarwienia to martwe grzyby przy wypruznieniu.
Czy zimne stopy i ręce to objaw wychodzenia? Jak z tym radzić?

    gotuj zdrowo - 10 listopada 2017 o godz 11:40

    czy robiłeś badania tarczycowe?

Sylwia B - 1 października 2017 o godz 12:54

Witam,
Czy Pana program odgrzybiania mozna stosowac w trakcie karmienia piersia? Od 2 miesiecy walcze z grzybica brodawek. Przez 3 tygodnie bralam fluconazole, po zakonczeniu grzybica powrocila, co chwile powraca z mniejszym lub wiekszym nasileniem. Stosuje probiotyki i mase innych naturalnych metod ale nie ma zadnych efektow na dluzsza mete. Jestem juz zmeczona i zagubiona, nie wiem co mam robic?? Z gory dziekuje za odpowiedz.
Podrawiam z Francji.

    gotuj zdrowo - 17 października 2017 o godz 11:03

    przy leczeniu grzybicy ważna jest eliminacja cukru i węglowodanów i włączenie odpowiedniej ilości tłuszczu, nawet smalcu i masła klarowanego, na kolacje spożywamy częściej białko i warzywa, polecane owoce granat, borówka, malina, awokado (przy wychłodzeniu pieczone z jajkiem i sporadycznie)

Dominika - 21 września 2017 o godz 15:45

Czy warto brać podczas diety przeciwgrzybiczej suplement Paraprotex?

    gotuj zdrowo - 17 października 2017 o godz 11:08

    nie znam tego niestety…

Dominika - 18 września 2017 o godz 11:00

Panie Marku, ja też zmagam się z kandydozą. Przez trzy miesiące przygotowywałam grunt (czytałam,planowałam, stopniowo wykluczałam produkty, które wzmagają kandydozę). Od tygodnia stosuje dietę i wszystkie zalecenia z Pana książki. Niestety przez ten tydzień schudłam (a nie to było moim celem, bo jestem bardzo szczupła, moze to efekt od probiotyku Sanprobi Super formuła?), czuję się głodna mimo czterech posiłkòw ( badania wykazały, że nie mam pasożytów) i zmęczona. Na języku zaobserwowałam większy nalot. Czy te moje objawy są normalne i to minie?

    gotuj zdrowo - 17 października 2017 o godz 11:14

    może być zespół złego wchłaniania, warto wprowadzić b -komplex lub b 12, popijać ocet jabłkowy z wodą i wzmacniać nadnercza (warzywne zupy z komosą, rosoły z kury bez selera i pora) dużo spacerów i odpoczynku, nie pracujemy wieczorami…

Ania - 17 września 2017 o godz 13:06

Panie Marku chciałabym w trakcie chemioterapii (nowotwór piersi) wzmocnić swoją odporność jaglanym Detoksem 7 dniowym np raz w miesiącu czy to dobry pomysł czy jednak jest to post tylko dla ludzi zdrowszych bez tak poważnych chorób?

    gotuj zdrowo - 17 października 2017 o godz 11:20

    lepiej w trakcie chemioterapii jeść dania schładzające, pić zakwas z buraka, kuchnia probiotyczna, sok z pietruszki, eliminacja cukru, suplementować można kurkuminę, OPC, wit C, potas, selen, wykluczenie szczególnie fruktozy jest ważne, nabiał też warto eliminować, dużo zielonych warzyw, komosa, orkisz, konopie i modlitwa! Najlepiej zawierzyć się Matce Bożej, Jej Niepokalanemu Sercu…Rak to wołanie o miłość…

Monia - 14 września 2017 o godz 14:38

Witam,
zmagam sie z kandydoza, stosuje wszystkie panskie zalecenia i widze duuuza poprawe, caly czas trzymam sie diety, biore suplementy.
Od pewnego czasu mam bardzo gestą sline do tego stopnia, ze mam trudnosci z przelykaniem (przynjamniej takie odnosze wrazenie). Czy wie Pan moze czym to jest spododowane i jak moge sie z tym uporac?
Dziękuje z gory za odp.

    gotuj zdrowo - 16 września 2017 o godz 07:24

    kiedy to się pojawia najczęściej? czy po jakim s szczególnym posiłku?

Anna - 23 sierpnia 2017 o godz 14:27

Panie Marku, a co z orkiszem podczas odgrzybiania?

    gotuj zdrowo - 24 sierpnia 2017 o godz 12:46

    zależy jak grzybica jest rozwinięta, w której jesteśmy fazie leczenia…objawy co najważniejsze jakie się utrzymują?

    Anna - 25 sierpnia 2017 o godz 20:07

    Panie Marku, w zasadzie ciężko określić w ktorej jestem fazie. Lekarz stwierdził u mnie grzybice na podstawie wyglądu języka (biały nalot i pęknięcia poprzeczne). Jestem mamą karmiacą piersią, więc nie wiedziałam na ile mogę rozpocząć odgrzybianie. Wprowadziłam do menu napary z pana książek oraz śniadania. Stosuję także dietę niełączenia. Pytam o orkisz, ponieważ słyszałam, ze dobrze wplywa na jelita. Jestem jednak bardzo szczupła i mimo pięciu posiłków waga ani drgnie. Przed ciąża podczas gastroskopii stwierdzono u mnie nadzerki, zapalenie blony śluzowej żołądka oraz chorobę refluksową. Bardzo proszę o pokierowanie, jesli jest taka możliwość. Z gory dziękuję.

Anna - 18 sierpnia 2017 o godz 15:06

Panie Marku, dlaczego podczas odgrzybiania dietą nie można spożywać produktów kiszonych, jak kapusta czy ogòrki? Nie znalazłam odpowiedzi w książce, więc będę wdzięczna za rozwianie moich wątpliwości 🙂

Ania - 25 czerwca 2017 o godz 09:02

Panie Marku jakie jeszcze probiotyki oprócz sanprobi super formula może Pan polecić?

    gotuj zdrowo - 25 lipca 2017 o godz 14:53

    VIVOMIXX

Karina - 1 kwietnia 2017 o godz 16:55

Panie Marku, a mógłby Pan podpowiedzieć jakie mąki możemy stosować? Mamy w kuchni ryżową, kokosową, gryczaną, z amarantusa .. ale zupełnie nie wiem czy mąka ziemniaczana/kukurydziana bądź skrobia z nich będzie wskazana? Chcemy stworzyć jakieś Candidowe pierogi ale zupełnie nie wiem jak mam się do tego zabrać 🙂
Pozdrawiam serdecznie !

Wanda - 17 marca 2017 o godz 15:16

P.Marku. , pytanko ? Jesli są wzdęcia stosując post jaglany. To czy jest to normalne?Dziękuję i Pozdrawiam serdecznie😉

    gotuj zdrowo - 27 marca 2017 o godz 11:01

    po czym odczuwasz wzdęcia?

Justyna - 15 marca 2017 o godz 21:04

Mam biały nalot na języku którego antybiotyk nie zlikwidował. Raczej inne organy też są zainfekowane. Czy komuś udało się wyleczyć candidę dietą z książki ?

    gotuj zdrowo - 27 marca 2017 o godz 11:06

    polecam książkę;-)

Artur - 14 marca 2017 o godz 06:17

Witam 🙂

chciałem podzielić się z Panem moim sukcesem bowiem w moim przypadku jest ogromna poprawa w wyglądzie skóry (miałem problem z trądzikiem, który grzybica jeszcze spotęgowała) oraz w samopoczuciu, co również potwierdzają badania. Stosuje wszystkie pana zalecenia, łącznie z jednodniowym postem, jednak w dalszym ciągu mam problem z jelitami. Każdego ranka odczuwam ból brzucha, wypróżnienia nie są regularne, czasami miewam luźne stolce. Czy to kiedyś minie?
Pozdrawiam serdecznie 🙂

    gotuj zdrowo - 27 marca 2017 o godz 11:08

    zastosuje bertram 1 łyżeczka przed snem, kupisz tutaj http://www.sklephildegarda.pl
    jakie przyprawy stosujesz? proponuje przez 2 tygodnie dietę rozdzielną i nie popijać posiłków…

Edyta - 12 marca 2017 o godz 21:31

Witam. Jestem w siódmym miesiącu ciąży. Mam zdiagnozowaną candide. Jestem po kilku jaglanej detoksach z Pana książki i właśnie zakupiłam Leczenie doeta. Proszę o informacje ile czasu mogę bezpiecznie w ciąży stosować te dietę ?

    gotuj zdrowo - 27 marca 2017 o godz 11:10

    dieta polaga na wykluczeniu wiec nie ma znaczenia, kieruj się intuicją i samopoczuciem, możesz zrobić badania i skonsultować to z lekarzem…

Patrycja - 6 marca 2017 o godz 04:34

Panie Marku

Właśnie skończyłam książkę wygraj z candida.pisze tam pan aby uzywac suplementow a takze priobiotyk. Chciałam się zapytać jakie są najlepsze. Równie mam zamiar wprowadzić soki z warzyW co Pan o tym sądzi . Dziękuje

Anka - 4 marca 2017 o godz 18:41

Panie Marku, wiem, że w pierwszej fazie nalezy ograniczyc weglwodany ale czy osoby szczupłe mogą pozwolić sobie na więcej tłuszczu, aby uniknąć utraty wagi? Dlaczego nie możną stosować smalcu wieprzowego?

Karina - 26 lutego 2017 o godz 20:34

Witam, korzystamy z chłopakiem z Pana książki kilka razy dziennie. Czy jest możliwość, że wyda Pan kiedyś całą książkę kucharską z przepisami anty-Candida?
Pozdrawiam

    gotuj zdrowo - 2 marca 2017 o godz 09:36

    rozważam to, jednak na następne 2-3 lata mam już wydawnicze plany;-)

Agnieszka - 7 lutego 2017 o godz 10:44

Chciałabym zapytać o nabiał bez laktozy i z mleka roślinnego oraz mięsa i wędliny pieczone w domu?? Dla kogoś kto nie przepadał za kaszami i jadł ograniczoną ilość warzyw to trudna dieta. Ledwo znoszę zalecany jeden dzień postu (a chudnąć nie ma z czego ;)) . Po dwóch miesiącach diety, poprawa niewielka. Czy cokolwiek ze „słodyczy”, np. batony bez cukru, kokosowe, z orzechami lub z owocami można wprowadzić? Serdecznie pozdrawiam.

Beata - 29 stycznia 2017 o godz 19:23

Witam, Mam pytanie nt neurotoksyn które pozostają w organizmie po usunięciu candidy. Czy one jako produkt uboczny candidy wymagają specjalnego potraktowania? Jak je usunąć?

    gotuj zdrowo - 15 lutego 2017 o godz 13:51

    wzmacniamy mikroflorę i pijemy więcej, aktywność tez jest bardzo ważna…

Anna - 24 stycznia 2017 o godz 14:14

Panie Marku a co z marchwią przy walce z candidą? Choć nie ma jej wśród dozwolonych warzyw pojawia się w przepisach.

Jolanta - 20 stycznia 2017 o godz 22:14

Witam !
Panie Marku proszę o komentarz do choroby hasimoto.

Cecylia - 18 stycznia 2017 o godz 19:57

Panie Marku ja z kolei od 10 lat walczę z reumatoidalnym zapaleniem stawów bardzo chciałabym uwierzyć że tę chorobę można pokonać metodami naturalnymi i odpowiednim żywieniem. Chwytam się wszystkiego, obecnie jestem drugi tydzień na jaglanym detoksie.( Mąż mówi żono ty tak nigdy dobrze nie gotowałaś.)Obecnie dopadł mnie straszny stan zapalny. Prawy bark mnie tak boli, że prawa ręka jest unieruchomiona prawie przyspawana do tułowia.Nie chcę wracać do metotreksatu. Mówię Bogu wierzę i ufam ale jak jest ból to myślę że Bóg o mnie zapomniał. Pozdrawiam. Skorzystam z tej rady wdech i wydech.

    gotuj zdrowo - 20 stycznia 2017 o godz 17:30

    Trzeba wprowadzić właściwą suplementacje…proszę mailem o kontakt;-)

Esi - 17 stycznia 2017 o godz 20:16

Witam serdecznie! Natrafilam na Pana ksiazke przekopujac internet na temat candidy i jej leczenia.Kazdy uzywa czego innego:( Czy moglby mi Pan polecic jakis sprawdzony lek ktory oprocz Panskiej diety moglabym stosowac? Z gory dziekuje

    gotuj zdrowo - 24 stycznia 2017 o godz 09:14

    Trudno bez konsultacji polecić jeden skuteczny lek, jest to raczej niemożliwe, ponieważ gdyby taki był leczylibyśmy kandydozę szybko i skutecznie;-) Dieta jest podstawa leczenia oraz wzmacnianie układu odporności, jest wiele metod i suplementów, część z nich opisałem w książce…napisz jakie masz objawy, to postaram się pokierować;-) Ściskam!

Monika - 15 stycznia 2017 o godz 18:39

Panie Marku czy z grzybicy można wyleczyć sie całkowicie? Bo ja myślałam ze sie udało, badania kontrolne wykluczały obecność kandydozy, zaczęłam wiec jeść tradycyjne jedzenie i mam nawrot choroby 🙁 czy trzeba być na takiej diecie całe życie? I czy tym razem mogę stosować to samo co wcześniej czyli pau darco, suplementy i probiotyki?

    gotuj zdrowo - 20 stycznia 2017 o godz 17:29

    Trzeba do skutku walczyć, polecam jednodniowy post raz w tygodniu, który przyspiesza znacznie leczenie, suplementacja jest często wskazana…

Paweł - 15 stycznia 2017 o godz 16:26

Dzisiaj na urodziny dostałem Pana książkę „Leczenie dietą – wygraj z candidą”, ponieważ chciałem ją dostać 🙂 i mam takie pytanie ile czasu zajęła Panu walka z tym dziadostwem.

    gotuj zdrowo - 20 stycznia 2017 o godz 17:27

    Gratuluje …ok rok…;-)

Ala - 15 stycznia 2017 o godz 09:40

Witam,
Chciałabym zapytać o wpływ hormonow na przebieg leczenia z przerostu Candidy. Nie ma stwierdzonej kandydozy (nie sprawdzałam), ale w ciągu roku mialam 4 duże kuracje antybiotykowe i nieopanowaną cheć na słodycze, której ulegałam.
Od 2 lat staramy się o dziecko w klinice naprotechnologi i w zwiazku z tym mam stymulowany hormonami cykl miesiączkowy. Biore na początku cyklu antyestrogen Clomifeni citras, w okolicy owulacji estrogen a pare dni po owulacji do końca progesteron. Jestem pod stałą opieką lekarza. Obecnie jestem od 3 tygodni na diecie według Pana książki. Jak duży wpływ mogą mieć hormony na diete pezeciwgrzybiczną i czy w takim prsypadku dieta ma wogole sens.

Pozdrawiam

    gotuj zdrowo - 20 stycznia 2017 o godz 17:26

    Proszę pytanie mailem…

Agnieszka - 14 stycznia 2017 o godz 19:35

Panie Marku, brakuje mi w książce rozdziału o zakazanych produktach.
Rozumiem, że mleko krowie nie, zatem wyroby z koziego i owczego, są ok? podobnie z mąką, pszenna nie, ale chleby na zakwasie bez drożdży oraz makarony z innych mąk? coś trzeba jeść oprócz warzyw i kaszy….;) , tak samo miody (wielka szkoda!!), a miód leczniczy manuka? to samo zdrowie 🙂 Dlaczego odradzana jest herbata czarna, a zieloną można? co z wędlinami i jogurtami z żywymi kulturami bakterii? i co Pan sądzi o erytrolu? Dużo pytań, ale myślę, że dla innych osób zmagających się z kandydozą odpowiedzi będą również pomocne, za co góry dziękuję.

    gotuj zdrowo - 20 stycznia 2017 o godz 17:25

    Agnieszko, nabiał wykluczamy całkowicie, jogurty są z mleka w proszku zazwyczaj, bynajmniej odradzam teraz w ciągu zimy w leczeniu kandydozy, to zimna wilgoć w organizmie…kandydoza uwielbia takie klimaty…pieczywo żytnie na zakwasie z czasem można włączyć ale to zależy od objawów…lepszy będzie omlet z komosą i szpinakiem…w leczeniu kandydozy redukujemy węglowodany w pierwszej fazie, czyli nie szukamy zamienników, miody tym bardziej odradzam w leczeniu, to skoncentrowany cukier…etyrolu nie znam, nie stosuje…Powodzenia!;-)
    PS. Wszystko wróci do normy i będziesz mogła wrócić do wielu smaków;-)

Artur - 13 stycznia 2017 o godz 11:28

Panie Marku, a czy bedąc na diecie antygrzybiczej i jednoczesnie intensywnie cwicząc mozną przyjmowac białko? Ja tez jestem ciekaw kiedy grzyb zacznie obumierac? Mam przerost w jelicie grubym, zaparcia lub biegunki oraz lekka, kaszke (wypryski) na twarzy i troche w okolicy klatki piersiowej
Pozdrawiam

    gotuj zdrowo - 13 stycznia 2017 o godz 13:05

    W leczeniu kandydozy bardzo skuteczny może być dla Ciebie regularny post, raz w tygodniu, ale bez intencji w duchu modlitewnym będzie to walka z głodem, więc polecam przemyśleć temat i podjąć post świadomie;-) Polecam rozdział 58 z Księgi proroka Izajasza do kontemplacji;-)
    Natomiast białko sproszkowane jest śluzo twórcze i niestety nie wpłynie dobrze na leczenie, wręcz przeciwnie…lepsze jest mięso wołowe, indyk, czy ekologiczny kurczak, połączone z zielonymi warzywami i stosowanie tłuszczu odpowiedniego np. olej koksowy, czy gęsi smalec bądź masło klarowane (sporadycznie) Zmiany skórne pokazują gorąco w organizmie i zakwaszenie…płuca są osłabione przez obciążoną wątrobę i śledzionę prawdopodobnie i dieta jest zbyt jałowa za mało właściwego przyprawiania….

Aga - 10 stycznia 2017 o godz 19:12

I czy dozwolone są jakieś bezglutenowe chlebki??

Paweł - 10 stycznia 2017 o godz 18:34

Witam Panie Marku, ile mniej więcej czasu potrzebuje grzyb żeby zaczął obumierać w trakcie prowadzenia diety. Zacząłem 2 tydzień walki, na razie daję radę jedynie co to strasznie brakuje mi takiego normalnego jedzenia typu pierogi, placki ziemniaczane czy naleśniki.

Pozdrawiam!

    gotuj zdrowo - 13 stycznia 2017 o godz 10:44

    Jakie są objawy u Ciebie? Niestety te potrawy są w przypadku leczenia kandydozy niewskazane…Jest naprawdę wiele pożywnych dań które można wprowadzić do diety;-)

    Paweł - 4 lutego 2017 o godz 14:43

    Moje objawy to zmęczenie przeważnie na jesień, pieczenie podczas oddawania moczu ale nie zawsze, biały nalot na języku i chrostki czerwone na nim, zapalenie gardła i biały brzydko pachnący nalot na migdałach. Zaznaczę, że mam stwierdzoną bakterię helikobacter pylorii. Mam jeszcze pytanko po jakim czasie będę mógł zacząć pić kawę, bardzo mi jej brakuje nawet nie tak jak czegoś słodkiego. Wszytkie badania miałem dobre.

Aga - 9 stycznia 2017 o godz 14:31

Dziękuję za odpowiedź, my z mężem dziś dzień pierwszy detoksu:)
A czy sproszkowany korzeń macy można ( w celu poprawienia płodności) 🙂

Aga - 3 stycznia 2017 o godz 14:03

A co z kiszonkami w procesie odgrzybiania?

    gotuj zdrowo - 5 stycznia 2017 o godz 13:24

    Jeżeli trawimy dobrze, to można spożywać, aczkolwiek nie zawsze sa dobrze strawne przy kandydozie w obecnym okresie zimowym…teraz jest czas na ciepłe dania;-)

Milenka - 2 stycznia 2017 o godz 00:40

Witam Pana. Zakupilam 2 czesci Jaglanego Detoksu. Jestem pod ogromnym wrazeniem tych publikacji. Od ok. 2 miesiecy stosuje przepisy zawarte w ksiazkach. Dotknela mnie choroba nowotworowa jajnika- na chwile obecna jestem wyleczona. Jak moge zwiekszyc swoje szanse na brak wznowy? Dodam ze nie mialam chemioterapii. Pozdrawiam!

Magda - 26 grudnia 2016 o godz 23:13

Witam serdecznie zamówiłam dziś Pana książki i czekam na nie z niecierpliwością. .. zmagam się z Candida u mojego 2,5 letniego synka z objawami autyzmu. od 4 miesięcy leczymy Candide i raz lepiej raz gorzej. jest ciężko szczególnie z układaniem jadłospisu… do tego alergia na orzechy, gluten, żółtko, jabłko, ryby,pomidory, marchew, soje,brzoskwinie, seler jest ciężko ale nie poddaje się. Uważam że te cechy autystyczne wywołuje Candida pasożyty i alergie… po wprowadzeniu diety leczenia candida i odrobaczaniu dziecko zmieniło się o 180 stopni. teraz po 4 miesiącach nawrót , podejrzewam pasożyty… dowiedziałam się również źe przy diecie antygrzybiczej kluczowe jest odkwaszenie organizmu szkoda że tak późno trafiłam na Pana blog. Pozdrawiam

    gotuj zdrowo - 29 grudnia 2016 o godz 15:24

    Cieszę się, że walczycie! Przeciwnik trudny ale można go pokonać! Przy autyzmie u dziecka warto stosować na pewno okresowo dietę bezglutenową, wprowadzić częściej komosę ryżową, cielęcinę, witaminę C oraz preparat OPC warto by było wprowadzić, owszem w kierunku likwidacji pasożytów trzeba tez podziałać…Na wdech Jezu, na wydech Ufam Tobie;-)

Bartek - 26 grudnia 2016 o godz 17:11

Witam Panie Marku !
Pytanie mam co do probiotyków. Mam przerost candidy, niedawno zacząłem brać probiotyk bio- kult. Już po jednej kapsułce rano mam po nim biegunkę. Biorę go od kilku dni i cały czas to samo. NIe wiem czy dalej go stosować ( Słyszałem o kryzysie ozdrowieńczym, że mogą być takie objawy) czy zmienić na cos innego. Wcześniej brałem vivomixx i nie miałem żadnych rewolucji. Co Pan o tym sądzi? Pozdrawiam

    gotuj zdrowo - 29 grudnia 2016 o godz 15:25

    vivomixx lepszy, tez go stosuje okresowo;-)

Katarzyna - 10 grudnia 2016 o godz 16:14

Panie Marku, jestem pod wrażeniem Pana książki, którą właśnie skończyłam czytać. Stwierdzono u mnie kandydozę na języku (oporną na leki), ale od pół roku mam też spore problemy gastryczne. Próbowałam low-Fodmap, ale nie pomogła, dlatego próbuję Pana podejścia, jednak mam 2 wątpliwości. Pierwsza dotyczy owsa (kaszy, płatków) – czy faktycznie to zboże nie powinno być spożywane? Podobno nie posiada glutenu… Druga natomiast jest bardziej osobista, ponieważ nie wyobrażam sobie rezygnacji z nabiału, tym bardziej, że mój lekarz stwierdził, że nie widzi takiej konieczności, kiedy powiedziałam mu o Pana diecie… Czu uważa Pan, że twardy ser feta (kozio-owczy), żółte twarde sery czy produkty pozbawione laktozy są absolutnie i koniecznie do wyłączenia z diety? Jest to niezwykle ważne dla mnie pytanie, ponieważ po prostu kocham te produkty i znając siebie samą wiem, że złamię się i po nie sięgnę. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam! 🙂

    gotuj zdrowo - 14 grudnia 2016 o godz 14:44

    Kasiu, owiec wykluczamy w jaglanym detoksie, sery wykluczamy wszystkie, szczególnie zimą;-) czy odczuwasz wychłodzenie organizmu? ściskam!

    Katarzyna - 15 grudnia 2016 o godz 10:21

    Dziękuję za odpowiedź 🙂 Trochę szkoda tego sera, ale może jakoś się przemęczę. Jestem raczej z tych zimnolubnych, bo zawsze mi gorąco, więc do wychłodzenia raczej mi daleko 😉

Kalina - 7 grudnia 2016 o godz 07:24

Panie Marku a jak to jest z grzybicą w ciąży? Bo podobno ciąża sprzyja rozwojowi takim infekcjom, a ja przeszłam grzybice, której się co prawda pozbyłam ale obawiam się, że może wrócić kiedy zajdę w ciąże. Moje pytanie jest zatem następujące, czy dieta przeciwgrzybicza, którą Pan proponuje stosowana w ciąży uchroni mnie przed nawrotem? Jest to dla mnie niezwykle ważna kwestia, bo wiem, że grzyb moze niekorzystnie wpływać na dziecko.
Pozdrawiam.

    gotuj zdrowo - 7 grudnia 2016 o godz 10:29

    tak, to pełnowartościowa dieta i nie powinno być nawrotów choroby, pamiętaj jednak aby się nie głodzić tylko spożywać mniej ale częściej, postaraj się spożywać dania nie odgrzewane, chyba ze zupy;-)

Artur - 4 grudnia 2016 o godz 17:38

Panie Marku, interesuje mnie jeszcze terapia gersona w przypadku zagrzybionego jelita. Myśli Pan ze ta terapia w połączeniu z pańską deita moze przynieść dobre efekty?

    gotuj zdrowo - 5 grudnia 2016 o godz 12:15

    lewatywa jest pomocna w leczeniu grzybicy, ale trzeba pamietac o wspieraniu się probiotycznie…

Artur - 1 grudnia 2016 o godz 11:33

Drogi Panie Marku,
chciałem zapytać jak często pańskim zdaniem mogę stosować czosnek w diecie przeciwgrzybiczej, mając na niego średnią nietolerancje? Zalecano mi, aby odstawił go na okres 4-6 mieś.
Pozdrawiam 🙂

    gotuj zdrowo - 5 grudnia 2016 o godz 12:15

    mozna spozywac czosnek upieczony w lupinach lecz surowy ma lepsze wlasciwosci np. w pesto w polaczeniu z ugotowana kasza jaglana, aczkolwiek nietolerancja czosnku moze byc spowodowana slaba sledziona i watroba…

Anna - 25 listopada 2016 o godz 09:37

Panie Marku, czy podczas ciąży i karmienia piersią można stosować olejek z oregano? Z góry dziękuję za odpowiedź.

    gotuj zdrowo - 28 listopada 2016 o godz 11:02

    Nie zaleca się stosowanie olejku z oregano w trakcie laktacji do leczenia grzybicy

Pati - 9 listopada 2016 o godz 22:07

Mądra książka dla wszystkich dla których zdrowie jest najważniejsze. Trzeba odrzucić złe nawyki i zacząć mądrze się odzywać. To nie tylko książka dla walczących z candidą ale dla wszystkich, którzy chcą długo cieszyć się zdrowiem. Dieta czyni cuda i ma bardzo duży wpływ na powstawanie groźnych dla organizmu pantotenow w tym nowotworów. Dziękuję autorowi. To cudowna książka a wszystkie drogocenne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania stosuje dla całej mojej rodziny w tym dzieci.

Aga Kruk - 3 listopada 2016 o godz 14:07

Kupilam i jestem bardzo zadowolona. Harmonia i balans …

Monika - 26 października 2016 o godz 20:05

Panie Marku, czy istnieje możliwość zapisania sie do Pana na prywatna wizytę?

    gotuj zdrowo - 28 października 2016 o godz 08:44

    konsultacje udzielam indywidualne podczas turnusów postu jaglanego, które prowadzę w Bukowinie, Zembrzycach i Dzięgielowe…proszę spróbować zadać pytania mailem, postaram się pokierować, ale mam sporo zapytań i nie obiecuję, że odpiszę…naprawdę chciałbym pomóc wszystkim ale nie zawsze się uda…proszę wybaczyć…ściskam!

Maria - 25 października 2016 o godz 19:58

Witam, na śniadanie zazwyczaj kasza jaglana w towarzystwie warzyw (brokuł, szpinak, jarmuż, dynia, burak), lub owoców, najczęściej pieczone jabłko, czasami kasza w pietruszkowym pesto z granatem. Kolacja wygląda bardzo podobnie, bazuje głownie na kaszy jaglanej i warzywach. Czasami pozwalam sobie na kawałek gorzkiej czekolady powyżej 80%, ale wątpię żeby to ta czekolada była powodem infekcji pęcherza.
Pozdrawiam,
Maria

Maria - 22 października 2016 o godz 11:30

Witam,
Panie Marku mam pytanie odnośnie stosowania antybiotyku po wyleczeniu grzybicy jelita grubego. Po ciężkiej przeprawie z grzybem badania kontrolne z żywej kropli krwi wykluczają kandydoze jednak caly czas meczy mnie infekcja pęcherza. Pomimo braku objawów badania moczu od kilku miesięcy wychodzą żle, a lekarze za każdym razem przepisują mi antybiotyk, którego ja nie wykupuje z obawy o nawrót grzybicy. W dalszym ciągu kontynuuję dietę, zaczęłam wprowadzać nawet przepisy z „Jaglanego detoksu” (ograniczam jednak czosnek i cebule, ponieważ nie toleruje ich zbyt dobrze). Od miesiąca pije czystek w nadziei, że dzięki niemu pozbędę się tej infekcji pęcherza, ale jeżeli to nie przyniesie zamierzonych skutków to chyba sięgnę po antybiotyk. Co Pan o tym myśli? Dodam, że walczę z tym juz 4 miesiące.
Pozdrawiam i życzę duzo zdrowia!
Maria

    gotuj zdrowo - 25 października 2016 o godz 10:13

    można zastosować srebro koloidalne, napisz co spożywasz najczęściej na śniadanie i kolacje…

ewelina - 10 października 2016 o godz 10:29

Panie Marku, mam candide męczę się z nią już ze 4 lata. Próbuje wyleczyc jak narazie bez skutku. Zaszłam w ciążę. Co teraz? Czy kontynuować dietę? czy te toksyny z których ja się będę oczyszczać będą trafiały do dziecka.?Proszę o radę.

    gotuj zdrowo - 11 października 2016 o godz 13:34

    …warto utrzymać dietę przeciwgrzybicza i sprawdzić jeszcze diagnostycznie dodatkowo czy nie ma pasożytów…

KK - 30 września 2016 o godz 13:20

Witam serdecznie,

przyznaje sie bez bicia 😉 ze nie dotarlam do kupna Pana ksiazki, natrafilam najpierw na konkurencje 😉 ale jak tylko skoncze, na pewno poszerze swoja biblioteczke i o Pana pozycje ksiazkowa.
Zastanawiam sie czy przed zastosowaniem diety przeciw grzybicy, warto zrobic jakies badania? czy moze dieta powinna byc ustalana indywidualnie na kazdego organizmu?
Jesli odpowiedzi na te pytania znajduja sie w ksiazce, uzupelnie informacje 😉

Monika - 26 września 2016 o godz 14:31

Witam,
chcialabym zapytac jak to jest z tymi burakami i dynia w diecie przeciwgrzybiczej. Od 3 miesięcy jem ywlacznie posiłki przewidziane w pana poradniku „… wygraj z candida” jest znacza poprawa 🙂 Chcialabym wlączyć teraz buraki i dynie bo zauważyłąm, że bardzo dobrze je loteruje, jednka mam pewne obawy, boje sie nawrotu grzyba, nie wiem jak często mogę sobie pozowlic na wyżej wymienione warzywa. Bardzo prosze o odpowiedź, z góry dziękuje 🙂
Pozdrawiam,
Monika

    gotuj zdrowo - 11 października 2016 o godz 13:41

    pieczone buraki z tymiankiem raz w tygodniu…do tego najlepiej ugotowana komosa ryżowa i prażony słonecznik…

Justyna - 19 września 2016 o godz 18:56

Drogi Panie Marku, jestem wielką Pana fanką, mam obydwie książki i nie mogę się doczekać następnej. Cała moja rodzina je kaszę jaglaną od półtora roku dwa radzy dziennie (rano i wieczorem) i czujemy,że nam służy. Niestety choruję na Hashimoto i wzrasta mi poziom tsh. Przeczytałam kilka artykułów, które mówią, że osoby chorujące na tą chorobę powinny unikać kaszy jaglanej w związku z tym nie wiem, co robić. Dziękuję za każdą radę! P.S. zdjęcia w książkach są genialne!

    gotuj zdrowo - 11 października 2016 o godz 13:44

    ile spożywasz kaszy? tsh nie wzrasta od jaglanki;-) czy miałaś stres?

zdrowie - 5 września 2016 o godz 09:56

Dziękuję za odpowiedź.
Mam jeezcze pytanie
-czy książka o hashimoto będzie w wersji papierowej?
-czy można liczyć,że kiedyś będzie wydana książka na temat diety/kuchni
św.Hildegardy Pana autorstwa?

zdrowie - 4 września 2016 o godz 07:53

Witam kiedy można się spodziewać Pana książki o medycynie św.Hildegardy oraz o hashimoto.

    gotuj zdrowo - 5 września 2016 o godz 08:35

    Hashimoto jesień 2017!

Andzia - 3 września 2016 o godz 23:04

Witam Panie Marku.
Jakie badania wykonać w kierunku wykrycia kandydozy jelita grubego? Przez lata cierpiałam na zaparcia i dopiero dzięki Pana wskazówkom zmieniłam diametralnie swoją dietę i pokochałam kaszę jaglaną. Jestem za to bardzo wdzięczna!!! Od półtora roku staram się być na diecie bezglutenowej, to ona pozwala mi każdego dnia poczuć się ” lekko” po wyjściu z toalety. Bardzo poprawiła mi się cera i paznokcie, jednak moje włosy zostawiają wiele do życzenia. Jestem w trakcie czytania Pana książki i dochodzę do wniosku, że mogę mieć problem z przyswajaniem składników odżywczych zawartych w pożywieniu. Jak to zmienić? Jak oczyścić jelita, by chłonęły co najlepsze z pożywienia? Proszę o jakieś wskazówki.
Wierna czytelniczka Pana bloga

Bernadka - 1 września 2016 o godz 17:37

Witam 🙂
Chciałabym zapytać, czy mając nietolerancje pokarmowa na kapuste można spożywać jarmuż? 🙂
P.S. Zmagam się również z kandydoza jelita grubego
Pozdrawiam,
Bernadka

    gotuj zdrowo - 5 września 2016 o godz 08:34

    to kapustne warzywo ale nie powinno wpływać na nietolerancje, zależy od jej poziomu wiec warto jarmuż 1 lub 2 razy w tygodniu, najlepiej do poludnia wprowadzić i obserwować…

Monika - 25 sierpnia 2016 o godz 15:59

Panie Marku,a czy mając candydoze można sobie tak rozplanowac posiłki. I śniadanie to węglowodany z tluszczem i warzywami, 2 śniadanie to białka roślinne lub zwierzęce również z tłuszczem i warzywami, obiad o 14:00 -kasze,makarony z warzywami i tłuszczem, a kolacja to gotowane warzywa z tahini, ostropestem itp. ? Serdecznie proszę o pomoc. Jestem zupełnie nowa w tym temacie 🙂 pozdrawiam serdecznie 🙂

Ania - 24 sierpnia 2016 o godz 13:29

Czekam więc z niecierpliwością na nową książkę:)
Pozdrawiam ciepło!

Damroka - 17 sierpnia 2016 o godz 09:26

Nawiązując do powyższego pytania, chciałam spytać, czy jaglany detoks można stosować podczas karmienia piersią?

    gotuj zdrowo - 23 sierpnia 2016 o godz 15:23

    A co spozywasz najczesciej na sniadanie oraz kolacje?

    gotuj zdrowo - 23 sierpnia 2016 o godz 15:25

    W nowej książce będzie obszerny rozdział o tym jak detoks przeprowadzic u przyszlej i mlodej mamusi;-)… już w październiku „Jaglany Detoks – Kolejny krok” Nowa ksiażka!!!

Aleksandra - 16 sierpnia 2016 o godz 23:25

Witam Panie Marku! Zakupiłam dwie Pana książki, podejrzewam u siebie zagrzybienie w wyniku nerwicy lękowej z którą walczę już prawie dwa lata. W wyniku przewlekłego napięcia emocjonalnego mogło dojść do zagrzybienia, mniej więcej pół roku temu zaczęłam odczuwać objawy związane z trawieniem. Rozpoczęłam dietę ponad tydzień temu i zauważyłam spadek wagi, a jestem osobą bardzo szczupłą (5okg przy wzroście 167cm), i obawiam się drastycznego spadku wagi. Zanim rozpoczęłam dietę trudno było mi przytyć, myślę że dodatkowo jest problem z przyswajaniem.
Pozdrawiam serdecznie i z góry dziękuję za odpowiedź

    gotuj zdrowo - 23 sierpnia 2016 o godz 15:20

    Prawdopodobnie jest problem z przyswajaniem, trzeba leczyc kandydoze i z czasem powinna waga powracac, najlepiej spozywac wiecej do gdoziny 13tej a na kolacje nie wprowadzac weglowodanow, tylko bialko i warzywa, np. dorsz z warzywami lub zupa warzywna, ewentualnie z komosa ryzowa…

KarolaK - 14 sierpnia 2016 o godz 09:13

Witam Panie Marku!
Mam stwierdzoną grzybicę w przełyku, w żołądku stan zapalny i helikobacter. Od kilku lat dręczy mnie potworne zmęczenie, zasypiam w połowie dnia, nie mogę sie skoncentrować, wieczne rozbicie, zapominam o wielu rzeczach…Z góry mówię, że tarczyca jest ok. Od 2 tygodni jestem na Pana diecie, ale koorzystam z obu książek „jaglany detoks” oraz „Leczenie dietą” w zalezności na jaki przepis mam ochotę oraz co mam akurat w domu – czy tak można?
Przepisy mi bardzo smakują….Jest jedno ogromne ALE – jestem wiecznie głodna. Dosłownie co 2 godziny. Często muszę robić sobie większe porcje niż Pan sugeruje i nadal jestem głodna. Ten głód jest tak silny że mnie dekoncentruje jeszcze bardziej. Chodzę nerwowa, zestresowana i…głodna. Zjadłabym dosłownie wszystko. Migdały nie pomagają. Jestem szczupła, a nawet lekko przytyłam. Czy robię cos nie tak?

    gotuj zdrowo - 23 sierpnia 2016 o godz 15:22

    prosze zrobic badania w kierunku pasozytow…

Ania - 13 sierpnia 2016 o godz 14:32

w zależności od tego na co mam ochotę:) Najczęściej na śniadanie kasza jaglana, orkiszowa,płatki owsiane z jogurtem i owocami, czasami jajecznica i kanapki z chleba, który sam piekę.
Na kolację sałatki warzywne z dodatkiem fety, zupy, czasem jogurt naturalny.
Z reguły zdrowo się odżywiam, zdarzają się słodkie grzeszki, ale karmię już dwa lata i teraz czuję się już od kilku miesięcy wyczerpana, włosy wypadają mi garściami i mam mega przesuszoną skórę ( przesuszoną skórę miałam też pod koniec ciązy i dwa miesiące po porodzie wszystko się unormowało)
Dzięki za odpowiedź.
Przeczytałam już dwie Pana książki. Są skarbnicą wiedzy!

Ania - 8 sierpnia 2016 o godz 14:51

A czy dietę przeciwgrzybiczną można stosować podczas karmienia piersią?

    gotuj zdrowo - 12 sierpnia 2016 o godz 08:57

    Aniu, a co spożywasz najczęściej na śniadanie i kolacje?

Bernadka - 3 sierpnia 2016 o godz 13:38

Jak długo Pana zdaniem będzie trwało leczenie jelita? Zakładając, że oprócz korzystania z pańskich przepisów będę wykonywać również zabieg hydrokolonoterapii?

Bernadka - 27 lipca 2016 o godz 20:14

A jak zdrowo przytyć po wyleczeniu? Panie Marku obecnie jestem na diecie przeciwgrzybiczej mam zainfekowane jelito grube. Choroba sprawiła ze bardzo schudłam, dodam tylko ze zawsze byłam szczupła. Korzystam z pańskich świetnych przepisów czuje sie bardzo dobrze, widzę dobre rezultaty tej diety 🙂 po zakończonej z dobrym efektem kuracji chciałabym przytyć ok 5 kg. Jak mam to zrobić? P

    gotuj zdrowo - 2 sierpnia 2016 o godz 09:41

    Droga Bernadko, aby przytyć nie jest tak łatwo, aczkolwiek po tym jak wzmocnimy jelita zwiększy się przyswajanie i trzeba cierpliwie dążyć do wzrostu wagi…nie zawsze jest to szybko możliwe ze względu na uwarunkowania metaboliczne, hormonalne i genetyczne…sen i regeneracja sprzyjają wzrostowi wagi…Ściskam!

projekt.zdrowie - 16 lipca 2016 o godz 18:11

Witam Panie Marku.
Z jakich Firm poleca Pan SUPLEMENTY
(mogą być też te niedostępne w Polsce)

Z góry bardzo dziękuję za informację i pozdrawiam
serdecznie

Arletta - 11 lipca 2016 o godz 08:48

Dzień dobry Panie Marku!
W piątek napisałam do Pana wiadomość na adres m.zaremba@kulinare.pl. Czy to dobry sposób na skontaktowanie się z Panem? Bardzo zależy mi na Pana odpowiedzi. Pozdrawiam!

    gotuj zdrowo - 16 lipca 2016 o godz 11:53

    Byłem przez 2 tygodnie na urlopie;-)

Arletta - 10 lipca 2016 o godz 18:13

Dzień dobry Panie Marku!
W piątek napisałam do Pana wiadomość na adres podany w zakładce 'Kontakt'. Czy to właściwy sposób na korespondencję z Panem? Bardzo zależy mi na Pana odpowiedzi. Pozdrawiam

    gotuj zdrowo - 16 lipca 2016 o godz 11:54

    Byłem przez 2 tygodnie na urlopie;-)

projekt.zdrowie - 29 czerwca 2016 o godz 07:16

Witam Panie Marku.
Z jakich Firm poleca Pan SUPLEMENTY
(mogą być też te niedostępne w Polsce)

Z góry bardzo dziękuję za informację i pozdrawiam
serdecznie

Kasia Brychcy - 27 czerwca 2016 o godz 11:13

Wypryski pojawiają się mniej więcej ok 2 cm poniżej oczu, z tendencją do zagęszczania w kierunku szczęki. Kilka sztuk na szyi i dość mocno wyspany dekolt. Nie są to jakieś wielkie zmiany, raczej niewielkie (1mm) zaczerwienienia.
Co do diety to, poza straszną 😉 ilością (podejrzewam, że w całym moim wcześniejszym życiu zjadłam jej mniej niż przez ostatni tydzień) kaszy jaglanej, myślę, że kurkuma pojawiała się w moim jadłospisie niezwykle rzadko i nigdy nie stosowałam syropu z agawy. Pozdrawiam.

    gotuj zdrowo - 16 lipca 2016 o godz 12:01

    To wskazuje na jelito grube, grzybica…Trzeba radykalnie zmienić dietę…oczyścić i wspomagać bakteryjną florę…czas na konkretny detoks! Ściskam;-)

kasia - 26 czerwca 2016 o godz 20:02

Witam,

mam 30 lat i pojawił się mi się trądzik różowaty – czy dietą można jakoś podziałać w tym zakresie?

Kasia Brychcy - 26 czerwca 2016 o godz 13:26

Witam. Od poniedziałku gotuję z książką Jaglany Detoks, a od piątku dokupiłam jeszcze Leczenie Dietą i też już czytam i korzystam z przepisów. Jestem absolutnie zachwycona. Od ok roku podejrzewam się o przerost Candidy. Objawy uciążliwe – niestety do tej pory w walce starczało mi determinacji najwyżej na miesiąc – teraz czuję, że mam w ręce skuteczną broń i jestem pełna determinacji. W związku z dietą mam pytanie: do tej pory nie miałam kłopotów z cerą – teraz jestem wysypana na twarzy i dekolcie – czy to może być efekt (pozytywny) odtruwania organizmu czy raczej alergia na jakieś składniki – czy coś można na to poradzić i jak długo to może potrwać (jeśli to efekt detoksu)? Dziękuję i serdecznie pozdrawiam. Życzę pogodnych, miłych i pełnych wypoczynku wakacji. Kasia Brychcy.

    gotuj zdrowo - 27 czerwca 2016 o godz 08:13

    Kasiu, jakie składniki wprowadziłaś do diety podczas detoksu, których wcześniej nie spożywałaś? Gdzie pojawiły się zmiany na twarzy dokładnie, na podbródku? Ściskam!

Natalia - 15 czerwca 2016 o godz 14:28

Zakupiłam obie Pana książki i chciała bym zastosować jaglany detoks, jednak mam pytanie, jako że mąż nie może obyć się bez pieczywa (kanapki do pracy) czy dużym odstępstwem były by domowe bułeczki jaglane i czy wpłynęły by one niekorzystnie na przeprowadzany jaglany detoks?

Natalia - 14 czerwca 2016 o godz 11:55

Dzień dobry Panu!
Nigdy nie znałam Pana Książek ani Pana strony internetowej.Wczoraj wieczorem poszłam na osiedlowe zakupy i w dyskoncie znalazłam Pana książkę „Leczenie dietą.. „. Niby zupełny przypadek albo znowu działanie Boże 😉 Od trzech lat walczę że zdrowiem dwojga moich pociech, szczególnie z pieciomiesieczna córeczką, która zaraz po urodzeniu przez tydzień była faszerowana antybiotykami..po czym zachorowała również na rotawirusa podobnie jak cała rodzina..mamy aktualnie wszystko.. Czyli alergie nawet na moje mleko.. Z synem mieliśmy podobne doświadczenia. Od miesięcy każdy dzień to walka z candida.. Ale rzucamy slepakami bo każda informację odkopuje w internecie.. A lekarze niedługo ocenia mnie jako psychola, który ma fobie na punkcie grzyba. Młodszy brat choruje na schizofrenię od kilkunastu lat..tyle, że leki nie pomagają a księża mówią, że to nie problem duchowy.. Straszna walka.. A ja widzę tylko jedną przyczynę.. Candida! Kupiłam książkę dr Janusa ale podchodzę do niej z dozą przezornosci.. Bo niestety nie interesuje mnie wiara w homeopatie,akupunkture itp..Pomocą okazały się też książki S.Korzawskiej… Ale kiedy wczoraj karmiąc dziecko z rzekoma nietolerancja laktozy zaczęłam czytać Pana Książkę aż uśmiechnęłam się do siebie..mówiąc BOGU niech będą dzięki za tą książkę i jej Autora! I jak tu nie wierzyć w Boga. Dał Pan mi nadzieję, że będę miała zdrową rodzinę. Chwała Panu!

Natalia - 13 czerwca 2016 o godz 11:21

Masz nowego – stałego fana 😉 ostatnio miałam przyjemność zapoznać się „na szybko” u cioci z Twoja książką „Leczenie dietą – Wygraj z Candidą!” i wpadłam…
Wiec moja książka „Leczenie dietą” razem z drugą „Jaglany detoks” już do mnie jadą… 😉

Agata - 13 czerwca 2016 o godz 10:06

Witam serdecznie:)
Ja na razie kupiłam książkę :Jaglany detoks” Jestem nią absolutnie zachwycona, nie tylko samymi przepisami ale i sposobem w jaki została napisana…cudownie:)
Większość przepisów już wypróbowałam i prezentuję je u siebie na blogu, serdecznie zapraszam :http://takpoprostudom.blogspot.com/2016/06/smaki.html
Kaszę polubiłam dopiero teraz, przyznam szczerze że wcześniejsze moje próby gotowania jej i serwowania w posiłkach nie wychodziły mi zupełnie. Teraz jest inaczej, pokochałam kaszę jaglaną i mam nadzieję że tak zostanie. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam:)
Agata

Agnieszka - 6 czerwca 2016 o godz 19:39

Panie Marku, jeszcze nie zakupiłam Pana nowej książki, jestem w trakcie czytania „Jaglanego detoksu” i przymierzam się do rozpoczęcia takowegoż. Chciałam jednak zapytać, czy w nowej pozycji pisze Pan może o leczeniu candidy u dzieci. Słyszałam, że dieta przeciwgrzybiczna dla dzieci różni się nieco od tej dla dorosłych, bo dzieci z racji wzmożonego wzrostu potrzebują jednak sporej dawki węglowodanów. Nasza prawie 5-letnia córka ma zdiagnozowaną candidę i ogromny apetyt na to, co niekoniecznie zdrowe. Zastanawiam się, jaką dietę powinnam wobec niej zastosować i jak zmusić/przekonać ją do jedzenia tego, co dostaje. Kolor zielony na talerzu oznacza dla niej niestety coś niejadalnego… U nas w domu nie je się słodyczy,nie używamy cukru ani słodzików, jemy dużo warzyw, mało mięsa, ale Hania wybiera dla siebie głównie pieczywo, makaron, kaszę i ryż… Z warzyw pomidory, paprykę i ogórki. Czy może Pan coś poradzić? Myślę, że z dietą ruszymy, kiedy zaczną się wakacje, bo kiedy córka chodzi do przedszkola, trudno mi kontrolować to, co ona je. Będę bardzo wdzięczna za Pana sugestie i wskazówki! Pozdrawiam, Agnieszka

    gotuj zdrowo - 7 czerwca 2016 o godz 10:26

    W nowej ksiazce jest sporo sprawdzonych przepisow rowniez dla dzieci oraz opisany profil psychologiczny w leczeniu dziecka z kandydozy…polecam;-)

    gotuj zdrowo - 7 czerwca 2016 o godz 10:27

    Dziecko warto zachęcić do spożywania więcej kolorowych zup…

Edward Kuciak - 5 czerwca 2016 o godz 03:35

Panie Marku, spadl Pan mi z nieba. Nie dosc ze klanowiec to jeszcze ma dobry smak, jak wszyscy w rodzie Zarembow. Gratuluje ksiazki! Estetycznej + milej w dotyku + tak bardzo madrej. Zaczalem ja reklamowac na swoim blogu, mam nadzieje ze z panskim pozwoleniem. Tez uchylilem rabek tajemnicy o panskim herbie. Czas zaczac sie nim pieczetowac. Zarembowie maja z czego byc domnym, prawda? Szczegolnie zas z kuchni staropolskiej. Pozdrawiam serdecznie + zapraszam na moj blog LEWED’S BLOG CZYLI DZIENNIK SZLACHCICA POLSKIEGO – http://szlachta.blogspot.com/,
Edward Kuciak

Eryk - 24 maja 2016 o godz 23:47

Ksiązka bardzo dobra! I czyta sie bardzo przyjemnie i szybko.
Mam jedno pytanie: w rodzdziale Rozpocznij odgrzybianie w pkt. 4 saw ymienione dozwolone produkty i nie ma tam np. kasz, kaszy jaglanej, a w przepisach jest.
Prosze o informacje wiec czy mozna jesc w programie kasze?

    gotuj zdrowo - 27 maja 2016 o godz 12:32

    Eryku, są opisane w osobnym rozdziale…Pozdrawiam!

Eryk - 23 maja 2016 o godz 11:58

Prosze o spis tresci

Jaroslawa - 18 maja 2016 o godz 21:39

Czy pomoże mi Pan wygrać walkę z tym przeciwnikiem. Już od 9 miesięcy walczę i nie widzę poprawy oprócz tego że bardzo schudłam.

    gotuj zdrowo - 27 maja 2016 o godz 12:34

    prosze o pytania mailem…chetnie pomoge;-)

Edyta - 18 maja 2016 o godz 15:15

Czy łojotokowe zapalenie skóry ma podłoże grzybicze czy drożdżycowe?

    gotuj zdrowo - 27 maja 2016 o godz 12:34

    moze byc…to rowniez zakwaszenie i oslabienie watroby…

mamaa - 16 maja 2016 o godz 16:20

Juz doczytałam w książce. Pozdrawiam i czytam dalej.

Joanna - 16 maja 2016 o godz 12:05

Panie Marku, przyplątała mi się grzybica jamy ustnej (stosowałam przy stanie zapalnym płyn na bazie etanolu i chyba sobie wyjałowiłam jamę ustną, zaczęło się pieczenie, a potem suchość, niesmak i biały nalot na języku – okazało się, że to drożdżakowe), choć pamiętam że lekki biały nalot miałam od dawna. Nystatyna pomogła tylko na chwilę. Czy w takiej sytuacji też restrykcyjna dieta potrzebna? Jak długo? Lek też? Jestem chudziną i boję się, że jeszcze bardziej schudnę przy tej diecie. Co kalorycznego mogę jeść? Będę wdzięczna za odpowiedź! :)))

    gotuj zdrowo - 17 maja 2016 o godz 12:16

    Czy masz już książkę?

mamaa - 16 maja 2016 o godz 08:34

Czytam i działam, ale proszę powiedzić jak mozna sprawdzić czy problemy zdrowotne to właśnie problemy z candidą?

    gotuj zdrowo - 17 maja 2016 o godz 12:16

    W ksiazce sa informacje jekie badania warto wykonac;-)

Anna Górecka - 15 maja 2016 o godz 18:01

Panie Marku,
Niezwykłej radości doświadczam, gdy widzę jak Bog Pana prowadzi w udrożnieniu i odnowie !!! Ja jestem dopiero na początku tej drogi, jeszcze na lekach ( ptroszkę rożnych chorób), ale juz od kilku lat zgłębiam tajniki zdrowego jedzenia i pracuje nad sobą w kwestii odżywiania i wierze, ze niedługo uda mi sie odstawiać leki i skupić na jedzeniu jako odpowiednim sposobem leczenia. I cieszy mnie to, ze odnalazł Pan Boga, bo u mnie to właśnie On rozpoczął tę podróż i wiem, ze z Nim zakończy sie ona pełnym uzdrowieniem 😉 gdybym mogła prosić o jakieś wskazówki: książki/artykuły o leczeniu trądziku – mam 34 lata, biorę antybiotyki naprzemiennie z hormonami ale problem stałe powraca… Dziękuje z góry ! Anna Górecka

    gotuj zdrowo - 17 maja 2016 o godz 12:15

    Chwała Panu! …napisz proszę maile, ale odpowiem za kilka dni…Ściskam!

Dominika - 14 maja 2016 o godz 20:46

Czy książka ma dużo przepisów wegetariańskich tak jak detoks jaglany ?

    gotuj zdrowo - 17 maja 2016 o godz 12:14

    Tak, jest ich większość;-)

KasiaiJagoda - 1 maja 2016 o godz 13:43

Jakie probiotyki Pan poleca?

    gotuj zdrowo - 5 maja 2016 o godz 10:43

    sanbrobi…super formula

    Gosia - 18 listopada 2018 o godz 18:22

    Poza sanprobi sf jest jeszcze świetny probiotyk Vivomixx polecony mi przez lekarza zajmującego się medycyną żywienia, ale cena trochę pustoszy kieszeń…

      gotuj zdrowo - 20 grudnia 2018 o godz 09:55

      jest dobry…

Milena - 28 kwietnia 2016 o godz 12:51

Marku,
Czy w książce jest ta sama treść co e ebooku czy książka jest wzbogacona?

    gotuj zdrowo - 28 kwietnia 2016 o godz 13:03

    Milenko, książka ma ponad 300 stron a ebook miał 45, wiec zachęcam do lektury;-) Ściskam!

Patrycja - 27 kwietnia 2016 o godz 13:29

Witam Panie Marku! Bardzo dziękuję Panu za świetną robotę, która Pan wykonuje. Książka 'Jaglany detoks' towarzyszy mi już od wielu miesięcy w mojej kuchni – zastosowałam nawet 2-tygodniowy jaglany detoks z moją Mamą – polecam i mogę powiedzieć, że było pysznie! Niektóre z przepisów weszły na stałe do naszej kuchni. Jak widzę teraz mam do dodania jeszcze jedną Pana lekturę:) Zgadzam się z Panem, że oprócz jedzenia ważne są nasze myśli. Jeśli chodzi zaś o wątki religijne, to również popieram! W ogóle okazuje się, że nauka z dziedziny psychologii jest niczym innym niż kalką tego, co jest w Piśmie Świętym. Tylko trzeba naprawdę się w to wczytać, a nie odbierać dosłownie. Na koniec jeszcze dodam, że sama już jakiś czas prowadzę bloga – o odżywianiu, ale i rozwoju osobistym. Jestem mamą dwóch maluszków i widzę, jak świetnie wpływa na nich to, że staramy się w naszym domu zdrowo gotować. I wiele pozytywnych rezultatów obserwuję u siebie i męża – cieszymy się nie tylko dobrym zdrowiem, ale mamy dużo energii i potrafimy patrzeć bardziej krytycznie na świat. Na blogu i nie tylko promuję Pana bloga, książkę i przepisy – nawet dzisiaj napisałam wpis z przepisem Pana autorstwa w roli głównej! Pozdrawiam serdecznie życząc dużo zdrowia i radości!

    Patrycja - 27 kwietnia 2016 o godz 13:31

    I jeszcze chyba nie dodałam adresu bloga http://kochanedzieci.pl/
    – może ktoś będzie miał ochotę się z nim zapoznać.

    gotuj zdrowo - 27 kwietnia 2016 o godz 17:00

    Patrycjo, baaaaardzo dziękuję i życzę niezwykle owocnej pracy w prowadzeniu bloga;-) Ściskam!

Julia - 25 kwietnia 2016 o godz 23:18

Panie Marku,

Czy ta ksiazka jest papierowa wersja e booka Anty Candida?

    gotuj zdrowo - 27 kwietnia 2016 o godz 09:13

    Wersja papierowa, ale pewnie pojawi się wkrótce ebook;-)

    Julia - 30 kwietnia 2016 o godz 19:22

    Dziekuje za odpowiedz. Nie moglam sie doczekac i zamowilam dwie – Jaglany Detoks oraz Leczenie Dieta. Nic tylko teraz czytac i wprowadzac Pana wskazowki do diety 🙂

Katarzyna Griffiths - 23 kwietnia 2016 o godz 23:36

Wspaniała książka.
Wspiera nie tylko układ trawienny ale jest również balsamem dla duszy.
Gratuluję.

    gotuj zdrowo - 27 kwietnia 2016 o godz 09:07

    Bardzo się cieszę;-)

Agusia - 22 kwietnia 2016 o godz 15:36

Panie Marku, cieszę się na nową książkę, jaglany detoks wiernie nam służy na codzień, mam to szczęście, że mój mąż nie jest fanem diety mięsnej wiec naprawdę dużo gotuję z Pana przepisów. Z dobrodziejstwem kaszy jaglanej pierwszy raz miałam do czynienia trzy lata temu, kiedy moja nowo narodzona córeczka miała atopowe zapalenie skóry, mimo że była karmiona jedynie piersią, jej stan nieustannie się pogarszał mimo eliminowania kolejnych produktów. Uratowała nas kasza jaglana, która obok ryżu, dyni i cukinii była podstawą mojej diety. Córka wyzdrowiała, rany się wygoiły, a ja odzyskałam świetną figurę i samopoczucie. Brakowało mi wtedy jedynie ciekawych i różnorodnych przepisów z kaszą. Teraz juz mam 🙂 pozdrawiam serdecznie

    gotuj zdrowo - 27 kwietnia 2016 o godz 09:08

    wspaniale!!! już jesienią kolejna książka i wiele nowych przepisów z kaszą jaglaną!

Agnes - 21 kwietnia 2016 o godz 16:28

Witam,

Czy jest to pozycja wegetarianska? Czy rowniez zawiera potrawy miesne lub rybne? Czy nowa ksiazka rowniez zawiera watek religijny?
Czy mozna podpatrzec gdzies na internecie spis tresci?

Z gory pozdrawiam

    gotuj zdrowo - 27 kwietnia 2016 o godz 09:09

    Książka jest do wglądu we wszystkich księgarniach;-)

Ania - 21 kwietnia 2016 o godz 12:19

Bardzo ciekawie się zapowiada, miło móc przeczytać taki obszerny opis. Czasami kupuję książki po których spodziewam się zupełnie czegoś innego niż w nich znajduję a tu kawa na ławę, nie tylko „kup książkę a będziesz zdrowy!” . No i zdjęcia znowu piękne.

Teresa - 20 kwietnia 2016 o godz 21:01

Dawno mnie tu nie było … i proszę . Już zamawiam tą książeczke
Boże dziękuję Ci za Marka

Marta - 20 kwietnia 2016 o godz 08:54

Długo wyczekiwałam Pana nowej książki.
Już zamówiłam i będę gotować, bo Pana przepisy to przysłowiowy „raj w gębie” i nie tylko.

    gotuj zdrowo - 20 kwietnia 2016 o godz 15:10

    Ciesze się bardzo;-)

Lou - 19 kwietnia 2016 o godz 21:14

Panie Marku, z zainteresowaniem przeczytałam Pana kolejną książkę. Chciałabym jednak zadać kilka pytań:
1. Na liście produktów dozwolonych (s. 199-201) nie są wymienione zboża (nawet kasza jaglana czy amarantus). Czy to oznacza, że trzeba je wykluczyć w początkowej fazie programu?
2. W przepisach jest sporo propozycji zawierających jajka, jednak nie są one wymienione w zestawieniu. Czy jajka też lepiej na początku „odstawić” /ograniczyć?
3. Co sądzi Pan o płatkach jaglanych? Chyba jeszcze nie trafiłam na przepis z ich wykorzystaniem, a sama osobiście bardzo je lubię. Czasem są też dobrą alternatywą, kiedy nie ma czasu na ugotowanie kaszy.
Bardzo dziękuję za odpowiedź i życzę kolejnych książkowych sukcesów!
Pozdrawiam.

    gotuj zdrowo - 20 kwietnia 2016 o godz 15:14

    Już odpowiadam;-)
    1. Zboża dopuszczone w programie są opisane w osobnym rozdziale…
    2. Stosować z umiarem w pierwszych tygodniach…
    3. Lepsza jest ugotowana kasza…
    Ściskam!

Madzia - 19 kwietnia 2016 o godz 20:38

Nareszcie doczekałam się tego wpisu! Nową książkę zakupiłam już w piątek, jeszcze nie przeczytałam, ale już zrobiłam 3 potrawy. Uwielbiam Pana przepisy, ale mam małą uwagę, czasami są nie dość precyzyjne.

Nina - 19 kwietnia 2016 o godz 15:11

Panie Marku jest Pan absolutnie super! Lubie Pana podejscie i sposob w jaki Pan pisze- no moze poza watkami religijnymi w „jaglanym detoksie”- ale da sie przezyc 😉 Z radoscia kupie Pana nowa ksiazke! Pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zobacz także

Warsztaty Gotuj Zdrowo! 24-25 październik w Warszawie!

Moi Drodzy! Serdecznie zapraszam na nasze jesienne 2 dniowe warsztaty GOTUJ ZDROWO, które odbędą się w Warszawie 24-25…

Czytaj więcej

Warsztaty z gotowaniem! Warszawa 18-19.10.

Moi Drodzy! Serdecznie zapraszam wszystkich zainteresowanych do kulinarnego studia „Krzywy Ratusz” w Nowej Iwicznej pod Warszawą na 2 dniowe warsztaty…

Czytaj więcej

Pieczone jabłko z komosą & fotorelacja z Postu Jaglanego!

Aby zbliżyć się do zdrowej i odżywczej diety, a szczególnie by faktycznie poczuć jej dobroczynne działanie, bez głodzenia się…

Czytaj więcej

Warsztaty z gotowaniem! Wrocław 23-24 maja!

Moi Drodzy! Serdecznie zapraszam wszystkich zainteresowanych już 23-24 maja na nasze kolejne 2 dniowe warsztaty GOTUJ ZDROWO,…

Czytaj więcej

Ta strona używa plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.