Domowy Fundament Zdrowia PODCAST #8
Wielu ludzi jest przekonanych, że niejedzenie przez kilka godzin może wręcz zagrażać naszemu zdrowiu, a nawet życiu. Człowiek podejmuje bowiem najczęściej wysiłek, nie po to, aby z czegoś zrezygnować, lecz po to by stale przeżywać jeszcze większą przyjemność.
Post czasem wywraca wręcz naszą fizjologię do góry nogami i uruchamia kaskady reakcji biochemicznych, które według wielu badań odmładzają nasze komórki. Odtruwanie organizmu i czasowa rezygnacja z ulubionych potraw czy złych nawyków zawsze wpływają na dwa poziomy życia – fizyczny i duchowy. Jeśli bowiem procesowi oczyszczania organizmu poprzez post towarzyszy modlitwa i kontemplacja osiągamy stan równowagi wewnętrznej.
Post niewątpliwie jest skutecznym lekarstwem, nie każdy może podejmować ten sam rodzaj postu. Przed decyzją warto zbadać nasze zdrowotne możliwości, tak aby sobie faktycznie pomóc, a nie zaszkodzić. Dlatego tak ważne jest aby dobrać odpowiednią formę postu i pościć optymalnie! Dowiedz się jak to zrobić!
