"Czyż życie nie znaczy więcej niż pokarm" (Mt.6,25)

Warsztaty z gotowaniem! 24-25 styczeń Bielsko-Biała

Moi Drodzy;-)

Zapraszam Was do udziału w moich autorskich warsztatach kulinarnych, a poniżej przeczytacie o szczegółach.

Gotuj Zdrowo! – 2 dniowe warsztaty z gotowaniem!

1 dzień – piątek 24 styczeń

9:30 powitanie uczestników z poczęstunkiem (muffiny jaglane, kawa orkiszowa, owoce, aromatyczne herbatki i napoje)

Wykłady
10:00 – 11:50  Dietetyka medycyny chińskiej w profilaktyce i leczeniu, czyli co naprawdę warto wiedzieć
12:00 – 13:50  Równowaga kwasowo-zasadowa, czyli odkwaszanie i oczyszczanie organizmu w codziennej diecie

Warsztaty
14:00 – 17:00  Wspólne gotowanie z poradami dietetycznymi oraz degustacją

Co będziemy przygotowywać i gotować?

– zupa mocy, czyli o gotowaniu według 5 przemian słów kilka
– wegetariańska zupa z jarmużem i pieczoną ciecierzycą
– jaglana zupa krem z selera z warzywnymi chipsami
– pierożki gotowane na parze, wariacje smakowe
– gulasz z pieczoną dynią ala marokański Tajin i kasza jaglana a’la kus kus z winogronami
– jaglane burgery!
– jaglano czekoladowy krem zapiekany z gruszką
– pudding jaglany

2 dzień – sobota 25 styczeń

9:00 – 13:00  Wspólne gotowanie z poradami dietetycznymi oraz degustacją

Co będziemy przygotowywać i gotować?

– lecznicze napary na co dzień według medycyny chińskiej
– jak ugotować kawę według 5 przemian i jaglane latte!
– jak kupować i jak gotować kaszę jaglaną (prażenie i gotowanie kaszy jaglanej na sypko)
– koktajl jaglany i orkiszowy, czyli jak szybko i zdrowo rozpocząć dzień
– kasza jaglana a’la kus kus z orzechami, pieczonym burakiem i prażonym jabłkiem
– jaglano orkiszowy chlebek z cukinią
– pasta z pieczonej dyni, fenkuła i suszonych pomidorów
– ciasteczka cynamonowo dyniowe z kremem jaglanym
– zapiekana kasza jaglana z jarmużem i jajkiem od szczęśliwej kury
– krem jaglany z awokado i owocem granatu

13:30-14:30 „Konsultacja bez krępacji”, czyli wasze pytania, moje odpowiedzi

-indywidualne konsultacje w grupie

Podczas przerwy po warsztatach gotowania uczestnicy spisują na karteczkach swoje indywidualne pytania na temat odżywiania (anonimowo lub imiennie) Następnie zbieram karteczki i odpowiadam na wasze pytania. Jeżeli będzie potrzeba i czas, to udzielę jeszcze więcej szczegółowych porad.

15:00 Podsumowanie warsztatów, rozdanie dyplomów z uczestnictwa i pamiątkowe zdjęcie;-)

Wszyscy uczestnicy podczas wspólnego gotowania degustują wymienione dania na miejscu, a część w pojemniczkach (należy ze sobą przynieść) zabierają w podróż lub do domu.

Na warsztatach wspólnego gotowania dodatkowo dowiesz się:

– co i jak gotować w pracy, szkole i w podróży
– jak gotować bez komplikacji zdrowo, radośnie i twórczo, na co dzień z łatwo dostępnych produktów
– o daniach, których potrzebujesz, aby rozpocząć zdrowo każdy dzień, zgodnie z Twoim indywidualnym zapotrzebowaniem
– o daniach rozgrzewających i schładzających
– gdzie i jak kupować zdrową żywność

Dla kogo warsztaty?

Jeżeli jesteś chory, trapią Cię przewlekle dolegliwości, a nie wiesz, co dokładnie jeść lub pomimo zmiany odżywiania nie czujesz się jeszcze najlepiej i nie jesteś pewien, czy się faktycznie właściwie odżywiasz, a może jesteś zdrowy, więc tylko pragniesz się dowiedzieć jak jeść zdrowo lub gubisz się w gąszczu poradników i pragniesz uporządkować swoją dietę, przy okazji wspólnego gotowania, to te warsztaty są idealne właśnie dla Ciebie!

Oprócz wiedzy teoretycznej możesz jeszcze poczuć smak prawdziwej kulinarnej przygody i radośnie gotować wspólnie z nami przez wiele godzin, degustując wszystkie dania w doskonałym towarzystwie i atmosferze pełnej miłości;-)

Podczas spotkania dowiesz się jak jeść zdrowo, gotować radośnie, mądrze i twórczo w łatwy sposób z ogólnie dostępnych produktów. Otrzymasz odpowiedzi, jak szybko odzyskać formę i zdrowie, schudnąć w mądry sposób nie tracąc wraz z kilogramami zdrowia oraz uzyskasz informację jak uporządkować wiedzę o swoim odżywianiu. Odpowiem Wam, jakie popełniacie błędy, których może nie jesteście świadomi. Dowiesz się również jak szybko zmienić dietę, aby była jeszcze bardziej dla ciebie lekarstwem. Podczas warsztatów omówimy również, czy Twoja grupa krwi ma faktycznie wpływ na dietę, oraz czy warto i jak się tym kierować w codziennym odżywianiu.

Poruszane dodatkowe tematy na zajęciach teoretycznych oraz w trakcie warsztatów praktycznych wspólnego gotowania:

  • termika i smak produktów, czyli wpływ odżywiania na nasze narządy
  • typy gorące i zimne, czyli jak się schładzać, a jak ogrzewać wychłodzony organizm
  • jak pozbywać się wilgoci i śluzu w organizmie
  • skuteczne odkwaszanie organizmu poprzez odżywianie
  • łatwa i skuteczna dieta profilaktyczna w chorobach cywilizacyjnych: nadciśnienie, cukrzyca, choroby tarczycy, alergie pokarmowe i problemy skórne
  • program Anty Candida, czyli  jak rozpoznać i skutecznie leczyć drożdżycę poprzez odżywianie
  • choroby układu pokarmowego i leczenie dietą, czyli refluks i zgaga pod kontrolą
  • program Anty Rak, czyli dieta profilaktyczna w chorobach nowotworowych
  • miłość, czyli pokarm, który jest najlepszym lekarstwem na wszystko

Gdzie się odbędą warsztaty?

Nasze 2 dniowe warsztaty „Gotuj Zdrowo” odbędą się w Ośrodku Wypoczynkowym „Beskid Park” w Bielsku-Białej położonym w malowniczej scenerii bielskiego parku krajobrazowego, z dogodnym dojazdem komunikacją miejską (przystanek jest położony bezpośrednio przy ośrodku wczasowym)  Więcej informacji znajdziecie TUTAJ.

Liczba uczestników: od 10 do 30 osób

Koszt za 2 dni warsztatów wynosi od osoby 450pln

NIESTETY JUŻ BRAK MIEJSC:-(

Możliwe  zakwaterowanie na miejscu. Nocleg w pokoju 2 osobowym kosztuje 120pln. Rezerwacji należy dokonać indywidualnie.

Oferta Specjalna!

Jeżeli nie masz czasu lub możliwości uczestniczyć w 2 dniach warsztatów, możesz być z nami w jednym z wybranych dni, czyli w piątek lub w sobotę. Wtedy Twój koszt wyniesie za jeden dzień udziału w warsztatach 250pln.

Warunkiem rezerwacji miejsca jest przesłanie mailem na adres m.zaremba@kulinare.pl danych wraz z kontaktowym numerem telefonu oraz przedpłata na udział w warsztatach w wysokości 100 zł na konto:

Kulinarne Gotuj Zdrowo! 43-300 Bielsko-Biała, ul. Małkowskiego 7E/2
PKO BP  – 92 1020 1390 0000 6102 0476 3001
W tytule przelewu proszę podać:
Imię i nazwisko osoby uczestniczącej oraz tytuł warsztatu „Gotuj Zdrowo” 2 lub 1 dzień

Reszta kwoty w wysokości 350 pln lub 150pln (jeżeli zdecydujesz się tylko na jeden dzień warsztatów) płatne gotówką na miejscu.

W przypadku rezygnacji i braku uczestnictwa w zajęciach wpłacona przedpłata może zostać zaliczona na inny termin naszych warsztatów.

W razie jakichkolwiek pytań jestem do Waszej dyspozycji.

Serdecznie Was zapraszam do wspólnego gotowania;-)

Marek

20 Komentarzy

marzenapw@wp.pl - 22 stycznia 2014 o godz 21:59

Tez zbyt pozno trafilam na tego bloga…warsztaty …brak miejsc

    gotuj zdrowo - 23 stycznia 2014 o godz 08:20

    Marzenko, jest jeszcze jedno wolne miejsce na warsztaty w BB, wiéc jak pragniesz z nami wspólnie gotować i wziąć udział w wykładach to zgłoś swój udział mailem z zakładki kontakt lub bezpośrednio na m.zaremba@kulinare.pl Sciskam!

Martyna - 22 stycznia 2014 o godz 14:56

Dziś trafiłam na tego bloga. Żałuję, że dopiero teraz, bo warsztaty w Bielsku przepadły… Będzie reedycja? Na pocieszenie pozostaje mi przestudiowanie wszystkich postów. Pozdrawiam serdecznie!

    gotuj zdrowo - 22 stycznia 2014 o godz 15:30

    Martyno, akurat dziś zwolniło się miejsce…więc jak masz możliwość, to zapraszam;-)

Ewa Wójtowicz - 7 stycznia 2014 o godz 22:08

Witam, Mało czasu zostalo, ale czy Jest jeszcze wolne miejsce na warsztaty ?

    gotuj zdrowo - 8 stycznia 2014 o godz 09:20

    Ewo Droga, poostały 2 miejsca;-) Sciskam!

Beata - 28 grudnia 2013 o godz 17:34

Panie Marku,
wiem, że późno, ale czy są jeszcze wolne miejsca na warsztaty kulinarne?
Pozdrawiam
Beata

    gotuj zdrowo - 29 grudnia 2013 o godz 20:39

    Beatko, jeszcze są 4 wolne miejsca;-)

gotuj zdrowo - 11 grudnia 2013 o godz 17:41

Moi Drodzy,

Dziękuję za Wasze zapisy…pozostało już tylko 5 wolnych miejsc na nasze styczniowe warsztat w Bielsku Białej;-)

    Reah - 16 grudnia 2013 o godz 17:50

    Proszę ie zapomnieć o Wrocławiu! 🙂

      gotuj zdrowo - 16 grudnia 2013 o godz 19:28

      oczywiście;-)

Kasiak - 11 grudnia 2013 o godz 17:02

A w innych miastach (np. Poznań/ Łódź) też będą? 🙂

    gotuj zdrowo - 11 grudnia 2013 o godz 17:39

    to zależy czy znajdę właściwe miejsce…jednak w przyszłym roku planuję
    Bielsko Biała, Warszawa, Kraków…Sciskam!

Magdalena - 11 grudnia 2013 o godz 14:44

A czy przewidują Państwo warsztaty w Warszawie? 🙂

    gotuj zdrowo - 11 grudnia 2013 o godz 16:13

    Tak, w przyszłym roku będzie zapowiedź;-) Sciskam!

Kasia - 9 grudnia 2013 o godz 11:52

Jakie należy zrobić badania, aby stwierdzić czy ma się drozdzyce? Lekarze niestety zamiast poszukać przyczyny faszeruja mnie ciągle antybiotykami, przestałam je brać ponieważ nie pomagają.

    gotuj zdrowo - 9 grudnia 2013 o godz 12:05

    Kasiu, dośč dobre jest badanie metodą Volla. Poszukaj w internecie, gdzie w pobliżu Twojego zamieszkania jest takie badanie…Sciskam;-)

fanka - 7 grudnia 2013 o godz 18:24

Mistrzu proszę pomyśleć aby była możliwość uczestniczenia w warsztatach gotowania przez internet . Posłuchania wykładów prowadzonych przez Pana ….chodzi mi o wiedzę
teoretyczną .
Pozdrawiam

    gotuj zdrowo - 7 grudnia 2013 o godz 22:05

    Na warsztatach w styczniu będzie dużo teorii;-) Sciskam i zapraszam;-)

gotuj zdrowo - 6 grudnia 2013 o godz 23:03

Moi Drodzy,

dziękuję bardzo za tak Duuuuuuże zainteresowanie i błyskawiczne zapisy na styczniowe warsztaty w Bielsku Białej;-) Pozostało juž tylko 12 wolnych miejsc…

Sciskam!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz także

Warsztaty Gotuj Zdrowo! 24-25 październik w Warszawie!

Moi Drodzy! Serdecznie zapraszam na nasze jesienne 2 dniowe warsztaty GOTUJ ZDROWO, które odbędą się w Warszawie 24-25…

Czytaj więcej

Jaglany Post! 7 lub 10 dni w Zembrzycach! Już od 21 września!

Już od 21 września zapraszam wszystkich chętnych, na nasz 7 lub 10 dniowy turnus jaglanej diety oczyszczającej, połączonej…

Czytaj więcej

Warsztaty z gotowaniem! Warszawa 6-7 grudnia

Moi Drodzy! Serdecznie zapraszam wszystkich zainteresowanych już 6-7 grudnia do kulinarnego studia „Krzywy Ratusz” w Nowej Iwicznej pod Warszawą…

Czytaj więcej

Jaglany Detoks! eBook!

Moi drodzy, rozpoczął się wspaniały czas, aby konkretnie zadbać o zdrowie! Wiosna to bowiem wyjątkowy okres w ciągu roku,…

Czytaj więcej

Ta strona używa plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.