© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Warsztaty z gotowaniem! 5 kwietnia we Wrocławiu!

Moi Drodzy;-)

Zgodnie z obietnicą, a szczególnie dla wielu z Was, którzy pytali mnie o warsztaty we Wrocławiu, mogę już oficjalnie Was zaprosić na wyjątkowe warsztaty, które odbędą się na początku kwietnia właśnie we Wrocławiu! Będzie naprawdę mnóstwo konkretnej wiedzy o zdrowym odżywianiu i oczywiście oprócz teorii nie zabraknie wspólnego gotowania z degustacją, a wszystko doprawimy jak zawsze sporą szczyptą Miłości!

Gotuj Zdrowo! – warsztaty z gotowaniem!

Sobota 5 kwietnia

9:00 powitanie uczestników z poczęstunkiem (muffiny jaglane, aromatyczna kawa, ziołowe herbatki i napoje)

Wykłady

9:30 – 11:30  „Wiosenny Detoks” – skuteczne oczyszczanie organizmu w codziennej diecie bez głodzenia się. Łatwa i prosta dieta profilaktyczna w chorobach cywilizacyjnych. Równowaga kwasowo-zasadowa. Medycyna chińska na wiosnę, czyli wątroba i Przemiana Drzewa według TMC.

Warsztaty gotowania

11:30 – 14:30  Wspólne kreatywne gotowanie w grupach z poradami dietetycznymi oraz degustacją

Co będziemy przygotowywać i gotować?*

– lecznicze napary według medycyny chińskiej
– zupa makrobiotyczna z komosą ryżową, soczewicą i fasolką adzuki
– jak ugotować kaszę jaglaną, czyli prażenie i gotowanie kaszy jaglanej na sypko
– wege jaglane burgery z pieczonego buraka i ciecierzycy z mango w liściu sałaty
– guacamole cytrynowo sezamowe z kolendrą
– gulasz a’la parak paneer z domowym serem, szpinakiem i cieciorką
– pasta a’la hummus z pieczoną dynią i suszonym pomidorem
– orkiszowe bułeczki a’la podpłomyki
– konfitura z czerwonej cebuli w korzennych przyprawach
– kawa według 5 przemian
– kawa zbożowa z suszoną śliwką i przyprawami korzennymi
– bezglutenowe brownie z kremem jaglanym i sosem malinowo bazyliowym

14:30-16:00 „Konsultacja bez krępacji”, czyli wasze pytania, moje odpowiedzi*

-indywidualne konsultacje w grupie

*Podczas krótkiej przerwy po warsztatach gotowania uczestnicy przygotowują swoje indywidualne pytania na temat diety, dolegliwości, problemów zdrowotnych, profilaktyki Następnie odpowiadam na wszystkie Wasze pytania. Jeżeli będzie potrzeba, to udzielę jeszcze więcej szczegółowych oraz indywidualnych porad dla chętnych osób.

*Wszyscy uczestnicy podczas wspólnego gotowania degustują wymienione dania na miejscu a to, czego nie spożyjemy podczas naszych warsztatów można w pojemniczkach (należy ze sobą przynieść) zabierać w podróż lub do domu.

Na warsztatach wspólnego gotowania dodatkowo dowiesz się:

– co i jak gotować w pracy, szkole i w podróży
– jak gotować bez komplikacji zdrowo, radośnie i twórczo, na co dzień z łatwo dostępnych produktów
– o daniach, których potrzebujesz, aby rozpocząć zdrowo każdy dzień, zgodnie z Twoim indywidualnym zapotrzebowaniem
– o daniach rozgrzewających i schładzających
– gdzie i jak kupować zdrową żywność

Dla kogo warsztaty?

Jeżeli trapią Cię przewlekle dolegliwości, a nie wiesz, co dokładnie jeść lub pomimo zmiany odżywiania nie czujesz się jeszcze najlepiej i nie jesteś pewien, czy się faktycznie właściwie odżywiasz, a może jesteś zdrowy, więc tylko pragniesz się dowiedzieć jak odżywiać się zdrowiej. A może po prostu gubisz się już w gąszczu poradników i pragniesz uporządkować swoją dietę, przy okazji wspólnego gotowania lub jeżeli jesteś w pełni gotowy i pragniesz oczyścić racjonalnie organizm, tylko nie wiesz jak to właściwie przeprowadzić, to zapraszam Cię serdecznie, gdyż te warsztaty są właśnie dla Ciebie!

Oprócz wiedzy teoretycznej możesz jeszcze poczuć smak prawdziwej kulinarnej przygody i radośnie gotować wspólnie z nami przez wiele godzin, degustując wszystkie dania w doskonałym towarzystwie i atmosferze pełnej miłości;-)

Podczas spotkania otrzymasz odpowiedzi, jak szybko odzyskać formę i zdrowie, schudnąć w mądry sposób nie tracąc wraz z kilogramami zdrowia oraz uzyskasz informację jak uporządkować wiedzę o swoim odżywianiu. Odpowiem Wam, jakie popełniacie błędy, których może nie jesteście świadomi. Dowiesz się również jak szybko zmienić dietę, aby była jeszcze bardziej dla ciebie lekarstwem. Podczas warsztatów omówimy również, czy Twoja grupa krwi ma faktycznie wpływ na dietę, oraz czy warto i jak się tym kierować w codziennym odżywianiu.

Poruszane dodatkowe tematy na zajęciach w trakcie warsztatów praktycznych wspólnego gotowania:

– termika i smak produktów, czyli wpływ odżywiania na nasze narządy
– typy gorące i zimne, czyli jak się schładzać, a jak ogrzewać wychłodzony organizm                                                                                                                                            – jak pozbywać się wilgoci i śluzu
– skuteczne odkwaszanie organizmu poprzez odżywianie
– łatwa i skuteczna dieta profilaktyczna w chorobach cywilizacyjnych: nadciśnienie, cukrzyca, choroby tarczycy, alergie pokarmowe i problemy skórne
– program Anty Candida, czyli  jak rozpoznać i skutecznie leczyć drożdżycę poprzez odżywianie
– choroby układu pokarmowego, refluks pod kontrolą
– program dietetyczny Anty Rak, czyli dieta profilaktyczna w chorobach nowotworowych
– Miłość, czyli pokarm, który jest najlepszym lekarstwem na wszystko!

Gdzie się odbędą warsztaty?

Nasze warsztaty teoretyczne oraz gotowania odbędą się we Wrocławiu przy ul. Szwedzkiej 5 – Bielany Wrocławskie w siedzibie firmy Kinnarps.

Liczba uczestników: do 30 osób

Koszt warsztatów wynosi od osoby 375pln

NIESTETY BRAK WOLNYCH MIEJSC;-(

Warunkiem rezerwacji miejsca jest przesłanie mailem na adres m.zaremba@kulinare.pl danych wraz z kontaktowym numerem telefonu oraz przedpłata na udział w warsztatach w wysokości 150 zł na konto:

Kulinare Gotuj Zdrowo!
PKO BP  – 92 1020 1390 0000 6102 0476 3001
W tytule przelewu proszę podać:
Imię i nazwisko osoby uczestniczącej oraz tytuł warsztatu np. Wrocław 5 kwietnia „Gotuj Zdrowo”

Reszta kwoty w wysokości 225pln płatne gotówką na miejscu.

JEŻELI PRAGNIESZ OTRZYMAĆ FAKTURĘ VAT, PODAJ, PROSZĘ ADNOTACJĘ PRZY WPŁACIE LUB PRZEŚLIJ TAKĄ INFORMACJĘ MAILEM.

W przypadku rezygnacji i braku uczestnictwa w zajęciach z przyczyn niezależnych wpłacona przedpłata może zostać zaliczona na każdy inny termin naszych warsztatów lub zostanie zwrócona na wskazane konto.

W razie jakichkolwiek pytań jestem do Waszej dyspozycji.

Serdecznie Was zapraszam do wspólnego gotowania;-)

Marek

8 Comments

  1. Daga

    Panie Marku! Czy są jeszcze wolne miejsca na wspólne gotowanie we Wrocławiu?

  2. Irena

    Drogi Panie Marku 🙂 18 marca wysłałam potwierdzenie przelewu za udział 2 osób, ale ciągle brak Pana odpowiedzi 🙂 Mógłby Pan potwierdzić nasz udział?

    Pozdrawiam
    Irena

    • gotuj zdrowo

      Irenko, wszystko pod kontrolą, dziękuję za wpłatę…zapraszam do Wrocławia;-) Już nie mogę się doczekać;-)

  3. Ania K.

    Dziękuję za wspaniałe warsztaty Marku!!!
    Wszystkich niezdecydowanych gorąco zachęcam do udziału w warsztatach – naprawdę warto! Nie dość że wszystko pyszne:), to jeszcze dużo przydatnej wiedzy i atmosfera nie do opisania. Sama w czymś takim pierwszy raz uczestniczyłam i nie żałuję. Marek jest wyjątkową osoba, chętnie i z całego serca pomagającą wszystkim potrzebującym. Polecam!!
    p.s. Bardzo fajną sprawą byłoby zorganizowanie kiedyś warsztatów połączonych z Nordic Walking w jakimś ładnym miejscu Polski, blisko lasu – takie 3 czy 7 dni wspólnego gotowania (i degustacji:D), chłonięcia wiedzy i aktywnego wypoczynku (a jeśli to nie koliduje to i jaglanego detoksu?) na pewno zainteresowałoby wiele osób.
    Serdecznie pozdrawiam!!!

    • gotuj zdrowo

      Aniu Droga;-) dziękuję bardzo za Twoj udział! Było niezwykle! Cieszę się, że mogliśmy wspólnie gotować w tak wyjątkowej atmosferze;-) Sciskam Cię;-)

  4. Ola

    Czy zwolniło, badź czy jest jedno wolne miejsce?

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.
Required fields are marked:*

*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing