© 2017 gotuj zdrowo. All rights reserved.

„Zatrzymaj Hashimoto” Najnowsza książka już w księgarniach !

 

Od kilku dni dostępna jest na rynku moja najnowsza książka „Zatrzymaj Hashimoto”

Bardzo się cieszę, że mogę oddać w wasze ręce tę publikację, która jest owocem wielu miesięcy pracy oraz doświadczeń z ponad 15 lat mojej choroby. Mam nadzieję, że ta książka pomoże wam odnaleźć właściwą drogę do stabilizacji immunologicznej i złoty środek aby odzyskać komfort życia oraz poprowadzi do refleksji, że każda choroba przewlekła jest przesłaniem miłości i nie warto tego bagatelizować.

W książce oprócz bardzo obszernej części poradnikowej, w której opisuje wszystkie najważniejsze zagadnienia począwszy od diagnostyki, objawów, diety, profilu psychologicznego oraz wywiadów z lekarzami, znajduje się ponad 50 sprawdzonych i łatwych przepisów wraz z moimi autorskimi zdjęciami! Łącznie 336 stron o Hashimoto !

Jeżeli twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe, nie masz siły nawet na chwilę aktywności, twoje jelita i żołądek ciągle strajkują, nie możesz się skoncentrować, czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu, tracisz już cierpliwość czy poczujesz się kiedyś lepiej lub być może podejrzewasz dopiero u siebie tę chorobę autoimmunologiczną, to ta książka jest doskonałym poradnikiem właśnie dla Ciebie!

Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi… Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni…Gwarantuję!

W książce opisuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu.  Przedstawiam tajniki kuchni probiotycznej. Dzięki temu zwalczysz większość dolegliwości, podniesiesz poziom odporności organizmu, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby. Poruszam również w mojej książce w osobnym rozdziale kontrowersyjny temat jodu w leczeniu Hashimoto oraz przedstawiam testy suplementacji, które okresowo prowadziłem na sobie.

Z książki dowiesz się również, co najważniejsze jak diagnozować klinicznie i objawowo Hashimoto oraz jak w naturalny sposób wspierać ów leczenie. Przeczytasz o tym, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementację oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc!

Nie zwlekaj! Zatrzymaj Hashimoto! – Książkę zamówisz TUTAJ

 

 

 

12 Comments

  1. Paulina

    Panie Marku książkę pochłonęłam :* cudowna jak zwykle 🙂 mam pytanie co poleca pan na kolację tego mi brakuje białko i warzywa? i jakie odstępstwo od póścia spać 🙂 i ile posiłków dziennie pan preferuje? mam hashi i pcos i zaburzenia trawienia itp ostatnio bardzo wyszczuplałam i nie wiem jak sobie nie zaszkodzić?

    • gotuj zdrowo

      Kolacja najlepiej białko i warzywa, choć przy problemach emocjonalnych i np. trudnościami z zasypianiem trochę węglowodanów jest wskazane, wystarczy nawet łyżka miodu;-) jakie masz zaburzenia trawienne, o której godzinie najczęściej i po jakich potrawach?

  2. Paulina

    W sumie to czuję nieraz jakbym nie trawiła jedzenie mi zalega w żołądku, słaba praca jelit,zaparcia, nie może mi się odbić po posiłku…. do tego walczę z infekcjami intymnymi i nie moge się ich pozbyć ….kandydoza??? tracę już siły probiotyki, suplementy i już nic nie działa chyba heh do tego problemy z pecherzem …. przez pcos mam za mało estogenów przez co suchość…. i te infekcje i tak wkólko już sama nie wiem

    • gotuj zdrowo

      Przyczyna nie tylko w odżywianiu…warto o zmianę całego stylu życia. Przewlekły stres, lęk i tęsknota powodują taki zastój energetyczny w organizmie. Być może brak satysfakcji w pracy, niewłaściwe relacje z otoczeniem. To co opisujesz to dolegliwości w splocie emocjonalno duchowym. Tam gdzie lęk się zagnieździł ufność być powinna;-) Choroby żołądka to brak akceptacji, jelit brak wiary i nadziei, co łącznie wskazuje na brak miłości. Leczenie wymaga konsekwencji w wyborach żywieniowych o czym pisze w moich książkach oraz głębokiego oczyszczenia emocjonalno duchowego. Na wdech Jezu, na wydech Ufam Tobie! Masz rozregulowana mikroflorę i konieczna jest kuchnia probiotyczna, proste potrawy i wykluczenie produktów śluzotwórczych. Okresowa dieta białkowo tłuszczowa z dużą ilością warzyw. Węglowodany niewiele do południa i nie spożywamy owoców, szczególnie wieczorem.

  3. Ram

    Dobry wieczór!
    Panie Marku, ogromnie dziękuję za książkę, nie mogłam się doczekać!
    Chciałabym przy tej okazji o coś zapytać: podczas jednego z webinarów polecał Pan konkretny termos na zupę. Niestety nie zapamiętałam firmy, a nie chciałabym kupić czegoś przypadkowego. Czy jest opcja, żeby podał Pan tę nazwę tutaj? Jeśli nie, to może podeśle Pan nazwę mejlowo? Byłabym ogromnie zobowiązana.
    Pozdrawiam serdecznie
    Ram

  4. Lena

    Mam już poprzednie Pana książki teraz czas na kolejną, która zapewne powiększy moja wiedzę i rozszerzy bazę przepisów. Od 1,5 roku mam zdiagnozowane hashimoto. Przez ten czas zdążyłam przejść dietę bezglutenową, bez mleczną oraz bez cukrową wg Bożeny Kropki (dzięki diecie zmniejszyłam dawkę leku ze 100 na 75) w czasie tej diety rozpoczęłam elektrostymulację nadnerczy, wątroby, jelit oraz przysadki mózgowej u dr. Viktora Żenni (przeciwciała antytpo spadły mi ze 138 na 67) jakieś 2 miesiące temu zrobiłam również analizę pierwiastkową włosa w Łodzi. Obecnie nie jem glutenu (czasem małe odstępstwa) łykam suplementy przepisane po analizie włosa i nadal elektrostymulacja. Dawka leku zmniejszona do 50. Za jakieś 2 tygodnie zrobię ponownie badania i zobaczymy. Czuje się dobrze, jedynie trochę marznę a miałam 8 na 10 typowych objawów choroby. Zapomniałam, że jeszcze łykam dong quai(wyrównuje hormony co jest widoczne u mnie-dłuższe cykle menstruacyjne, mniej obfite, bezbolesne).
    Mam wielką nadzieję ,ze kiedyś pozbędę się tabletki a przynajmniej zejdę do jakiejś małej dawki.

  5. Paulina

    Marku….. rozszyfrowałeś mnie w 100 % walczę i uzbrajam się w cierpliowść bardzo mi trudno ponieważ miałam ciężke dzieciństwo,mało akcepcji w rodzinie,wyśmiewanie w społeczeństwie brak poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego i finansowego ……. tylko na siebie mogłam liczyć ,dużo cierpienie, łez itp Wiem,że jestem w tej sytuacji dalej bo Bóg chce mi coś przekazać ale dlaczego ja mimo wielu traum życiowych teraz walczę z chorobą i każdy dzień to wyzwanie…. a inni nie stronią od alkoholu,używek,itp i mają z górki ….. a ja nawet nie mam regularnie miesiączki przez pcos często mi zanika… czuje się wtedy gorzej od wszystkich i pytam Boże dlaczego o co ci chodzi ? heh Dziękuje Tobie bardzo za kilka słów otuchy :* jak uciszyć te głosy w głowie,( nie dasz rady,będzie źle, wszyscy mają lepiej,jesteś zerem, Bóg ci nie pomoże ) ?

    • gotuj zdrowo

      Zawierz swoje życie Niekopalnemu Sercu Maryi ! To droga do wolności, pokoju i miłości. Każdy z moich pacjentów, który tego dokonał ma się coraz lepiej;-)

  6. Beata

    Witam. Panie Marku mam już kilka Pana książek, a ostatnia na temat haszimoto to dla mnie super przewodnik. U mnie na pewno haszimoto wyzwolił stres i nieszczelne jelita. Teraz staram się poprawić kondycję mojej tarczycy. Mam takie pytanie do Pana: czy można z chorobą haszimoto korzystać z kąpieli siarkowych i czy można stosować kremy na bazie siarki? Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam.

    • gotuj zdrowo

      siarka ma pozytywny wpływ aczkolwiek warto zbadać analiza pierwiastkowa z włosa jaki jest poziom siarki w organizmie…
      polecam badanie wykonać tutaj https://www.lifelinediag.eu/product-view/1756/#products
      podając hasło „jaglanydetoks” otrzymać można rabat 50 pln 😉
      w badaniu oprócz siarki będzie również analiza większości pieriastków oraz metali ciężkich, warto przy hashimoto to badanie wykonać…!

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.
Required fields are marked:*

*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing