Jaglany Detoks dla BIEGACZY! Nowa książka już w księgarniach!

Na początku lipca ukazała się kolejna część Jaglanego Detoksu. Tym razem postanowiłem opisać program dla osób bardziej aktywnych, w tym głównie biegających, ale nie tylko. Publikacja zawiera bowiem motywacyjny i praktyczny poradnik jak rozpocząć przygodę biegania dla kogoś absolutnie początkującego oraz jak się właściwie odżywiać i co najważniejsze jak przeprowadzić skuteczny detoks dla każdego sportowca.

Zaprosiłem do tej publikacji gości. Dorotę, która biega ekstremalnie oraz Piotra biegającego amatorsko aczkolwiek bardzo konkretnie. Ja biegałem w tempie slow, marszobiegi oraz jeden dzień wybrałem się na trekking. Przedstawiam w książce nasze plany treningowe, dzienniki detoksu, które przeszliśmy wspólnie w tym samym czasie! To była niesamowita i autentyczna przygoda…nie obyło się bez kryzysów i radości, wyjątkowych sytuacji i dobrej zabawy, naprawdę warto przeczytać. To nie jest nudny dietetyczny poradnik, tylko innowacyjna forma publikacji, której nie wstydzę się polecić każdemu, kto pragnie być naprawdę zdrowy i aktywny…

To lektura obowiązkowa dla każdego biegacza, który pragnie w naturalny sposób zadbać o zdrowie i dowiedzieć się jak ważna jest dieta w sporcie. Dodatkowo przedstawiam test aby samemu się przekonać czy nasz organizm domaga się detoksykacji…

Zachęcam do lektury wszystkich, którzy pragną pogłębić wiedzę na temat medycyny detoksykacyjnej, skutecznego odkwaszania organizmu oraz jego remineralazacji. Przedstawiam również 60 przepisów, które będą doskonałe w każdej diecie detoksykacyjnej oraz na co dzień.

Życzę miłej lektury i dużo nowych inspiracji do życia w zdrowiu i wewnętrznej równowadze!