Domowy Fundament Zdrowia PODCAST #10
Jaka ilość cukru jest optymalna na co dzień? Jaki jest wpływ cukru na nasze zdrowie. Dlaczego odczuwamy głód cukrowy? Zobacz sprawdzone metody na nadmierny głód cukrowy!
Słodycze uwielbia niemal każdy z nas i wiemy, że trudno oprzeć się słodkim pokusom. Choć natura dostarcza nam wielu węglowodanów w naturalnej postaci w owocach, warzywach czy ziarnach zbóż, jednak mamy ogromną słabość do słodyczy w formie skoncentrowanej i przetworzonej.
Słodki paradoks polega jednak na tym, że nasze komórki nerwowe potrzebują do pracy glukozy, która jak wiemy jest cukrem prostym. Nie trzeba być jednak naukowcem, by ocenić związek między spożywaniem cukru w nadmiernej ilości, a pojawianiem się problemów natury psychicznej.
Zapytasz pewnie, no dobrze, ale co zamiast cukru? Czy jest jakikolwiek zamiennik, który nas uratuje? Owszem, istnieją metody i zamienniki, które pomogą nam pokonać głód cukrowy! Posłuchaj odcinka! A więcej informacji na ten temat znajdziesz w naszym kursie „Domowy Fundament Zdrowia”!
