Domowy Fundament Zdrowia PODCAST #3
Czy kiedykolwiek myślałeś o swoich zachowaniach zakupowych?
Zdrowie zaczyna się na zakupach – czyli planuję i nie marnuję, o mądrych zakupach i wietrzeniu w lodówce oraz szafkach kuchennych oraz czy zapasy żywności mają sens?
Wielu z nas jest przekonanych, że gotowanie, planowanie i robienie zakupów jest kosztowne i czasochłonne.
Osobom, które zarabiają mniej, dużo trudniej jest oczywiście przywiązywać większą wagę do zdrowego i zbilansowanego odżywiania. Jednak zazwyczaj ten, kto więcej zarabia, więcej wydaje, a nadmiar nas bardziej rujnuje niż uzdrawia.
Zastanów się teraz przez chwilę na jakich półkach znajdują się Twoje strefy przyjemności, gdzie najpierw sięgasz? Kupujesz coś, bo to lubisz? Czy wybierasz produkty te, które dodadzą więcej zdrowia i energii życiowej?
Każdy, kto przechadza się po supermarkecie bez planu lub, co gorsza, idzie na zakupy głodny, będzie narażony na wiele pokus. W związku z tym coraz popularniejsze stają się plany zakupowe, które pozwalają na efektywniejsze i zdrowsze zakupy oraz unikanie marnowania żywności.
Dowiedz się więc jakie są najważniejsze wskazówki, jak sprawić, by Twoje zakupy były zdrowsze i bardziej zrównoważone!
