"Czyż życie nie znaczy więcej niż pokarm" (Mt.6,25)

Warsztaty Gotuj Zdrowo! 16 -17 stycznia w Warszawie!

Serdecznie zaprasza na nasze 2 dniowe warsztaty GOTUJ ZDROWO, które odbędą się w Warszawie 16-17 stycznia.

1 dzień – sobota 16 stycznia

9:30 powitanie uczestników poczęstunkiem (muffiny jaglano-orkiszowe z nutą marchewkową, żurawiną i orzechem włoskim, kawa ekologiczna z orkiszu lub cykorii, aromatyczne herbatki ziołowe)

Wykłady

10:00 – 11:30  Terapia pożywieniem w codziennej profilaktyce i leczeniu, czyli co naprawdę warto wiedzieć o leczniczej naturze odżywiania. Dieta wzmacniająca nerki.

11:30 – 12:00  Przerwa na poczęstunek (zupa kokosowa z soczewicą)

12:00 – 13:00  Wartość diety oczyszczającej i postu w chorobach cywilizacyjnych. Leczenie nietolerancji pokarmowej i kandydozy. Równowaga kwasowo-zasadowa.

Warsztaty

13:00 – 16:00  Wspólne gotowanie z poradami dietetycznymi oraz degustacją*

– zupa brokułowo-cukiniowa z czarną, komosą ryżową i pesto z pieczonej papryki
– pierożki gotowane na parze z jarmużem, orzechem włoskim i pieczoną dynią, sos pomarańczowo szafranowy z korzenną nutą
– sałatka z orkiszem i dressingiem imbirowym
– chlebek jaglano-bananowy z nutą kardamonu i żurawiną
– koktajl bananowo-ryżowy z nasionami chia i jagodami acai, owoc granatu

2 dzień – niedziela 17 stycznia

9:30 – 12:30  Wspólne gotowanie*

– herbatki i napary, na co dzień
– lecznicze i profilaktyczne zastosowanie ziół i przypraw w gotowaniu
– terapia sokami w praktyce, czyli soki warzywno-owocowe tłoczone wyciskarką ślimakową
– lecznicza zupa mocy, według św. Hildegardy
– hummus z nutą oregano i pieczonym czosnkiem, chipsy z jarmużu
– podpłomyk orkiszowy z czarnuszką
– wege pasztet z selera i orzecha włoskiego z kaszą jaglaną i żurawiną
– czarny ryż z nutą kardamonu i wanilii z płatkami róży i pistacjami

12:30 – 13:30 „Konsultacje bez krępacji”, czyli wasze pytania, moje odpowiedzi

– indywidualne konsultacje dietetyczne oraz w grupie

14:00 Podsumowanie warsztatów i pamiątkowe zdjęcie;-)

*Wszyscy uczestnicy podczas wspólnego gotowania degustują wymienione dania na miejscu, a pozostałą część zabierają w pojemniczkach, które należy przynieść ze sobą.

Dla kogo warsztaty?

Jeżeli jesteś chory, trapią Cię przewlekle dolegliwości, a nie wiesz, co dokładnie jeść lub pomimo zmiany odżywiania, nie czujesz się jeszcze najlepiej i nie jesteś pewien, czy się faktycznie właściwie odżywiasz. Jeżeli jesteś zdrowy i tylko pragniesz się dowiedzieć jak odżywiać się zdrowo lub może gubisz się już w gąszczu poradników i pragniesz uporządkować swoją dietę, przy okazji wspólnego gotowania. A może jesteś już gotowy i pragniesz oczyścić racjonalnie organizm, tylko nie wiesz jak to właściwie przeprowadzić, to zapraszam Cię serdecznie, gdyż te warsztaty są właśnie dla Ciebie!

Oprócz wiedzy teoretycznej możesz jeszcze poczuć smak prawdziwej kulinarnej przygody i radośnie gotować wspólnie z nami przez wiele godzin, degustując wszystkie dania w doskonałym towarzystwie i atmosferze pełnej miłości;-)

Podczas spotkania otrzymasz odpowiedzi, jak szybko odzyskać formę i zdrowie, schudnąć w mądry sposób, nie tracąc wraz z kilogramami zdrowia oraz uzyskasz informację jak uporządkować wiedzę o swoim odżywianiu. Odpowiem Wam, jakie popełniacie błędy, których może nie jesteście świadomi. Dowiesz się również jak szybko zmienić dietę, aby była dla ciebie prawdziwym lekarstwem. Podczas warsztatów omówimy również, czy Twoja grupa krwi ma faktycznie wpływ na dietę, oraz, czy warto i jak się tym kierować w codziennym odżywianiu.

Poruszane dodatkowe tematy na zajęciach w trakcie warsztatów praktycznych oraz podczas konsultacji:

  • termika i smak produktów, czyli wpływ odżywiania na nasze narządy
  • typy gorące i zimne, czyli jak się schładzać, a jak ogrzewać wychłodzony organizm
  • jak pozbywać się wilgoci i śluzu
  • nadwaga przy chorobie Hashimoto
  • skuteczne odkwaszanie organizmu poprzez odżywianie
  • łatwa i skuteczna dieta profilaktyczna w chorobach cywilizacyjnych: nadciśnienie, cukrzyca, choroby tarczycy, alergie pokarmowe i problemy skórne
  • program Anty Candida, czyli  jak rozpoznać i skutecznie leczyć drożdżycę poprzez odżywianie, post i suplementację
  • choroby układu pokarmowego, refluks pod kontrolą
  • dieta profilaktyczna w chorobach nowotworowych
  • miłość i przebaczanie, czyli pokarm duchowy, który jest najlepszym lekarstwem na wszystko

Gdzie się odbędą warsztaty?

Nasze warsztaty Gotuj Zdrowo! odbędą się przy ul. Pokrętnej 43
„Osiedle Krzywa Iwiczna”, 05-500 Nowa Iwiczna / Warszawa
(bliska lokalizacja Warszawa ul. Puławska; na wysokości Auchan-Piaseczno)

Szczegóły i plan dojazdu na stronie www.krzywyratusz.pl

Liczba uczestnikówBRAK WOLNYCH MIEJSC

Koszt warsztatów za 2 dni, wynosi od osoby 395pln

Koszt warsztatów za 1 dzień w przypadku, kiedy nie nie możesz być z nami w pełnym wymiarze 2 dniowym, wynosi 295pln (sobota lub niedziela)

Warunkiem rezerwacji miejsca jest przesłanie mailem na adres m.zaremba@kulinare.pl danych wraz z kontaktowym numerem telefonu oraz przedpłata za udział w warsztatach w wysokości 200 zł na konto:

Kulinarne Gotuj Zdrowo!

ING BANK ŚLĄSKI     30 1050 1070 1000 0092 1096 4954

W tytule przelewu proszę podać:
Imię i nazwisko osoby uczestniczącej oraz tytuł warsztatu np. Warszawa 16-17 stycznia

Reszta kwoty w wysokości 195 PLN płatne gotówką na miejscu lub 95 PLN w przypadku, kiedy zdecydujesz się na udział 1 dniowy.

JEŻELI ZECHCESZ OTRZYMAĆ FAKTURĘ VAT, PODAJ, PROSZĘ ADNOTACJĘ PRZY WPŁACIE LUB PRZEŚLIJ TAKĄ INFORMACJĘ MAILEM.

W przypadku rezygnacji i braku uczestnictwa w zajęciach z przyczyn niezależnych wpłacona przedpłata, może zostać przeznaczona na każdy inny termin naszych warsztatów.

Warsztaty Gotuj Zdrowo! 16 -17 stycznia w Warszawie!
Warsztaty Gotuj Zdrowo! 16 -17 stycznia w Warszawie!
Warsztaty Gotuj Zdrowo! 16 -17 stycznia w Warszawie!
Warsztaty Gotuj Zdrowo! 16 -17 stycznia w Warszawie!
Warsztaty Gotuj Zdrowo! 16 -17 stycznia w Warszawie!
Warsztaty Gotuj Zdrowo! 16 -17 stycznia w Warszawie!
34 Komentarzy

Agnieszka - 5 października 2016 o godz 10:22

Panie Marku kiedy najbliższe warsztaty w Warszawie?

Anna - 14 maja 2016 o godz 15:29

Witam Czy w najbliższym czasie będą jakieś warsztaty?Pozdrawiam Anna

    gotuj zdrowo - 17 maja 2016 o godz 12:13

    5-6 listopad Bielsko Biała;-)

Magda - 29 stycznia 2016 o godz 23:07

Czy zaplanowane są już terminy warsztatów na rok 2016?
Interesują mnie terminy wakacyjne.
Pozdrawiam
Magda

    gotuj zdrowo - 1 lutego 2016 o godz 08:25

    Magdo, w okresie wakacyjnym będzie raczej tylko turnus postu jaglanego w Dzięgielowe…ale być może w sierpniu odbędą się również warsztaty w Warszawie:-)

Agnieszka - 21 stycznia 2016 o godz 11:06

Drogi Marku, razem z moim narzeczonym Adamem braliśmy udział w prowadzonych przez Ciebie i Twoją żonę warsztatach w Warszawie i jesteśmy ZACHWYCENI 🙂 tylko niestety jeszcze nie dostaliśmy od Was przepisów na maila i nie możemy powtórzyć tych potraw w domu 🙁 czy mógłbyś nam je wysłać w wolnej chwili? Pozdrawiamy i dziękujemy :)))

    gotuj zdrowo - 22 stycznia 2016 o godz 11:16

    Witaj Agnieszko, dziękuję za wasz udział w warsztatach, było naprawdę tak cudownie, że nie chciało nam się wyjeżdżać z Warszawy;-) Przepisy potrzebują jeszcze 2 dni na redakcję i wysyłamy w podskokach;-) Ściskamy!

Ewa - 17 stycznia 2016 o godz 22:58

Panie Marku, czy znany jest już termin warszawskich warsztatów marcowych? Pracuję w weekendy i tylko do 20 stycznia mogę złożyć prośbę o wolne dni w marcu…

    gotuj zdrowo - 19 stycznia 2016 o godz 14:42

    Warsztaty kolejne w Warszawie odbędą się jednak w kwietniu, czekam na potwierdzenie terminu i wkrótce pojawia się zapisy i szczegóły;-)

Joasia - 11 stycznia 2016 o godz 17:23

Dzień dobry Panie Marku, ja w tym samym duchu. Może zwolniło się jakieś miejsce w Warszawie? A jeśli nie, to czy i mniej więcej kiedy planuje Pan tutaj kolejne warsztaty?
Moc pozdrowień,
Joasia

    gotuj zdrowo - 14 stycznia 2016 o godz 09:10

    Niestety, ale w związku z ogromnym zainteresowaniem zaplanuje już w marcu kolejne warsztaty w Warszawie;-) Ściskam!

gosia - 3 stycznia 2016 o godz 16:59

Bardzo mi zależy na uczestnictwie w warsztatach w Warszawie? Czy może jest jakieś miejsce wolne?

    gotuj zdrowo - 4 stycznia 2016 o godz 12:04

    Niestety nie mamy już wolnych miejsc…

Agata - 30 grudnia 2015 o godz 23:32

Witam, jak można zarezerwować miejsce na warsztaty w Bielsku w lutym? Jestem bardzo zainteresowana i cieszę się niezmiernie z terminu i lokalizacji!
Pozdrawiam

    gotuj zdrowo - 4 stycznia 2016 o godz 12:13

    Wkrótce będą zapisy…

Malgosia - 24 grudnia 2015 o godz 23:59

Witam Panie Marku,

Kiedy i w ktorym miejscu w Polsce odbeda sie Pana warsztaty w 2016 roku?

    gotuj zdrowo - 28 grudnia 2015 o godz 13:46

    Na te w Warszawie 16-17 stycznia są już wszystkie miejsca zajęte, kolejne odbędą się w Bielsku Białej 19-20 luty, zapisy wkrótce na blogu i w marcu w Wrocławiu ale jeszcze termin nie jest dokładnie potwierdzony…Ściskam!

Iza - 23 grudnia 2015 o godz 18:48

Dzień dobry! Panie Marku, tu na północnym-wschodzie Polski też potrzebujemy Pana i Pana wiedzy by żyć i gotować zdrowo. Zapraszamy ciepło na Zielone Płuca Polskie! 🙂

    gotuj zdrowo - 28 grudnia 2015 o godz 13:49

    Dziękuję za zaproszenie, ale na nadchodzący rok mam już potwierdzone miasta Warszawa, Bielsko Biała i Wrocław…byc może bedzie jednodniowe spotkanie z gotowaniem w Sopocie w marcu…Ściskam!

Małgorzata Ostachowska - 20 grudnia 2015 o godz 23:03

Witam, czy są jeszcze miejsca na styczniowe warsztaty Gotuj Zdrowo? Bardzo chciałabym wziąć w nich udział.
Pozdrawiam,
Małgosia

    gotuj zdrowo - 21 grudnia 2015 o godz 10:46

    ostatnie 2;-)

Beata - 17 grudnia 2015 o godz 13:32

Witam, Marku i dziekuje za wpisanie mnie na liste na warsztaty w Warszawie.
Jak sie przygotowac do warsztatow, co nalezy zabrac ze soba oprocz pojemnikow?
Fartuch? Bede wdzieczna za odpowiedz.

    gotuj zdrowo - 18 grudnia 2015 o godz 15:50

    Super! …lista uczestników powoli się już zamyka i ciesze się bardzo, że będziesz z nami;-) Wystarczy, ze przyniesiesz pojemniczek:-) Do zobaczenia! Wooow, ale będzie się działo…2 dni wspólnego gotowania;-)

Magda - 13 grudnia 2015 o godz 22:02

Jakie możliwości są konieczne aby mógł Pan zorganizować warsztaty w Lublinie?

edyta - 11 grudnia 2015 o godz 19:59

Panie Marku, czy podczas detoksu mozna spożywać ugotowane ziarna orkiszu? Czy będzie Pan kiedys prowadził warsztaty w Katowicach?
Pozdrawiam 🙂

    gotuj zdrowo - 12 grudnia 2015 o godz 12:05

    Edytko, jeżeli nie masz nietolerancji na gluten, to o ile znajdziesz niemodyfikowane ziarno, a tak na marginesie, to możesz je zakupić tutaj http://www.orvita.pl w takim przypadku polecam orkisz najbardziej!… tylko najlepiej spożywaj go do południa, wraz z warzywami i przyprawione curry, oregano, kurkuma i bertramem;-) Ściskam!

Barbara - 9 grudnia 2015 o godz 21:38

Proszę o informację,czy w Lublinie też odbywają się takie warsztaty.

    gotuj zdrowo - 10 grudnia 2015 o godz 08:42

    No niestety Basiu;-(

Monika - 9 grudnia 2015 o godz 16:28

A Szczecin? Byloby super!

Małgosia - 9 grudnia 2015 o godz 12:33

Witam Panie Marku.
A kiedy odbędą się kolejne warsztaty we Wrocławiu lub w Poznaniu?
Pozdrawiam

    gotuj zdrowo - 9 grudnia 2015 o godz 14:03

    Wrocław w marcu-) Poznań, hmmm nie mam niestety pomysłu gdzie przeprowadzić;-(

Magda - 9 grudnia 2015 o godz 10:42

Witam, A czy do Lubina Pan kiedyś zawita z warsztatami?

    gotuj zdrowo - 10 grudnia 2015 o godz 09:59

    Niestety w Lublinie nie mam możliwości;-(

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz także

Warsztaty Gotuj Zdrowo! 28-29 listopada we Wrocławiu!

Serdecznie zapraszam na nasze kolejne jesienne 2 dniowe warsztaty GOTUJ ZDROWO, które odbędą się tym razem już…

Czytaj więcej

GOTUJ I ŻYJ ZDROWO! Warsztaty z gotowaniem! Bielsko Biała 11-12 styczeń 2019

Serdecznie zapraszam na nasze 2 dniowe warsztaty GOTUJ I ŻYJ ZDROWO, które odbędą się w dniach 11-12 stycznia…

Czytaj więcej

Warsztaty z gotowaniem! Warszawa 18-19 kwietnia!

Moi Drodzy! Serdecznie zapraszam na nasze wiosenne 2 dniowe warsztaty GOTUJ ZDROWO, które odbędą się w Warszawie 18-19…

Czytaj więcej

Jaglany Post! 7 lub 3 dni w Zembrzycach! Już od 23 listopada!

Już od 23 listopada zapraszam wszystkich chętnych na nasz 7 lub 3 dniowy turnus jaglanej diety oczyszczającej połączonej…

Czytaj więcej

Ta strona używa plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.