© 2014 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Lapacho z goją

Co prawda mamy jeszcze za oknem zimę, ale już końcem lutego, warto będzie się przygotować do wiosennego detoksu. Zresztą 15go marca ukaże się mój e-book pt. „Jaglany Detoks” z 7- dniowym programem oczyszczania organizmu, który w ostatnich latach przeszło z powodzeniem sporo moich pacjentów, przyjaciół i znajomych. Postanowiłem, więc go „dopieścić” nowymi przepisami, których nie ma również na blogu i wydać w postaci publikacji elektronicznej. Mam nadzieję, że wielu z was tej wiosny z niego skorzysta, poczuje konkretny przypływ zdrowia, a naprawdę jest optymalny i łatwy do przejścia. Zresztą powstał na podstawie publikacji wielu światowych ekspertów oraz TMC. Oprócz przepisów na typowe dania z kaszy jaglanej, odpowiednich do racjonalnego oczyszczenia, będą w nim również przedstawione inne dania dla diety wegetariańskiej i odpowiednie dania rybne oraz drobiowe dla tych, którzy spożywają mięso, gdyż wcale nie trzeba się głodzić, aby skutecznie oczyścić organizm. Jednak w każdej diecie, również oczyszczającej istotne są lecznicze napary, a jeden z nich dzisiaj wam właśnie przedstawiam. Jednym słowem, aby być w pełni zdrowym, warto pozbyć się nadmiarów, aby później łatwo uzupełnić i co najważniejsze przyswoić niedobory. Apteka Pana Boga jest tutaj bezkonkurencyjna.

Kiedy nasz układ detoksykacyjny jest sprawny, czujemy się pełni energii, nasza krew jest wtedy dużo lepszej jakości, tym samym kosmki jelitowe dobrze dokrwione pracują na dobrym poziomie wchłaniania wartości odżywczych. Wiele osób przy obecnym stylu życia, niestety nie jest świadomym tego, że to, co dla nas wydaje się tylko smaczne i nawet jest dobrze tolerowane, nie jest tak do końca dobrze trawione. Pamiętajcie, że nie odżywia nas to, co zjemy tylko to, co strawimy.

Spożywamy nadal statystycznie bardzo dużo produktów konserwowanych, przetworzonych przemysłowo, makaronów, białego pieczywa, nabiału, cukrów prostych, szczególnie mięsa w połączeniu z węglowodanami, popijając to wszystko napojami słodzonymi typu kawa lub herbata. Przy takim odżywianiu tworzą się w naszych jelitach substancje gnijące i nadmiary gorącej wilgoci, która niestety jest jedną z głównych przyczyn przewlekłych chorób, w tym jelita drażliwego, choroby Crohna i nowotworowej. Szczególnie źle łącząc produkty i nie dając jelitom większego wytchnienia w ciągu doby, narażamy nasze jelito grube na zalęgające substancje oraz toksyny, które najlepiej łagodnie poruszyć poprzez odpowiednie napary, dietę oczyszczająca i aerobową aktywność fizyczną, najlepiej na świeżym powietrzu. Takie patologiczne gorąco w jelicie grubym blokuje jego perystaltykę i prowadzi do zaparć lub naprzemiennych biegunek z zaparciami. Według medycyny chińskiej zastoje w jelicie grubym, mogą być również spowodowane słabymi płucami, czyli tzw. niedoborem Qi płuc lub mają związek z niedoborami energetycznymi w śledzionie, czego powodem są często żylaki odbytu. To pięta achillesowa szczególnie w naszym kraju, ze względu na zbyt duże spożywanie produktów śluzotwórczych i brak przypraw, które usprawniają proces ich lepszej przemiany metabolicznej.

Dzisiaj przedstawiam Wam niezwykle łatwy do przygotowania profilaktyczno-leczniczy napar z dodatkiem jagody goji. Lapacho znane również, jako ziele pau d’arco, bo o nim dzisiaj słów kilka jest szczególnie wskazane do kontroli wzrostu drożdżowców. To obecnie niezwykle bagatelizowana patologia, która prowadzi do wielu chronicznych schorzeń i wiele osób nawet nie wie, że lecząc się klinicznie antybiotykami, zmaga się z wieloma chorobami, gdzie podstawą powinna być radykalna zmiana diety. Antybiotykoterapia w takim przypadku często nie pomaga, wręcz przeciwnie wspomaga jeszcze rozwój drożdżaków. Niestety lekarze pierwszej pomocy z braku czasu dla pacjenta i niewiedzy o dietoterapii, czasami zbytnio bagatelizują, niektóre objawy i za szybko zapisują kolejny antybiotyk, który stanowić może jeszcze większe wsparcie dla rozwoju grzyba Candida. Pisałem już o tym kiedyś i więcej o kandydozie przeczytacie TUTAJ.

Według medycyny chińskiej napar z kory lapacho ma dobre działanie usuwające gorącą wilgoć, szczególnie w jelicie grubym, działając przeciwzapalnie i łagodząc podrażnioną śluzówkę jelita. Podobnie działają również rośliny kapustne, których niestety nie trawią dobrze pewne osoby ze słabym żołądkiem, śledzioną i wątrobą, więc herbatka/napar z lapacho będzie w takim przypadku bardzo wskazana.

Warto zapamiętać, że lapacho (szczególnie ekstrakt etanolowy z kory pau d’arco) zwiększa wydzielanie śluzu w żołądku, jednocześnie zmniejszając wydzielanie kwasu żołądkowego. Tym samym jest doskonałym naturalnym środkiem wspomagającym w leczeniu wszelkich podrażnień, w chorobach refleksowych i nadkwasocie. Jest również pomocny przy leczeniu Helicobacter pyroli.

Kora lapacho, jako naturalny przeciwutleniacz, posiada również dobre działanie immunostymulujące, czyli ogólnie zwiększające odporność naszego organizmu. W trakcie przeprowadzonych badań zaobserwowano, że długotrwałe przyjmowanie lapacho przez pacjentów z zapaleniem stawów zmniejszało znacznie bóle, redukowało powstawanie obrzęków i cofało pewne uszkodzenia, spowodowane stanami zapalnymi stawów.

Przygotowanie naparu jest niezwykle łatwe, a lapacho można zakupić w sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie. Już do gotowego naparu dodałem suszone jagody goji, które doskonale pasują do wszelkich naparów i herbatek. Po namoczeniu stają się przyjemnie miękkie i słodkawe, wprowadzając doskonałą harmonię smaku do korzennego naparu z lapacho. Pamiętajcie, aby najlepiej nie kupować siarkowanych jagód goji. Więcej o jagodach goji przeczytacie TUTAJ.

Składniki na 0,5 litra naparu:

2 łyżeczki lapacho
1 łyżka jagody goji

Przygotowanie:

Wodę doprowadzić do wrzenia, następnie dodać 2 łyżeczki lapacho i gotować na małym ogniu przez ok. 5 minut. Odstaw napar do naciągnięcia na ok.15 minut. Po 10 minutach dodaj jagody goji. Pij napar 2-3 razy dziennie przez ok. 2 tygodnie i zrób kilkudniowa przerwę.

Na zdrowie!

59 Comments

  1. Maria

    Czy mozna taki wywar podawac dzieciom? Jesli tak to w jakiej ilosci dziennie i od jakiego wieku?

  2. Marta

    Czy tak przygotowany napar wystarcza dla jednej osoby na jeden dzień? Czego należy się spodziewać przy piciu tegoż? pozdrawiam 🙂

    • gotuj zdrowo

      Tak, właśnie jak to piszę to piję już drugi napar z lapacho;-) które wzmacnia zoladek i sledzionę, usuwa nadmiar gorąca z jelita grubego i działa pozytywnie na układ immunologiczny, szczególnie przy chorobie Hashimoto, kiedy mamy probblem z nadwagą…Jest po zaparzeniu delikatnie gęste i dlatego przynosi ulę w układzie trawienia…Sciskam!

  3. Maria

    Mam dwoje dzieci. Córka ma prawie półtora roku, a syn 5,5. Nie chorują w ogóle (zdrowe żywienie) i na żadne schorzenia nie cierpią. Ja natomiast mam niedoczynność tarczycy.

    • gotuj zdrowo

      W takim razie możesz pić lapacho przez 2 tygodnie z 2 dniową przerwą 3 razy dziennie…Przy każdej chorobie tarczycy ważna jest detoksykacja i sprawny układ pokarmowy…Sciskam;-)

  4. Kasia

    Swietny pomysl! 🙂 Jestem gotowa sprobowac wszystkiego co ukoi moj rozregulowany uklad pokarmowy. 🙂

  5. Maria

    A dzieciom (1,5 roku i 5,5)? W jakiej dawce?

  6. Magda

    A w ciąży? Można? (I trymestr). W ogóle zastanawia mnie detoks jaglanką w ciąży… Masz może więcej informacji? Albo może znasz źródła nt?

    • gotuj zdrowo

      Magdo, w marcu ukaże się mój ebook pt. „Jaglany Detoks” gdzie będą szczegółowe informacje o tym dla kogo jest wskazany i jak go przejść…Lapacho możesz stosować przez 2 tygodnie, kiedy masz wzdęcia jelitowe lub problemy ze śluzówką żołądka, jednak skonsultuj to z lekarzem prowadzàcym, gdyż nie znam Twoich badań i stanu zdrowia…Sciskam!

  7. ola

    A dlaczego ta herbata pomaga przy hashimoto? Ja to mam, do tego jeszcze nadwrazliwe jelito i zapalenie stawow. Co pan na to poleca?

    • gotuj zdrowo

      Olu, lapacho wspiera układ immunologiczny, szczególnie ze wskazaniem na jelito grube a sprawny proces detoksykacji zawsze wzmacnia krew, tym samym regulując procesy hormonalne i odżywcze organizmu…Pamiętaj aby po 2 tygodniach zrobić przerwę…Sciskam!

  8. Kasia

    Marku czy lapacho mozna kilka razy zalewac (ten sam napar, tak jak z zielona herbata) ?

    • gotuj zdrowo

      Raczej ugotuj i wypijaj bez ponownego zalewania, ale pij nie gorące, tylko ciepłe…to dotyczy wszystkich naparów i ziół…Sciskam!

  9. ania

    czy ona jest związana z gorącem ? czy osoby z tendencją do wychłodzenia a nie gorąca mogą ją regularnie popijać?

  10. Maria

    Nie mają problemów gastrycznych

    • gotuj zdrowo

      W takim razie przez 7 dni napar z połowy łyżeczki na 0,5 litra wody ale tylko dla dziecka 5,5 rocznego…Sciskam!

  11. Ania

    A ja mam pytanie trochę z innej beczki, ale również dot. napojów:) Co polecałby Pan dla „pozyskania” energii jako alternatywę dla kawy? (zielona herbata i mocne kakao niestety na mnie nie działa…) – yerbę mate, guaranę? Czy jest jakiś tego typu energetyczny zdrowy napój dla osób z tendencjami do refluksów? A może Lapacho dodaje energii? serdecznie pozdrawiam!

    • ania

      mnie też interesuje ten temat b. Pytałam Marka o yerbę pod postem o kawie i tam jest odp. Yerba b pobudza. W przeciwieństwie do kawy to nie „strzał” tylko powolne uwalnianie i to mi b odpowiada ale użyłam raz i pomimo świetnego efektu czekam na odpowiedni czas zanim odważę się na kolejne zastosowanie. Dla mnie to nie do używania na co dzień. trzeba też uważać na skutki uboczne (u mnie szybsze bicie serca i utrata płynów). Piszesz o guranie..Może to bym spróbowała?

  12. Renia

    Czy mozna podawac 3,5 latkowi z nietolerancja pokarmowa i podejrzeniem Candidy ?

  13. Ania

    dzięki aniu-właśnie przeczytałam komentarz p.Marka dot. yerby, to z guaraną pewnie będzie podobnie..? na marginesie wspomnę, że na mnie yerba już nie bardzo działa (piję od paru lat w zasadzie dzień w dzień, bo nie wywołuje u mnie palenia takiego jak kawa), a co jakis czas ma silny „yerbowstręt”; a ta kawa gotowana o kt piszesz pobudza? czy gotowanie nie „zabija” w niej mocy? p.s. zakonnik ojciec Grande (w sprzedaży są książeczki z jego przepisami) radzi na pobudzenie pić gotowaną czarną herbatę (gotować 2 minuty, zostawić na pół godziny, po czym taką esencję dodać do wrzątku i pić z mlekiem); również kakao radzi gotować na wodzie, a potem dodać mleka. Co Pan o tym myśli Panie Marku?
    Serdecznie pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na ukazanie się ebooka o jaglanym detoksie (z nadzieją, że może po tym nie będzie trzeba dopować się kofeiną:))

    • gotuj zdrowo

      Aniu, tak gotowały herbatę również nasze prababki…jednak herbata czarna jest dla wielu osób zbyt pobudzająca i wysusza…apropos gotowania, zawsze jak gotujemy i tracimy smak, to ten przekształca się w energię, zgodnie z TMC, aby było jasne:-) …Sciskam!

    • ania

      nie, mocy nie zabija, ale jak u mnie, pozbawia wszystkich negatywnych skutków picia kawy „zwykłej”, tj nie gotowanej (np, nerwowość, „trzęsionka”, ew problemy żołądkowe). Ja gotuję kilka minut (wg PP), piję po chwili.
      O guaranie poczytałam, to jednak nie dla mnie. Pozdrawiam

  14. Paulina

    czy osoby z tendencją do wychłodzenia a nie gorąca mogą ten napój pić? Byłoby naprawdę świetnie gdyby Pan opisał jak oczyścić jelita w naturalny sposób tak żeby problemy z zaparciami, gazami, brakiem energii znikły;)))

    • gotuj zdrowo

      Paulino, 15go marca będzie ebook „Jaglany Detoks” znajdziesz tam szereg wskazan i przepisów, a na bierząco bédé ten temat rozwijał prY wpisach na blogu;-) Sciskam!

    • gotuj zdrowo

      Tak, jak najbardziej…możesz do gotowania dołożyć kilka nasion kopru włoskiego…Sciskam!

  15. Dominika

    Uwielbiam Pana blog!!!!!!!
    Zakupiłam ostatnio lapacho w sklepie internetowym, a jako „gratis” otrzymałam jeszcze owoce noni i nie wiem jak je dobrze przygotować. Proszę o pomoc 🙂

    • gotuj zdrowo

      Dominiko, śmiało możesz dodać, o ile są to noni suszone do naparu z lapacho;-) Sciskam!

  16. Teresa

    Herbatka naprawdę SMACZNA , aż chce się pić .
    Mistrzu ukłony .

  17. kamcia

    herbatka fajna i smaczna. A czy poleca pan jeszcze jakąś herbatke która jest równie smaczna i zdrowa?
    Z pozdrowieniami.

  18. maria

    Witam. Czy spozywanie lapacho w kapsulkach np.firmy Now ma takie samo dzialanie na jelita, zoladek, sledzione jak plynna postac? Dzieki

    • gotuj zdrowo

      Uważam, że najlepsze są napary…ale nie znam działania tych tabletek…Sciskam!

  19. Kasia

    Marku jakie wlasciwosci ma napar z rumianku? Czy jest nawilzajacy czy wysuszajacy? Czy dla osob z wychlodzeniem i suchoscia jest dobrym pomyslem?

    • gotuj zdrowo

      Kasiu, rumianek jest wysuszający, ale dobrze łagodzi układ trawienny i w takim przypadku o którym piszesz można go łączyć z prawoślazem lub miodem akacjowym;-) Sciskam!

  20. Joanna

    A czym jeszcze można wykurzyć helicobactera?
    Jestem zachwycona Twoim blogiem 🙂
    Rozpoczęłam od zimowej sałatki 😉 Mąż pokochał 🙂

    • gotuj zdrowo

      Joasiu, dieta zasadotwórcza, rozdzielna i bogata w betakaroten…czasami trzeba zaaplikować antybiotyk, ale to ostateczność…dużo ruchu na świeżym powietrzu i gotowanie w domu z konkretną szczyptą Miłości;-) Pa!

  21. Joanna

    No właśnie już dostałam dwie seria antybiotyków i nic 🙁

  22. kominek

    Dzień dobry,
    Znalazłam na allegro, przy opisie kory lapacho informację, że przez kilka, pierwszych dni stosowania mogą wystapić bóle brzucha. Czy Pan się z tym spotkał i czy to rzeczywiście prawidłowa reakcja? Bo własnie przeciw bólom brzucha spowodowanych nadkwasotą chciałbym stosować lapacho: http://allegro.pl/lapacho-kora-100g-i4055604540.html
    link do strony z ta informacją;

    • gotuj zdrowo

      To zależy od indywidualnej tolerancji…więc trzeba progresywnie pierwsze dni rozpoczàć od mniejszej dawki i stopniowo zwiékszać do zalecanej dziennej ilości naparu…Sciskam!

  23. czy moge pic lapaho i jednoczesnie stosujac kombuche na herbacie??

  24. Sylwia

    Panie Marku, czy mając refluks i nadzerki mozna pić ten napar?
    Oraz czy mogę ja podawać córce 5,5lat, która skarży sie na bol brzuszka ( na usg wszytsko ok). Bardzo proszę o poradę i z góry serdecznie dziękuje.
    Pozdrawiam!

    • gotuj zdrowo

      Lapacho możesz spróbować przez 7 dni, dziecku raczej odradzam…polecam jednak na refluks i nadżerki zioła Czanka Piedra. Sciskam!

  25. Kasia

    Drogi Marku,
    mam problemy z jelitem grubym oraz bardzo obniżoną odporność, więc wydaje się, że lapacho będzie dla mnie idealne, jednak… 🙂 Mam nadmiar gorąca w organizmie, stąd zalecenie, aby unikać wszelkich ziół i przypraw rozgrzewających, czosnku, cebuli… czy lapacho mogłoby pogłębić te problemy?
    Łączę pozdrowienia,
    Kasia

    • gotuj zdrowo

      Droga Kasiu, na jakiej podstawie zdiagnozowano u Ciebie nadmiar goraca? W przypadku tego o czym piszesz najlepiej przeprowadzic post makrobiotyczny z sokami warzywnymi ale najpier warto skonsulytowac sie z dietoterapeuta…Sciskam!

    • Kasia

      Drogi Marku, bardzo dziękuję za odpowiedź. Nadmiar Yang zdiagnozował mi podczas terapii wykwalifikowany i sprawdzony refleksolog, zaznaczając, że choć nierównowaga w moim wypadku jest niewielka, to warto na pewien czas ograniczyć rozgrzewające przyprawy i zioła.
      Tak więc lapacho ma naturę rozgrzewającą?

    • gotuj zdrowo

      Kasiu, w takim razie lapacho nie powinno zaszkodzic, jak po ok. 2 tygodniach zrobisz przerwe…ale poobserwuj przez kilka dni jak sie czujesz i odstaw w razie potrzeby…Sciakam!

  26. Teresa

    Lapacho wymieniłam na czystek ….lekko miodem posłodzę smakuje

    • gotuj zdrowo

      Tak, to dobry pomysł, szczególnie w obecnym czasie dzieciom warto podawač czystek z miodem akacjowym, który wzmacnia śledzionę i jest delikatny w procesie trawienia…o ile dziecko nie ma częstych i przewlekłych infekcji z nadmiarem śluzu, wtedy warto dodač trochę syropu z agawy…Sciskam!

  27. anka

    Czy przy nieszczelnych jelitach i zaburzeniach wchlaniania mozna stosowac te napary?jezeli chcialabym zastosowa na kandydoze to jak dlugo moge stosowac ten napar?i co Pan mysli o oleju kokosowym?podobno tez ma dzialanie przeciwgrzybicze

  28. anka

    Panie Marku,ciagle mam wzdecia i gazy,praktycznie cokolwiek zjem-niewiem juz co robic.To prawda,ze jem wieksze a nie mniejsze ilosci i moze to dlatego.Pije ziola poprawijace trawienie,jak kminek,koper wloski,pije duzo oczyszczaacego naparu z korzenia pietruszki,a one nie mijaja.Co robic?czy la pacho moze pomoc?Bardzo prosze o odpowiedz

  29. anka

    Czy Pan moze mi na to odpisac w najblizszym czasie?

    • gotuj zdrowo

      Aniu, mam ostatnio duzo pracy, konsultacji oraz wyjazdowych warsztatow, wybacz prosze ale do konca roku tak juz bedzie;-) …w gąszczu komentarzy może czasami coś umknąć, tymbardziej, że strasznie dużo ktoś dodaje spamu i czasami w ciągu dnia muszę kasować ponad 100 takich komentarzy-spamów z całego świata…Sciskam!

  30. Agata

    Czy mogę łączyć lapacho z czystkiem tzn. pić np. 1 szklankę dziennie czysta + 1 dziennie lapacho?
    PS. Z tego co czytałam absolutnie nie można pić w ciąży lapacho. To tak do jednego z wątków.

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.
Required fields are marked:*

*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing