© 2015 gotuj zdrowo. All rights reserved.

Warsztaty z gotowaniem! Wrocław 7-8 lutego

Moi Drodzy!

Serdecznie zapraszam wszystkich zainteresowanych już 7 – 8 lutego na nasze kolejne 2 dniowe warsztaty GOTUJ ZDROWO, które odbędą się we Wrocławiu. Będzie naprawdę mnóstwo wiedzy i wspólnego gotowania, a wszystko doprawimy jak zawsze konkretną szczyptą miłości!

Gotuj Zdrowo! – 2 dniowe warsztaty z gotowaniem!

1 dzień – sobota 7 luty

9:30 powitanie uczestników z poczęstunkiem (muffiny jaglane z karobem i żurawiną, kawa ekologiczna z orkiszu lub cykorii, aromatyczne herbatki ziołowe)

Wykłady

10:00 – 11:30  Odżywianie dla zdrowia w codziennej profilaktyce i leczeniu według św Hildegardy i dietetyki TMC, czyli co naprawdę warto wiedzieć o leczniczej naturze pożywienia. Piramida żywienia wedłu Paula Pitchforda. Dieta wzmacniająca nerki.

11:30 – 12:00 Przerwa na poczęstunek (lunch)

12:00 – 13:00  Jak wzmocnić odporność przed infekcjami u dorosłych i dzieci. Dieta profilaktyczna, wartość postu w chorobach cywilizacyjnych. Leczenie nietolerancji pokarmowej. Równowaga kwasowo zasadowa.

Warsztaty

13:00 – 16:00 Wspólne gotowanie z poradami dietetycznymi oraz degustacją*

– zupa krem z pieczonej papryki, aromatyzowane chipsy z jarmużu
– kasza jaglana ala kus kus z szafranem i płatkami migdałów
– gulasz marokański ala tajine z pieczoną dynią, cieciorką, bakłażanem i cukinią, świeża kolendra
– makówki orkiszowe z daktylami i żurawiną
– kawa orkiszowa według św. Hildegardy

2 dzień – niedziela 8 luty

9:30 – 12:30  Wspólne gotowanie*

– lecznicze napary na co dzień według TMC
– terapia sokami w praktyce, czyli soki warzywno owocowe tłoczone wyciskarką ślimakową
– zupa makrobiotyczna z orkiszem według św. Hildegardy
– gulasz z domowym serem paneer i szpinakiem, czerwona komosa ryżowa (quinoa)
– podpłomyk orkiszowy z czarnuszką i olejem lnianym
– hummus z pieczonego buraka z nutą rozmarynu i orzechem włoskim
– czarny ryż kokosowy z mango i owcem granatu, pistacje
– kawa orkiszowa z kardamonem i mlekiem migdałowym

12:30 – 13:30 „Konsultacja bez krępacji”, czyli wasze pytania, moje odpowiedzi

-indywidualne konsultacje dietetyczne w grupie

14:00 Podsumowanie i zakończenie warsztatów, pamiątkowe zdjęcie;-)

*Wszyscy uczestnicy podczas wspólnego gotowania degustują wymienione dania na miejscu, a pozostałą część zabierają w pojemiczkach, które należy przynieść.

Dla kogo warsztaty?

Jeżeli jesteś chory, trapią Cię przewlekle dolegliwości, a nie wiesz, co dokładnie jeść lub pomimo zmiany odżywiania nie czujesz się jeszcze najlepiej i nie jesteś pewien, czy się faktycznie właściwie odżywiasz. Jeżeli jesteś zdrowy i tylko pragniesz się dowiedzieć jak odżywiać się zdrowo lub może gubisz się już w gąszczu poradników i pragniesz uporządkować swoją dietę, przy okazji wspólnego gotowania. A może jesteś już gotowy i pragniesz oczyścić racjonalnie organizm, tylko nie wiesz jak to właściwie przeprowadzić, to zapraszam Cię serdecznie, gdyż te warsztaty są właśnie dla Ciebie!

Oprócz wiedzy teoretycznej możesz jeszcze poczuć smak prawdziwej kulinarnej przygody i radośnie gotować wspólnie z nami przez wiele godzin, degustując wszystkie dania w doskonałym towarzystwie i atmosferze pełnej miłości;-)

Podczas spotkania otrzymasz odpowiedzi, jak szybko odzyskać formę i zdrowie, schudnąć w mądry sposób nie tracąc wraz z kilogramami zdrowia oraz uzyskasz informację jak uporządkować wiedzę o swoim odżywianiu. Odpowiem Wam, jakie popełniacie błędy, których może nie jesteście świadomi. Dowiesz się również jak szybko zmienić dietę, aby była jeszcze bardziej dla ciebie lekarstwem. Podczas warsztatów omówimy również, czy Twoja grupa krwi ma faktycznie wpływ na dietę, oraz czy warto i jak się tym kierować w codziennym odżywianiu.

Poruszane dodatkowe tematy na zajęciach w trakcie warsztatów praktycznych wspólnego gotowania praz podczas konsultacji:

– termika i smak produktów, czyli wpływ odżywiania na nasze narządy
– typy gorące i zimne, czyli jak się schładzać, a jak ogrzewać wychłodzony organizm
– jak pozbywać się wilgoci i śluzu
– nadwaga przy chorobie Hashimoto
– skuteczne odkwaszanie organizmu poprzez odżywianie
– łatwa i skuteczna dieta profilaktyczna w chorobach cywilizacyjnych: nadciśnienie, cukrzyca, choroby tarczycy, alergie pokarmowe i problemy skórne
– program Anti Candida, czyli  jak rozpoznać i skutecznie leczyć drożdżycę poprzez odżywianie, post i suplementację
– choroby układu pokarmowego, refluks pod kontrolą
– dieta profilaktyczna w chorobach nowotworowych
– miłość i przebaczanie, czyli pokarm duchowy, który jest najlepszym lekarstwem na wszystko

Gdzie się odbędą warsztaty?

Nasze warsztaty Gotuj Zdrowo! odbędą się przy ul. Szwedzkiej 5
Bielany Wrocławskie, 55-040 Kobierzyce w pobliżu CH Auchan (linia autobusowa nr. 133)

Koszt warsztatów za 2 dni wynosi od osoby 395pln

Koszt warsztatów za 1 dzień w przypadku kiedy nie nie możesz być z nami w pełnym wymiarze 2 dniowym wynosi 295pln (sobota lub niedziela)

BRAK WOLNYCH MIEJSC

Warunkiem rezerwacji miejsca jest przesłanie mailem na adres m.zaremba@kulinare.pl danych wraz z kontaktowym numerem telefonu oraz przedpłata na udział w warsztatach w wysokości 200 zł na konto:

Kulinare Gotuj Zdrowo!
PKO BP  – 92 1020 1390 0000 6102 0476 3001 W tytule przelewu proszę podać:
Imię i nazwisko osoby uczestniczącej oraz tytuł warsztatu np. Wrocław 7-8 lutego  „Gotuj Zdrowo”

Reszta kwoty w wysokości 195 pln płatne gotówką na miejscu lub 95 pln w przypadku kiedy zdecydujesz się na udział 1 dniowy.

JEŻELI ZECHCESZ OTRZYMAĆ FAKTURĘ VAT PODAJ PROSZĘ ADNOTACJĘ PRZY WPŁACIE LUB PRZEŚLIJ TAKĄ INFORMACJĘ MAILEM.

W przypadku rezygnacji i braku uczestnictwa w zajęciach z przyczyn niezależnych, wpłacona przedpłata może zostać zaliczona na każdy inny termin naszych warsztatów.

Serdecznie zapraszam!

9 Comments

  1. Basia

    Witam
    czy te warsztaty będą bezglutenowe też ? i czy można na nie zabrać 5letnia córkę która jest właśnie na diecie bg?j i też lubi gotować 🙂
    interesowały by mnie oba dni ?
    pozdrawiam

    • gotuj zdrowo

      Droga Basiu, większość przepisów jest bezgutenowa;-) Jedyni dwa dania są z orkiszem , ale zrobimy dla Wad wersje BG;-) Zapraszamy z córeczką, dla dziecka wstęp wolny! Zostało kilka wolnych miejsc;-) Sciskam!

  2. Dorota

    Witam.
    Czy planuje Pan w Poznaniu lub w Zielonej Górze jakieś warsztaty ?
    Pozdrawiam

    • gotuj zdrowo

      Dorotko, obecnie tj. w najblizszym okresie odbeda sie jeszcze 3 razy nasze 2 dniowe warsztaty, w lutym 7-8 Wroclaw i 21-22 Warszawa, w kwietniu Bielsko Biala i kolejne dopiero jesienia;-( Pozatym przewidujemy 3 turnusy postu jaglanego w Zembrzycach koło Wadowic. Sczegoly i zapisy http://gotujzdrowo.com/post-jaglany/ Sciskam!

  3. Anna

    Lublin też czeka 🙂

  4. Agnieszka

    Czy są jeszcze wolne miejsca na Wrocław ? 🙂

    • gotuj zdrowo

      tak, jest kilka wolnych miejsc na nasze warsztaty we Wroclawiu…zapraszam!

  5. Jagoda

    Witam , kiedy następny warsztat w Warszawie. Ewentualnie gdzie znajdę plan warsztatów na najbliższe miesiące w poszczególnych miastach ? Będę wdzięczna za informacje również na temat planowanych turnusów/ pobytów. Pozdrawiam serdecznie,

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.
Required fields are marked:*

*

WP-SpamFree by Pole Position Marketing