Domowy Fundament Zdrowia PODCAST #5
Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Jak odkryć swój kod metaboliczny? Jak czerpać energię z pożywienia na co dzień?
Dieta ketogeniczna choć wzbiła się na wyżyny zainteresowań wielu badaczy budzi coraz częściej więcej obaw niż entuzjazmu. Chociaż chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów i dbałość o zdrowie nie są niczym złym, to jednak lubię powtarzać, że nic tak szybko nie prowadzi do choroby jak przesadne myślenie o zdrowiu!
Istotę prawidłowego odżywiania stanowi nasze własne samopoczucie. Odżywiamy się prawidłowo wtedy, kiedy racjonalnie dobieramy pokarmy, dostosowując je do naszych potrzeb. Czy podczas dnia, posiadasz odpowiedni poziom nastroju oraz energii? Dowiedz się jak gotować według potrzeb twojego organizmu!
Jeżeli dotychczas stosowany plan żywienia nie wpływa na ciebie pozytywnie to ta lekcja jest dla Ciebie!
