Warsztaty Gotuj Zdrowo! 16 -17 stycznia w Warszawie!

Serdecznie zaprasza na nasze 2 dniowe warsztaty GOTUJ ZDROWO, które odbędą się w Warszawie 16-17 stycznia.

1 dzień – sobota 16 stycznia

9:30 powitanie uczestników poczęstunkiem (muffiny jaglano-orkiszowe z nutą marchewkową, żurawiną i orzechem włoskim, kawa ekologiczna z orkiszu lub cykorii, aromatyczne herbatki ziołowe)

Wykłady

10:00 – 11:30  Terapia pożywieniem w codziennej profilaktyce i leczeniu, czyli co naprawdę warto wiedzieć o leczniczej naturze odżywiania. Dieta wzmacniająca nerki.

11:30 – 12:00  Przerwa na poczęstunek (zupa kokosowa z soczewicą)

12:00 – 13:00  Wartość diety oczyszczającej i postu w chorobach cywilizacyjnych. Leczenie nietolerancji pokarmowej i kandydozy. Równowaga kwasowo-zasadowa.

Warsztaty

13:00 – 16:00  Wspólne gotowanie z poradami dietetycznymi oraz degustacją*

– zupa brokułowo-cukiniowa z czarną, komosą ryżową i pesto z pieczonej papryki
– pierożki gotowane na parze z jarmużem, orzechem włoskim i pieczoną dynią, sos pomarańczowo szafranowy z korzenną nutą
– sałatka z orkiszem i dressingiem imbirowym
– chlebek jaglano-bananowy z nutą kardamonu i żurawiną
– koktajl bananowo-ryżowy z nasionami chia i jagodami acai, owoc granatu

2 dzień – niedziela 17 stycznia

9:30 – 12:30  Wspólne gotowanie*

– herbatki i napary, na co dzień
– lecznicze i profilaktyczne zastosowanie ziół i przypraw w gotowaniu
– terapia sokami w praktyce, czyli soki warzywno-owocowe tłoczone wyciskarką ślimakową
– lecznicza zupa mocy, według św. Hildegardy
– hummus z nutą oregano i pieczonym czosnkiem, chipsy z jarmużu
– podpłomyk orkiszowy z czarnuszką
– wege pasztet z selera i orzecha włoskiego z kaszą jaglaną i żurawiną
– czarny ryż z nutą kardamonu i wanilii z płatkami róży i pistacjami

12:30 – 13:30 „Konsultacje bez krępacji”, czyli wasze pytania, moje odpowiedzi

– indywidualne konsultacje dietetyczne oraz w grupie

14:00 Podsumowanie warsztatów i pamiątkowe zdjęcie;-)

*Wszyscy uczestnicy podczas wspólnego gotowania degustują wymienione dania na miejscu, a pozostałą część zabierają w pojemniczkach, które należy przynieść ze sobą.

Dla kogo warsztaty?

Jeżeli jesteś chory, trapią Cię przewlekle dolegliwości, a nie wiesz, co dokładnie jeść lub pomimo zmiany odżywiania, nie czujesz się jeszcze najlepiej i nie jesteś pewien, czy się faktycznie właściwie odżywiasz. Jeżeli jesteś zdrowy i tylko pragniesz się dowiedzieć jak odżywiać się zdrowo lub może gubisz się już w gąszczu poradników i pragniesz uporządkować swoją dietę, przy okazji wspólnego gotowania. A może jesteś już gotowy i pragniesz oczyścić racjonalnie organizm, tylko nie wiesz jak to właściwie przeprowadzić, to zapraszam Cię serdecznie, gdyż te warsztaty są właśnie dla Ciebie!

Oprócz wiedzy teoretycznej możesz jeszcze poczuć smak prawdziwej kulinarnej przygody i radośnie gotować wspólnie z nami przez wiele godzin, degustując wszystkie dania w doskonałym towarzystwie i atmosferze pełnej miłości;-)

Podczas spotkania otrzymasz odpowiedzi, jak szybko odzyskać formę i zdrowie, schudnąć w mądry sposób, nie tracąc wraz z kilogramami zdrowia oraz uzyskasz informację jak uporządkować wiedzę o swoim odżywianiu. Odpowiem Wam, jakie popełniacie błędy, których może nie jesteście świadomi. Dowiesz się również jak szybko zmienić dietę, aby była dla ciebie prawdziwym lekarstwem. Podczas warsztatów omówimy również, czy Twoja grupa krwi ma faktycznie wpływ na dietę, oraz, czy warto i jak się tym kierować w codziennym odżywianiu.

Poruszane dodatkowe tematy na zajęciach w trakcie warsztatów praktycznych oraz podczas konsultacji:

• termika i smak produktów, czyli wpływ odżywiania na nasze narządy
• typy gorące i zimne, czyli jak się schładzać, a jak ogrzewać wychłodzony organizm
• jak pozbywać się wilgoci i śluzu
• nadwaga przy chorobie Hashimoto
• skuteczne odkwaszanie organizmu poprzez odżywianie
• łatwa i skuteczna dieta profilaktyczna w chorobach cywilizacyjnych: nadciśnienie, cukrzyca, choroby tarczycy, alergie pokarmowe i problemy skórne
• program Anty Candida, czyli  jak rozpoznać i skutecznie leczyć drożdżycę poprzez odżywianie, post i suplementację
• choroby układu pokarmowego, refluks pod kontrolą
• dieta profilaktyczna w chorobach nowotworowych
• miłość i przebaczanie, czyli pokarm duchowy, który jest najlepszym lekarstwem na wszystko

Gdzie się odbędą warsztaty?

Nasze warsztaty Gotuj Zdrowo! odbędą się przy ul. Pokrętnej 43
„Osiedle Krzywa Iwiczna”, 05-500 Nowa Iwiczna / Warszawa
(bliska lokalizacja Warszawa ul. Puławska; na wysokości Auchan-Piaseczno)

Szczegóły i plan dojazdu na stronie www.krzywyratusz.pl

Liczba uczestników: BRAK WOLNYCH MIEJSC

Koszt warsztatów za 2 dni, wynosi od osoby 395pln

Koszt warsztatów za 1 dzień w przypadku, kiedy nie nie możesz być z nami w pełnym wymiarze 2 dniowym, wynosi 295pln (sobota lub niedziela)

Warunkiem rezerwacji miejsca jest przesłanie mailem na adres m.zaremba@kulinare.pl danych wraz z kontaktowym numerem telefonu oraz przedpłata za udział w warsztatach w wysokości 200 zł na konto:

Kulinarne Gotuj Zdrowo!

ING BANK ŚLĄSKI     30 1050 1070 1000 0092 1096 4954

W tytule przelewu proszę podać:
Imię i nazwisko osoby uczestniczącej oraz tytuł warsztatu np. Warszawa 16-17 stycznia

Reszta kwoty w wysokości 195 PLN płatne gotówką na miejscu lub 95 PLN w przypadku, kiedy zdecydujesz się na udział 1 dniowy.

JEŻELI ZECHCESZ OTRZYMAĆ FAKTURĘ VAT, PODAJ, PROSZĘ ADNOTACJĘ PRZY WPŁACIE LUB PRZEŚLIJ TAKĄ INFORMACJĘ MAILEM.

W przypadku rezygnacji i braku uczestnictwa w zajęciach z przyczyn niezależnych wpłacona przedpłata, może zostać przeznaczona na każdy inny termin naszych warsztatów.