"Czyż życie nie znaczy więcej niż pokarm" (Mt.6,25)

Kasza jaglana z pesto i owocem granatu
Śniadania

Kasza jaglana z pesto i owocem granatu

W leczeniu kandydozy warto jak najczęściej spożywać kaszę jaglaną połączoną z pesto. Taka kombinacja ma działanie odkwaszające, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Bardzo ważne jest przechowywanie zrobionego wcześniej pesto w lodówce, ale nie dłużej niż 3–4 dni, dlatego lepiej przygotowywać mniejsze proporcje. Jeżeli chcecie dodać orzechy włoskie, uprażcie je lekko na suchej patelni. Pozbędziecie się w ten sposób wszelkich pleśni.

1-2 osoby

Składniki

  • 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej;
  • 1 granat;
  • orzechy włoskie;
  • bazylia do dekoracji (opcjonalnie);
  • oliwa z oliwek lub olej rzepakowy.

Do pesto

  • 2 szklanki natki pietruszki;
  • 1 łyżka pestek dyni;
  • sok z ½ cytryny;
  • szczypta soli;
  • ½ małego ząbka czosnku;
  • 2–3 łyżki oleju tłoczonego na zimno;
  • 4 migdały;
  • odrobina wody mineralnej.

Przygotowanie

Zmiksuj wszystkie składniki do pesto i dopraw według uznania. Kaszę jaglaną wymieszaj z pesto i wyłóż do szklaneczki lub na miseczkę. Udekoruj granatem, orzechami włoskimi i bazylią, skrop oliwą lub olejem rzepakowym.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz także

Lapacho z goją

Według medycyny naturalnej napar z kory lapacho ma dobre działanie usuwające gorącą wilgoć, szczególnie w jelicie grubym, działając…

Czytaj więcej
Indyk z pieczonymi burakami i awokado

Indyk z pieczonymi burakami i awokado

To jedna z moich ulubionych propozycji na kolację po pracowitym dniu. Mięso indyka zawiera tryptofan, który metabolizuje serotoninę (hormon…

Czytaj więcej
Kasza jaglana z pesto, pieczoną papryką, orzechami włoskimi i granatem

Kasza jaglana z pesto, pieczoną papryką, orzechami włoskimi i granatem

Ta kolorowa i odżywcza wariacja z kaszy jaglanej to doskonały przepis na cały rok. Warto rozpocząć jak najszybciej Jaglany…

Czytaj więcej
Tost z kalafiora z jarmużem i jajkiem

Tost z kalafiora z jarmużem i jajkiem

To nieco dekadencko wyglądające danie śniadaniowe może być również wspaniałym pomysłem na lunch lub kolację. Jeżeli jesteście na diecie…

Czytaj więcej

Ta strona używa plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.