"Czyż życie nie znaczy więcej niż pokarm" (Mt.6,25)

Kasza jaglana z pesto i owocem granatu
Śniadania

Kasza jaglana z pesto i owocem granatu

W leczeniu kandydozy warto jak najczęściej spożywać kaszę jaglaną połączoną z pesto. Taka kombinacja ma działanie odkwaszające, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Bardzo ważne jest przechowywanie zrobionego wcześniej pesto w lodówce, ale nie dłużej niż 3–4 dni, dlatego lepiej przygotowywać mniejsze proporcje. Jeżeli chcecie dodać orzechy włoskie, uprażcie je lekko na suchej patelni. Pozbędziecie się w ten sposób wszelkich pleśni.

1-2 osoby

Składniki

  • 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej;
  • 1 granat;
  • orzechy włoskie;
  • bazylia do dekoracji (opcjonalnie);
  • oliwa z oliwek lub olej rzepakowy.

Do pesto

  • 2 szklanki natki pietruszki;
  • 1 łyżka pestek dyni;
  • sok z ½ cytryny;
  • szczypta soli;
  • ½ małego ząbka czosnku;
  • 2–3 łyżki oleju tłoczonego na zimno;
  • 4 migdały;
  • odrobina wody mineralnej.

Przygotowanie

Zmiksuj wszystkie składniki do pesto i dopraw według uznania. Kaszę jaglaną wymieszaj z pesto i wyłóż do szklaneczki lub na miseczkę. Udekoruj granatem, orzechami włoskimi i bazylią, skrop oliwą lub olejem rzepakowym.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz także

Bezglutenowy chlebek bananowy z kardamonem

Mam słabość do chlebka bananowego, choć nie jadam go często. Lubię go zabierać w podróż. Jest sycący i naturalnie słodki,…

Czytaj więcej
Zupa jaglana z cukinią, rukolą i pieczonym pomidorem

Zupa jaglana z cukinią, rukolą i pieczonym pomidorem

Bardzo efektowna zupa nie tylko na czas detoksu, ale również jako przystawka podczas przyjęcia. Z dodatkiem komosy ryżowej…

Czytaj więcej
Pieczone papryki faszerowane kaszą jaglaną, natką pietruszki i pieczarkami

Pieczone papryki faszerowane kaszą jaglaną, natką pietruszki i pieczarkami

Pieczone papryki to fantastyczny pomysł na zdrowy i sycący posiłek w czasie detoksu. Po zakończonym programie detoksykacji możesz również…

Czytaj więcej

Indyk z pieczonymi burakami i awokado

To jedna z doskonałych propozycji na kolację po pracowitym dniu. Mięso indyka zawiera tryptofan, który metabolizuje serotoninę (hormon szczęścia), możesz więc liczyć…

Czytaj więcej

Ta strona używa plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.