"Czyż życie nie znaczy więcej niż pokarm" (Mt.6,25)

Kasza jaglana z pesto i owocem granatu
Śniadania

Kasza jaglana z pesto i owocem granatu

W leczeniu kandydozy warto jak najczęściej spożywać kaszę jaglaną połączoną z pesto. Taka kombinacja ma działanie odkwaszające, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Bardzo ważne jest przechowywanie zrobionego wcześniej pesto w lodówce, ale nie dłużej niż 3–4 dni, dlatego lepiej przygotowywać mniejsze proporcje. Jeżeli chcecie dodać orzechy włoskie, uprażcie je lekko na suchej patelni. Pozbędziecie się w ten sposób wszelkich pleśni.

1-2 osoby

Składniki

  • 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej;
  • 1 granat;
  • orzechy włoskie;
  • bazylia do dekoracji (opcjonalnie);
  • oliwa z oliwek lub olej rzepakowy.

Do pesto

  • 2 szklanki natki pietruszki;
  • 1 łyżka pestek dyni;
  • sok z ½ cytryny;
  • szczypta soli;
  • ½ małego ząbka czosnku;
  • 2–3 łyżki oleju tłoczonego na zimno;
  • 4 migdały;
  • odrobina wody mineralnej.

Przygotowanie

Zmiksuj wszystkie składniki do pesto i dopraw według uznania. Kaszę jaglaną wymieszaj z pesto i wyłóż do szklaneczki lub na miseczkę. Udekoruj granatem, orzechami włoskimi i bazylią, skrop oliwą lub olejem rzepakowym.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz także

Sałatka z fenkułem, burakiem i łososiem w sezamie

Sałatka z fenkułem, burakiem i łososiem w sezamie

Uwielbiam tę sałatkę. To istny wulkan właściwości odżywczych i świetny pomysł na kolację po detoksie. Jeżeli planujesz detoks z udziałem…

Czytaj więcej

Orkiszotto z dynią i jarmużem

Dynia hokkaido, jarmuż i orkisz, to niezwykle cenne źródło prozdrowotnych właściwości, regenerujących śluzówkę układu pokarmowego. W przepisie…

Czytaj więcej

Torcik naleśnikowy z kremem jaglanym a’la nutella

Jak się okazuje, pod przykrywką naleśnikowego tortu, można spokojnie przemycić kaszę jaglaną i smak czekolady, malin oraz pistacji, które…

Czytaj więcej
Sałatka z fenkułem, grejpfrutem i kaszą jaglaną w pesto

Sałatka z fenkułem, grejpfrutem i kaszą jaglaną w pesto

Podczas diety przeciwgrzybiczej bardzo ważna jest kombinacja dań ciepłych, które powinny przeważać w programie, oraz surowych produktów, które…

Czytaj więcej

Ta strona używa plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.