"Czyż życie nie znaczy więcej niż pokarm" (Mt.6,25)

Śniadania

CONGEE JAGLANO-RYŻOWE Z MALINAMI

Congee to sekret kuchni makrobiotycznej. Długo gotujące się zboża dodają mnóstwa
energii oraz ciepła, wzmacniają żołądek i śledzionę, a do tego są lekkostrawne. Ta kombinacja jest wyjątkowo smaczna.
Możesz łączyć twoje congee z owocami lub pesto, albo wcinać bez dodatków. To gwarancja świetnego samopoczucia!

1-2

Składniki

1 szklanka pełnoziarnistego ryżu

1⁄2 szklanki suchej kaszy jaglanej
6 szklanek wody

1 łyżka oleju kokosowego lub masła klarowanego
1 szklanka malin

szczypta soli himalajskiej lub morskiej

Przygotowanie

Kaszę jaglaną i ryż opłucz na sitku, zalej w garnku wodą, dodaj tłuszcz i szczyptę soli. Zagotuj. Gotuj na minimalnym ogniu przez ok. 2–3 godziny, mieszając od czasu do czasu. Serwuj z malinami, innymi owocami sezonowymi lub warzywami.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz także

Napar z natki pietruszki, nasion kopru i cytryny

Napar z natki pietruszki, nasion kopru i cytryny

Podczas programu odgrzybiania polecam stosowanie tego naparu jak najczęściej, ponieważ odkwasza organizm. Nasiona kopru mają właściwości zwalczające…

Czytaj więcej

Kasza jaglana z cukinią, marchewką i pomidorkami

To jedna z moich ulubionych jaglanych wariacji. Proste składniki i zarazem kolorowe, wykwintne danie. Możesz je serwować jako śniadanie,…

Czytaj więcej

Jaglanka a’la kutia z owocem granatu

Nawet największy ignorant kaszy jaglanej polegnie na tym przepisie! To połączenie maku z jagłą. Takie staropolskie smaki są…

Czytaj więcej

Zimowa sałatka z jarmużem, pieczoną dynią i kaszą jaglaną

Kasza jaglana wspaniale uwalnia zastoje śluzu, natomiast dodane do jej gotowania łagodne curry oraz imbir jeszcze mocniej ten proces…

Czytaj więcej

Ta strona używa plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.