Cytrynowy napar z melisy i dziurawca
To kolejna propozycja na dobry sen i regenerację organizmu oraz lepszy metabolizm. Podczas detoksu często jesteśmy pobudzeni i mamy problemy ze snem, ponieważ nasz organizm w nocy ma wzmożony cykl aktywności wątroby. Ten napar powinien więc być doskonałym remedium w takich przypadkach. Pamiętaj, aby nie pić go zbyt gorącego lub zbyt zimnego.
Składniki
- 2 szklanki wrzątku;
- sok z 1 cytryny;
- 1 łyżeczka (lub 1 torebka) suszonej melisy;
- 1 łyżeczka (lub 1 torebka) suszonego dziurawca.
Przygotowanie
W dzbanku zaparz melisę i dziurawiec, zalewając wrzątkiem. Kiedy napar nieco ostygnie, dodaj sok z cytryny.
