"Czyż życie nie znaczy więcej niż pokarm" (Mt.6,25)

Jaglana moussaka z bakłażanami
Dania główne

Jaglana moussaka z bakłażanami

To danie to niezapomniane smaki. Jest pracochłonne, ale smak odda każdy trud. Gwarantuję! Ten przepis jest jednym z moich ulubionych w kuchni roślinnej!

Składniki

  • 3 bakłażany;
  • 1½ szklanki ugotowanej czerwonej soczewicy;
  • ¾ szklanki ugotowanej kaszy jaglanej;
  • 1 puszka pomidorów bez skórki lub 4–6 dojrzałych pomidorów;
  • 1 cebula;
  • 3 ząbki czosnku;
  • 1 łyżeczka oregano;
  • ½ łyżeczki tymianku;
  • duża szczypta kminu rzymskiego;
  • 3 łyżki oliwy;
  • sól himalajska lub morska;
  • czarny pieprz (do smaku).

Do pasty

  • 2 małe bataty;
  • 2 małe ziemniaki;
  • ½ szklanki mleka roślinnego;
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej;
  • sól himalajska lub morska.

Przygotowanie

Bakłażany umyj, podziel na półcentymetrowe plasterki, skrop oliwą i dopraw solą. Grilluj delikatnie z obu stron lub upiecz w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez ok. 5–7 minut. Ziemniaki i bataty obierz, pokrój w kostkę i ugotuj. Odstaw. Cebulę obierz, pokrój w kostkę, czosnek obierz i drobno posiekaj. W dużym garnku rozgrzej oliwę, wrzuć cebulę, czosnek i duś przez ok. 2 minuty, mieszając. Dodaj ugotowaną soczewicę oraz kaszę, pomidory oraz przyprawy. Duś przez ok. 10 minut. Dopraw solą i pieprzem. Odstaw. Przygotuj pastę à la beszamel. Ostudzone ziemniaki dodaj do pozostałych składników wraz z ugotowanym lub upieczonym batatem i zmiksuj na gładką masę. Naczynie żaroodporne delikatnie posmaruj oliwą. Ułóż warstwę bakłażana, wyłóż masę z soczewicy i kaszy. Ułóż kolejną warstwę bakłażana i kolejną warstwę masy. Wyłóż bakłażan i wylej pastę à la beszamel. Dodaj kilka plastrów bakłażana na wierzch i zapiekaj ok. 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 180ºC.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz także

Zupa krem z kalafiora z prażoną marchewką i bazylią

Zupa krem z kalafiora z prażoną marchewką i bazylią

Zupa podczas detoksu to podstawa! Jeżeli dodasz do warzywnej zupy trochę ugotowanej kaszy jaglanej, po zmiksowaniu uzyskasz pełnowartościowe…

Czytaj więcej
Kasza jaglana z kurkumą, prażonym jabłkiem i jarmużem

Kasza jaglana z kurkumą, prażonym jabłkiem i jarmużem

Jabłko z jarmużem to nasza ojczysta kulinarna para! Jeśli dodacie do niej orzechy laskowe i kaszę jaglaną, powstanie naprawdę…

Czytaj więcej
Grillowany ananas z nutą cynamonu i kardamonu

Grillowany ananas z nutą cynamonu i kardamonu

To niezwykle prosty deser do wykonania w trakcie detoksu, który świetnie sprawdzi się, kiedy odwiedzą Cię niespodziewani goście.…

Czytaj więcej
Buraczane carpaccio z granatem, sosem migdałowym i nutą kurkumy

Buraczane carpaccio z granatem, sosem migdałowym i nutą kurkumy

Buraki podczas detoksu są wyjątkowo wskazane. W połączeniu z migdałowo-kurkumowym sosem będą hitem waszego detoksu! Jeżeli pragniesz…

Czytaj więcej

Ta strona używa plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.