"Czyż życie nie znaczy więcej niż pokarm" (Mt.6,25)

Jaglany sernik!
Słodkie grzeszki

Jaglany sernik!

To istna ambrozja i jaglany hit każdej imprezy! Detoks party uda się na medal. Przyłóżcie się jednak i zachowajcie proporcje składników, to naprawdę ważne. Wiele osób, które przygotują ten deser zdziwi się zapewne, że z kaszy jaglanej można upiec takie ciacho! Cieszę się, że mogę podzielić się z wami tym deserem, muszę jednak zaznaczyć, że to receptura mojej ukochanej żony i gdybym tego nie dopisał, miałbym wyrzuty sumienia. Kochana Adrianko, dziękuję!

Składniki

Na spód ciasta

  • 1,5 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej;
  • ⅓ szklanki posiekanych migdałów;
  • 2 łyżki tłuszczu kokosowego;
  • 2 łyżki ciemnego kakao;
  • 12 suszonych daktyli;
  • 2 łyżki mąki kasztanowej (może być kukurydziana lub jaglana).

Do masy jaglanej

  • 1,5 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej;
  • 1 puszka mleka kokosowego;
  • 1 szklanki mleka roślinnego;
  • 5 łyżek posiekanych migdałów;
  • ⅓ szklanki wiórków kokosowych (opcjonalnie);
  • 1 płaska łyżeczka utartej skórki z cytryny;
  • 2 laski wanilii;
  • mąka kukurydziana 2 łyżki;
  • 1 duże dojrzałe mango (alternatywnie 1 duży banan).

Przygotowanie

Składniki na spód ciasta wymieszaj i zblenduj. Formę wyściel papierem i wysmaruj tłuszczem kokosowym. Przełóż masę do formy i podpiecz ok. 10 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni C. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C. W garnku podgrzej mleko kokosowe i roślinne. Dodaj wszystkie składniki. Zmiksuj, wymieszaj, dodaj skórkę z cytryny i wylej masę na podpieczony spód. Piecz ok. 40 min.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz także

Pieczone bataty z czarnym ryżem, sosem migdałowo-kurkumowym i nutą kolendry

Pieczone bataty z czarnym ryżem, sosem migdałowo-kurkumowym i nutą kolendry

Tę kolorową, smaczną i pożywną kulinarną wariację polecam szczególnie osobom chcącym zregenerować organizm po wysiłku, a zarazem zadziałać dietą…

Czytaj więcej

Szparagi z orzechową kruszonką i jaglanką w paprykowym pesto

Sezon na szparagi jest niezwykle krótki, ale warto wykorzystać go w pełni, ponieważ zielone szparagi mają wyjątkowe właściwości detoksykacyjne i alkalizujące.…

Czytaj więcej

Indyk z pieczonymi burakami i awokado

To jedna z doskonałych propozycji na kolację po pracowitym dniu. Mięso indyka zawiera tryptofan, który metabolizuje serotoninę (hormon szczęścia), możesz więc liczyć…

Czytaj więcej

Ta strona używa plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.