"Czyż życie nie znaczy więcej niż pokarm" (Mt.6,25)

Koktajl z mango, granatem, kurkumą i borówkami
Napoje i napary

Koktajl z mango, granatem, kurkumą i borówkami

Po treningu potrzebujemy witamin. A tych w mango nie brakuje. Zawarta w nim witamina C sprzyja regeneracji mięśni i kolagenu. Mango wspaniale syci i jest przyjemne w smaku. Dojrzałe, ma naturalną słodycz. Kurkuma dodana do tego koktajlu dodaje zdrowia i równoważy smak. Mango zawiera enzymy wspomagające trawienie białek, co jest doskonałą informacją dla każdego biegacza. Polecam ten koktajl szczególnie po treningach w upalne dni. Mango ma też sporo potasu!

1-2 osoby

Składniki

  • 1–2 dojrzałe owoce mango;
  • 2 cm utartego imbiru (opcjonalnie);
  • szczypta kurkumy lub 2 cm świeżej;
  • ½ szklanki wody mineralnej lub źródlanej;
  • owoce: borówki, maliny lub jagody;
  • owoc granatu.

Przygotowanie

Dodaj wszystkie składniki do naczynia i zblenduj, by uzyskać jednolitą konsystencję. Koktajl serwuj z borówką.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz także

Śniadaniowa zupa krem z pieczonych warzyw z kurkumą

Śniadaniowa zupa krem z pieczonych warzyw z kurkumą

Hildegarda szczególnie podkreślała wartość gotowanej potrawy. Podstawą takiej kuchni jest zupa. Danie to nie tylko ogrzewa…

Czytaj więcej
Pieczone bataty z czarnym ryżem, sosem migdałowo-kurkumowym i nutą kolendry

Pieczone bataty z czarnym ryżem, sosem migdałowo-kurkumowym i nutą kolendry

Tę kolorową, smaczną i pożywną kulinarną wariację polecam szczególnie osobom chcącym zregenerować organizm po wysiłku, a zarazem zadziałać dietą…

Czytaj więcej
Kasza jaglana z marchewką po koreańsku

Kasza jaglana z marchewką po koreańsku

Marchewka po koreańsku oczaruje Twoje kubki smakowe! Możesz ją dodawać np. do sałatek, grillowanego drobiu albo pieczonej ryby. Jest…

Czytaj więcej
Czekoladowy pudding owsiany z nutą kawy

Czekoladowy pudding owsiany z nutą kawy

Ten owsiany deser z akcentem czekolady i naturalnej kawy świetnie pasuje w menu na jesienno-‑zimowe wieczory. Zamiast płatków owsianych można…

Czytaj więcej

Ta strona używa plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.