"Czyż życie nie znaczy więcej niż pokarm" (Mt.6,25)

Koktajl z mango, granatem, kurkumą i borówkami
Napoje i napary

Koktajl z mango, granatem, kurkumą i borówkami

Po treningu potrzebujemy witamin. A tych w mango nie brakuje. Zawarta w nim witamina C sprzyja regeneracji mięśni i kolagenu. Mango wspaniale syci i jest przyjemne w smaku. Dojrzałe, ma naturalną słodycz. Kurkuma dodana do tego koktajlu dodaje zdrowia i równoważy smak. Mango zawiera enzymy wspomagające trawienie białek, co jest doskonałą informacją dla każdego biegacza. Polecam ten koktajl szczególnie po treningach w upalne dni. Mango ma też sporo potasu!

1-2 osoby

Składniki

  • 1–2 dojrzałe owoce mango;
  • 2 cm utartego imbiru (opcjonalnie);
  • szczypta kurkumy lub 2 cm świeżej;
  • ½ szklanki wody mineralnej lub źródlanej;
  • owoce: borówki, maliny lub jagody;
  • owoc granatu.

Przygotowanie

Dodaj wszystkie składniki do naczynia i zblenduj, by uzyskać jednolitą konsystencję. Koktajl serwuj z borówką.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz także

Zupa makrobiotyczna z komosą ryżową

Taką odżywczą i zdrową potrawę, każdy z Was może sobie zabrać do pracy lub w podróż, nawet podczas detoksu. Ze względu…

Czytaj więcej
Pulpety z selera i orkiszu w sosie pomidorowym

Pulpety z selera i orkiszu w sosie pomidorowym

Uwielbiam te pulpeciki! Połączenie selera i orkiszu to gwarancja udanego smaku. Z dodatkiem sosu pomidorowego naprawdę rozpieszczą…

Czytaj więcej
Zupa krem z brokułu z czarną soczewicą i orzechami laskowymi

Zupa krem z brokułu z czarną soczewicą i orzechami laskowymi

Uwielbiam tę zupę i bardzo często przygotowujemy ją na naszych turnusach postu jaglanego, nawet jako danie śniadaniowe. Jest…

Czytaj więcej

Budyń jaglany z dyni i brzoskwini

Ten przepis szczególnie polecam dla dzieci oraz młodzieży. Beta-karoten zawarty w sporej ilości zarówno w dyni oraz brzoskwini w połączeniu z kaszą jaglaną…

Czytaj więcej

Ta strona używa plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.