"Czyż życie nie znaczy więcej niż pokarm" (Mt.6,25)

Koktajl z mango, granatem, kurkumą i borówkami
Napoje i napary

Koktajl z mango, granatem, kurkumą i borówkami

Po treningu potrzebujemy witamin. A tych w mango nie brakuje. Zawarta w nim witamina C sprzyja regeneracji mięśni i kolagenu. Mango wspaniale syci i jest przyjemne w smaku. Dojrzałe, ma naturalną słodycz. Kurkuma dodana do tego koktajlu dodaje zdrowia i równoważy smak. Mango zawiera enzymy wspomagające trawienie białek, co jest doskonałą informacją dla każdego biegacza. Polecam ten koktajl szczególnie po treningach w upalne dni. Mango ma też sporo potasu!

1-2 osoby

Składniki

  • 1–2 dojrzałe owoce mango;
  • 2 cm utartego imbiru (opcjonalnie);
  • szczypta kurkumy lub 2 cm świeżej;
  • ½ szklanki wody mineralnej lub źródlanej;
  • owoce: borówki, maliny lub jagody;
  • owoc granatu.

Przygotowanie

Dodaj wszystkie składniki do naczynia i zblenduj, by uzyskać jednolitą konsystencję. Koktajl serwuj z borówką.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Zobacz także

Zupa krem dyniowo-selerowa z awokado i olejem dyniowym

Zupa krem dyniowo-selerowa z awokado i olejem dyniowym

Jeżeli lubisz dynię i awokado, to gwarantuję, że ta zupa będzie Twoją ulubioną nie tylko w czasie detoksu. Zamiast…

Czytaj więcej
Zupa pomidorowa z dorszem, imbirem i nutą cytryny

Zupa pomidorowa z dorszem, imbirem i nutą cytryny

Jeżeli czujecie częste wychłodzenie organizmu, dodawajcie do zupy trochę więcej imbiru. Dla sportowców oraz smakoszy ryb ten przepis…

Czytaj więcej
Napar z kopru włoskiego i szałwii

Napar z kopru włoskiego i szałwii

To jeden z moich ulubionych naparów – szczególnie połączenie świeżych liści szałwii z dobrej jakości nasionami kopru. Hildegarda…

Czytaj więcej

Placuszki jaglane z jabłkiem i migdałami

Ten przepis polecam szczególnie dla dzieci, które na hasło kasza jaglana chcą uciekać przez okno i dla wszystkich, którzy o kaszy…

Czytaj więcej

Ta strona używa plików cookies. Kontynuując przeglądanie tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.