Koktajl chia z mango i marchewki
Najlepiej przygotujcie sobie ten koktajl wieczorem i odstawcie go w chłodne miejsce. Rano będziecie mieli gotowe doskonałe śniadanie lub lunch do pracy. Nasionka chia świetnie nawilżają organizm, zawierają również całkiem przyzwoitą ilość cynku, potasu oraz witamin z grupy B.
Składniki
- 0,4 litra soku z marchwi;
- 1 mango;
- 2–3 łyżeczki nasion chia;
- 1 cm startego kłącza imbiru.
Przygotowanie
Obierz mango i pokrój w kostkę. Dodaj do soku z marchewki i zmiksuj na gładki koktajl. Dodaj nasionka chia, wymieszaj i odstaw na ok. 30 minut.
